Sportop E-500 Crosstrainer Handleiding

Sportop Hometrainer E-500 Crosstrainer

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Sportop E-500 Crosstrainer (7 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 48 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/7

Sportop E-500 Crosstrainer

Gebruikershandleiding

Versie 1.0

Plug de adapter in de achterzijde van de crosstrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een

lange piep en het LCD scherm zal oplichten. U zal vervolgens U1 weergegeven zien, wat staat voor gebruiker

Het selecteren en instellen van een USER (U1-U4)

U kunt op dit product 4 verschillende gebruikergegevens opslaan. De computer onthoudt na opslaan de

ingestelde gegevens.

Stap 1.

Selecteer een User uit U1-U4 met behulp van de draaiknop en druk op de ENTER knop (indrukken draaiknop)

om uw keuze op te slaan.

Stap 2.

Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v. de draaiknop.

Druk op enter om de ingestelde gegevens op te slaan.

Stap 3.

Het scherm zal nu het hoofdmenu weergeven.

Hoofdmenu

Vanuit het hoofdmenu kunt u bepalen voor wat voor programma u kiest.

Druk 1 x op enter om het hoofdmenu te activeren. Vervolgens kunt u met de draaiknop voor een programma's

kiezen. U kunt kiezen uit:

•Manual

•Program

•User

•H.R.C.

•Watt

Verderop in de gebruiksaanwijzing staan de programma's uitgelegd.

Direct starten

Wanneer u direct wilt starten met trainen, zonder iets te hebben ingesteld gebruikt u het manual programma.

Selecteer het manual programma door aan de draaiknop te draaien zodat "manual" op het LCD scherm

verlicht wordt en druk op enter. Druk vervolgens op start en de tijd begint te lopen. U kunt nu, mocht u dat

willen, de weerstand aanpassen door aan de draaiknop te draaien.

LCD scherm

Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD scherm. Op het LCD scherm kunt u zien wat u insteld en u kunt er

uw trainingen en trainingswaarden op aflezen.

Het volgende wordt op het LCD scherm weergegeven:

Deze waarden zijn bovenin het scherm af te lezen

Speed ( Snelheid)

RPM (Omwentelingen per minuut)

De waarden zijn onderin het scherm af te lezen.

Time (Tijd)

User (Gebruiker)

Watt (Wattage)

Distance (Afstand)

Calories (Calorieverbruik)

Pulse (Hartslag)

Werking toetsen

Start/stop

U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets

drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets. Om de training te

beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu druk op de reset toets.

Reset

Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu. Als er een programma actief is dient u eerst op de

stop toets te drukken om via de reset toets terug te keren naar het hoofdmenu. Houdt de reset toets enkele

seconden ingedrukt voor een totale reset.

Enter

Dit is de draaiknop die in het midden op uw computerpaneel zit. Het handige aan deze knop is dat u snel uw

instellingen aan kunt passen door aan de knop te draaien. Door op de knop te drukken gebruikt u de enter

functie van de knop.

Tijdens het programma kunt u de draaiknop gebruiken om de weerstand te verhogen of te verlagen.

Recovery

Hiermee activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u

activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een

borstband om heeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut

voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6. De resultaten houden het

volgende in:

Conditieniveau

• F1 = Uitmuntend

• F1 - F2 = Zeer goed

• F2 - F2,9 = Goed

• F3 – F3,9 = Gemiddeld

• F4 – F5,9 = Onder het gemiddelde

• F6 = Slecht

Stride Control

(Lengte van de pas)

U kunt de paslengt met 1 druk op de knop aanapassen. U vindt deze knoppen onder het lcd scherm.

Product specificaties

Merk:	Sportop
Categorie:	Hometrainer
Model:	E-500 Crosstrainer

Heb je hulp nodig?

Als je hulp nodig hebt met Sportop E-500 Crosstrainer stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden

Uw naam*

Jouw email*

Schrijf hier uw vraag

Handleiding Hometrainer Sportop

Sportop E-7700p Handleiding

10 Januari 2023

Sportop E7000p Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B870P Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B870 Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B-780P Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B860i Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B1100p Handleiding

10 Januari 2023

Sportop E-860p Handleiding

10 Januari 2023

Sportop E1000P Handleiding

10 Januari 2023

Sportop B790 Handleiding

10 Januari 2023

Handleiding Hometrainer

Nieuwste handleidingen voor Hometrainer

Christopeit HT 2.0 Handleiding

17 December 2024

Reebok R7.90 Treadmill Handleiding

7 September 2024

Taurus Racer Pro Handleiding

20 November 2024

Wahoo Kickr 18 Handleiding

15 November 2024

Taurus Air Bke Handleiding

2 November 2024

Cardiostrong IB50 Handleiding

2 November 2024

Gymrex GR-MG126 Handleiding

16 Oktober 2024

Skandika Vinneren E 590 Handleiding

7 Oktober 2024

Skandika Foldaway X-2000 Handleiding

7 Oktober 2024

Christopeit ET 3.1 Handleiding

30 September 2024