Suunto M4 Handleiding

Suunto Hartslagmeter M4

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Suunto M4 (51 pagina's) in de categorie Hartslagmeter. Deze handleiding was nuttig voor 17 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/51

SUUNTO M4

คู่มือผู้ใช้

1 ความปลอดภัย................................................................ 5

ชนิดของข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: ............................. 5

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย:....................................... 5

2 ยินดีต้อนรับ...................................................................7

3 ไอคอนและส่วนต่าง ๆ บนหน้าจอ............................................ 9

4 การใช้งานปุุมต่าง ๆ......................................................... 10

5 เริ่มต้นการใช้งาน............................................................ 12

5.1 การประมาณการระดับของสมรรถภาพของคุณ ................. 13

6 การใช้ไฟพื้นหลังและการล็อคปุุม........................................... 15

7 การสวมเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ .................................. 16

8 การเริ่มออกกาลังกาย....................................................... 18

9 ขณะออกกาลังกาย.......................................................... 20

9.1 ขณะออกกาลังกายที่แนะนา..................................... 21

10 ตัวอย่างโปรแกรมการออกกาลังกายรายสัปดาห์: ตั้งแต่ระดับอ่อนแอไปจนถึง

ระดับดีเลิศ..................................................................... 22

11 หลังจากออกกาลังกาย..................................................... 23

11.1 หลังจากออกกาลังกายด้วยอัตราการเต้นของหัวใจ ............ 23

11.2 หลังจากออกกาลังกายโดยไม่มีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ. 24

12 อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและการทดสอบสมรรถภาพ .............. 26

12.1 การทดสอบระดับของสมรรถภาพของคุณ ..................... 26

12.2 การทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ................... 28

13 การตรวจทานแผนและประวัติ.............................................29

13.1 แผนการออกกาลังกาย......................................... 30

13.2 ประวัติและแนวโน้ม............................................ 31

13.3 การออกกาลังกายก่อนหน้านี้...................................31

14 การปรับการตั้งค่า.......................................................... 33

การตั้งค่าส่วนตัวและเวลา............................................ 33

ชนิดของเป้าหมาย....................................................34

การตั้งค่าทั่วไป....................................................... 34

การจับคูู .............................................................. 35

14.1 การตั้งค่าเบื้องต้นและโหมดสลีป............................... 35

14.2 การรีเซ็ต Suunto M4......................................... 36

14.3 การเปลี่ยนภาษา................................................37

14.4 การใช้การปลุก ................................................. 37

15 การเชื่อมต่อกับเว็บ........................................................ 39

16 การจับคููเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ................................ 40

16.1 การแก้ไขปัญหา................................................ 41

17 การดูแลและการบารุงรักษา................................................ 42

17.1 การเปลี่ยนแบตเตอรี่........................................... 42

17.2 การเปลี่ยนแบตเตอรี่ของเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ....44

18 ข้อมูลจาเพาะ.............................................................. 45

18.1 ข้อมูลจาเพาะด้านเทคนิค...................................... 45

18.2 เครื่องหมายการคา............................................. 46

18.3 ลิขสิทธิ์......................................................... 46

18.4 การตรงตามมาตรฐานของ FCC...............................47

18.5 ประกาศเกี่ยวกับสิทธิบัตร...................................... 47

19 การรับประกัน.............................................................. 48

ระยะเวลารับประกัน..................................................48

ข้อยกเว้นและข้อจากัด............................................... 48

การเข้าใช้บริการการรับประกันของ Suunto......................... 49

Product specificaties

Merk:	Suunto
Categorie:	Hartslagmeter
Model:	M4
Gewicht:	40 g
GPS:	Nee
Markt positionering:	Sporthorloge
Waterdicht:	Ja
Stopwatch:	Ja
Agenda:	Ja
Klokmodus:	12/24 uur
Waterdicht tot:	30 m
Hartslag monitor:	Ja
Type batterij:	CR2032
Barometrische hoogtemeter:	Nee
Hartslag gebaseerde calorieberekening:	Ja
Loopsnelheid afstandsensor:	Nee
Geavanceerde trainingsinstellingen:	Ja