EN
PRODUCT OVERVIEW
GETTING STARTED
WEARING THE CHEST BELT AND HEADPHONES
1.Chest belt
2.FUNC/+ : enter settings mode; adjust settings
3.ST/SP/- : start/stop exercise session; adjust settings
4.Headphone socket
213
4
Talking Heart Rate Monitor
(AH300 / AH300A / AH300E)
Talking Heart Rate Monitor with FM Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
QUICK START GUIDE
For further information please refer to the
User Manual enclosed
ENTERING YOUR SETTINGS
When powering ON for the first time (or after resetting the
unit) the monitor automatically enters tutorial mode to
enable you to input your settings.
Setting order in tutorial mode:
1. Wear the conductive
pads below your t-shirt
or vest as shown.
2. Adjust the strap until the
belt fits snugly below
your pectoral muscles.
3. Connect the headphones
to the headphone socket.
4. Put the headphones into
your ears. The clip can be
used to attach the wires.
e
gaug
n
aL )
0
13
H
A
/
003
H
A(
hsilg
n
Enailat
InamreG
e
g
au
gna
L )A013
H
A /
A0
03HA(
hsilgnEhcne
r
FhsinapS
emuloV
woLmuideM h
g
iH
elifo
rP resU
redneG
egA t
h
gi
eW
tinU th
g
ieW thgieH
tinU t
hgieHtibaH esicre
x
E
esicr
e
xE
epyT )E003HA / A003HA
/ 003HA(
k
laWgoJ n
uR
esi
c
re
x
E
eliforP )E013H
A
/ A013HA
/
013
H
A(
otuAlauna
M
esicrexE
epyT
re
mi
T
epyT
pU
-
m
ra
W
remiT
es
i
crexE
remiT
yre
v
o
ce
R
remiT
rewo
L
timiL
rep
p
U
timiL
tnemecn
uo
nn
A
lavretnI
s
c
es
0
3n
i
m
1 s
n
i
m
2
s
n
i
m
3
To power ON and enter tutorial mode:
Press and hold FUNC/+ until you hear the voice prompt
say welcome. Then respond by following the steps below:
1. âWelcome. Please set language.â
(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)
âą To select your language press any button immediately
after hearing the desired language.
2. âPlease set volume. Medium, press to change.â
âą Press the buttons within 2 seconds to scroll through
the options. The voice prompt will say:
âLowâ > âHighâ > âMediumâ
âą After hearing the desired level, do not press again.
Wait for the voice prompt to say âThank youâ.
âPlease set
volumeâ
âMedium.
Press to
changeâ
Please
FUNC/+
or ST/SP/-
To
change
To accept choose
volume level
âThank youâ
âPlease set
user profileâ
Wait and listen Wait and
listen
âą Press the buttons within 2 seconds to scroll through the
options. âFemaleâ > âMaleâ
âą After hearing the desired setting, do not press again.
Wait for the voice prompt to say âThank youâ.
âą To skip through the settings without changing, press any
button during the 2 second pause between âGenderâ
and âmale, press to changeâ. To change, wait until the
voice prompt reads out the setting value and says âpress
to changeâ before pressing.
âą Repeat until all User Profile settings have been entered.
Press
FUNC/+
or ST/SP/-
âPlease set
user profile.
Press to change.â
To
change
To accept
âFemaleâ âThank youâ âNext setingâ
Wait and
listen
Current
seting âMaleâ
Press
FUNC/+
or ST/SP/-
Setting name
e.g.âGenderâ
3. âPlease set User Profile, press to change.â
âą Press any button. The voice prompt will then say:
âGenderâ (Pause) âmale, press to changeâ
4. âPlease set Exercise Type, press to change.â
(AH300/AH300A/AH300E only)
âą Choose your exercise type using the same method
as for volume. See â2. Please set volumeâ above.
5. âPlease set Exercise Profile, press to change.â
(AH310/AH310A/AH310E only)
âą Press any button within two seconds. The voice
prompt will say: âTraining Modeâ (Pause) âAuto,
press to changeâ
âą Press the buttons to scroll through the options.
âAutoâ > âManualâ
âą After hearing the desired setting, do not press again.
Wait for the voice prompt to say âThank youâ.
âą If you select âautoâ you will then be asked to select
Exercise Type, see â4. Please set Exercise Typeâ
above for details. If you select âmanualâ you can
choose your settings using the same method as for
user profile. See â3. Please set User Profileâ above.
6. âAnnouncement interval, press to change.â
âą Choose the interval between voice announcements
using the same method as for volume. See â2. Please
set volumeâ above.
NOTE If you miss a setting or make an error, you must
complete tutorial mode and then enter settings mode to
change the setting.
SETTINGS MODE
You can update your user profile, alter your exercise
type or change the units announcement settings in
Settings Mode.
1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate
press and hold FUNC/+.)
2. To enter settings mode press and hold FUNC/+.
The voice prompt will say: âVolume.â (Pause)
âMedium, press to change.â
3. To skip to the next the setting category, press any
button during the 2 second pause between
âVolumeâ and âMedium, press to changeâ.
Once you have selected the setting category you
wish to change, follow the same procedure as in
tutorial mode.
4. To change volume wait until after âpress to changeâ
and follow the same procedure as tutorial mode.
NOTE You can only adjust the settings of one setting
category at a time, if you want to adjust another setting
category, you should repeat the above procedures.
Setting mode setting category order:
NOTE During an exercise session you cannot access
the Exercise Type or Exercise Profile settings.
Volume
Announcement
interval
Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)
Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)
User Profile
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
EXERCISE TIMERS
When you work out, the monitor will take you through
three consecutive timers: a warm-up timer, an exercise
timer and a recovery timer.
To start an exercise session:
1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate
press and hold FUNC/+.)
2. Press ST/SP/- , the voice prompt will read exercise
memory (if there is any) and then say âAre you ready
to start? Press to confirm.â
3. Press ST/SP/- again within 2 seconds to begin the
warm-up timer.
During an exercise session:
âą Your heart rate and other exercise information will be
announced automatically at set intervals, or press
FUNC/+ to prompt an immediate announcement.
âą To pause an in progress exercise session press ST/SP/-
(press ST/SP/- again to resume.)
âą To skip to the end of the current timer press and hold
ST/SP/-.
NOTE If no heart rate is detected for 5 minutes, the unit
will return to sleep mode.
EXERCISE MEMORY
Exercise memory records the exercise time in zone,
calories burned and average heart rate recorded during
the exercise timer. The total exercise session time and
the recovery heart rate are also recorded. Exercise
memory is announced at the end of each exercise session
and the start of the next. If there is no memory information
stored, this announcement will be skipped.
FM RADIO (AH310 / AH310A / AH310E ONLY)
1
2
To connect the FM radio:
1. Insert cable into chest belt.
2. Insert headphones into headphone socket. The radio
will switch on automatically once the headphones are
plugged in.
âą To toggle radio ON / OFF press ON / OFF
To select and store FM radio channels
1. Press SCAN to scan upwards through the FM frequency
2. Press and hold PRESET to store a channel. A beep will
sound to confirm.
âą To scroll through stored channels press PRESET. The
radio can store 5 channels.
1. Mettre les pastilles
conductrices sous votre
t-shirt ou votre veste
comme indiqué.
2. RĂ©gler la sangle jusqu'Ă
ce que la ceinture soit
correctement placée sous
vos pectoraux.
3. Brancher le casque.
4. Mettre le casque. Utilisez
le clip pour attacher les fils.
ENTRER VOS REGLAGES
Lors de la premiĂšre mise sous tension (ou aprĂšs avoir
rĂ©initialiser lâappareil), le moniteur entre automatiquement
dans le mode didacticiel pour vous permettre dây entrer
vos réglages.
Ordre de RĂ©glage du mode didacticiel :
ugnaLe 003HA( / 3HA)01
gnAlsianeilatIamellAdn
ugnaLe 003HA(
/ AHA)A
013
Anglais Français onga
p
sEl
oVulem
Bas Moyen Elevé
forPi
l
rue
tas
ili
t
U
e
SexegAĂ©tinUedo
P d
issdioPĂ©
ti
nUedaT
ell
iel
lia
Tec
i
crex
Er
u
o
c
tn
a
yT pe
ne'dmenĂźartetn
003HA( / 3HA03HA / A000E)
eh
c
raMgniggoJesruoC
forPil
eâdnartĂźenemtn013HA( / 3HA13HA / A010E)
u
Aam
ot tique e
u
naMl
pyTe
n
eâda
r
tĂźenemtn
ĂšmonorhCter
tpmoC /e Ă
sruober
Ă etpmoC
sruober
uahcé'demeffnt
Ă etpmoC
sruober
neâdartĂźenemtn
Ă e
tpmoC
sruober
arépucértnoi
eti
m
iL
erue
ir
Ă©f
n
i
etim
i
L
rueirépuse
etnIrvalel
tcel ederu
30secs 1min2m
ins3
mins
Mise sous tension et entrée dans le mode didacticiel :
Appuyez et maintenez la touche FUNC/+ enfoncĂ©e jusquâ
Ă ce que la commande vocale vous souhaite la bienvenue.
Puis répondez en suivant les étapes suivantes :
1. "Welcome, please set language." (Bienvenu,
procédez au réglage de la langue) (AH300/AH300A/
AH310/AH310A seulement).
⹠Pour sélectionner votre langue, veuillez appuyez sur
n'importe quelle touche immédiatement aprÚs avoir
entendu la langue désirée.
2. âProcĂ©dez au rĂ©glage du volume. Appuyez pour
modifier.â
âą Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour
faire défiler les options. La commande vocale dira :
âBasâ > âElevĂ©â > âMoyenâ
⹠AprÚs avoir entendu le niveau désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale
vous dise âMerciâ.
âProcĂ©dez
au réglage
du volumeâ
âMoyen.
Appuyez
pour modifierâ
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
Pour
changer
Choisir le niveau
du volume.
âMerciâ
âProcĂ©dez au
réglage du
profil utilis ateurâ
Attendre
et Ecouter
Pour accepter
Attendre
et Ecouter
3. âProcĂ©dez au rĂ©glage du profil utilisateur, appuyez
pour modifier.â
âą Appuyez sur n'importe quelle touche. La commande
vocale dira : âSexeâ (Pause) âhomme, appuyez pour
modifierâ
âą Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour
faire dĂ©filer les options. âFemmeâ > âHommeâ
⹠AprÚs avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale vous
dise âMerciâ.
⹠Pour passer les options de réglages sans faire de
changement, appuyez sur n'importe quelle touche
pendant les 2 secondes de pause entre âSexeâ et
âHomme, appuyez pour modifier â. Pour changer,
attendez que la commande vocale prononce la valeur de
rĂ©glage et dise âappuyez pour modifierâ avant dâappuyer
sur une touche.
⹠Recommencez jusqu'à ce que tous les réglages du
Profil Utilisateur aient été entrés.
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
âProcĂ©dez au
réglage
du profil utilisateur.
Appuyez pour modifier.â
Pour
changer
Pour accepter
âFemaleâ âThank youâ âProchain
rĂ©glageâ
Attendre
et Ecouter
RĂ©glage actuel
âHommeâ
Appuyez
sur FUNC/
+ ou ST/SP/-
Nom du
RĂ©glage, par
exemple âSexeâ
4. âProcĂ©dez au rĂ©glage type d'entraĂźnement, appuyez
pour modifier.â (AH300/AH300A/AH300E seulement )
âą Veuillez choisir votre type d'exercice de la mĂȘme
maniĂšre que le volume. Reportez-vous Ă la section
â2. ProcĂ©dez au rĂ©glage du volumeâ ci-dessus.
5. âProcĂ©dez au rĂ©glage du profil d'entraĂźnement,
appuyez pour modifier.â (AH310/AH310A/AH310E
seulement)
âą Appuyez sur n'importe quelle touche dans les 2
secondes. La commande vocale dira : âMode
d'entraĂźnementâ (Pause) âAutomatique, appuyez
pour modifierâ
⹠Appuyez sur les touches pour faire défiler les options.
âAutomatiqueâ > âManuelâ
⹠AprÚs avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur
aucune touche. Attendez que la commande vocale vous
dise âMerciâ.
âą Si vous sĂ©lectionnez âautomatiqueâ, on vous demandera
par la suite de sélectionner le Type d'entraßnement, voir
la section â4. ProcĂ©dez au rĂ©glage type d'entraĂźnement
ci-dessus pour plus de dĂ©tails. En sĂ©lectionnant âmanuelâ
vous pouvez choisir vos rĂ©glages de la mĂȘme maniĂšre
que le profil utilisateur. Reportez-vous Ă la section â3.
Procédez au réglage du profil utilisateur ci-dessus.
6. âIntervalle de lecture, appuyez pour modifier.â
âą Veuillez choisir l'intervalle entre les annonces vocales
de la mĂȘme maniĂšre que pour le volume. Reportez-vous
Ă la section â2. ProcĂ©dez au rĂ©glage du volumeâ ci-dessus.
REMARQUE Si vous manquez un réglage ou faites une
erreur, vous devez achever les réglages du mode didacticiel
pour pouvoir entrer dans le mode réglages et les modifier.
Volume
Intervalle
de lecture
Type d'entraĂźnement (AH300 / AH300A / AH300E)
Profil d'entraĂźnement (AH310 / AH310A / AH310E)
Profil Utilisateur
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
REMARQUE Vous ne pouvez accéder aux réglages du
Type dâExercice ou du Profil dâExercice pendant une
séance d'entraßnement.
PROGRAMMATEURS DâEXERCICE
Pendant l'entraĂźnement, le moniteur vous guidera Ă travers
trois programmateurs consécutifs : un programmateur
dâĂ©chauffement, un programmateur d'exercice, un
programmateur de récupération.
Pour commencer une session dâentraĂźnement :
1.Assurez vous que le bracelet précordial n'est
pas en mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez
enfoncée la touche FUNC/+.
2. Appuyez sur ST/SP/-, la commande vocale analysera la
mĂ©moire des exercices (si existante) et dira : âEtes-vous
prĂȘt? Appuyez pour confirmerâ.
3. Appuyez une nouvelle fois sur ST/SP/- dans les 2
secondes pour activer le programmateur d'Ă©chauffement.
Pendant une session dâentraĂźnement
âą Lâappareil annoncera votre rythme cardiaque et dâautres
informations relatives aux exercices par intervalles réglés,
ou appuyez sur la touche FUNC/+ pour activer
immédiatement une annonce.
âą Pour mettre une session dâentraĂźnement en pause,
appuyez sur ST/SP/- (appuyez une nouvelle fois sur
ST/SP/- pour recommencer.)
âą Pour passer directement Ă la fin dâune programmation,
appuyez et maintenez enfoncée la touche ST/SP/-.
REMARQUE Si aucune pulsation n'est détectée en
l'espace de 5 minutes, l'appareil se mettra
automatiquement en Mode Veille.
MEMOIRE DES EXERCICES
La mémoire enregistre le temps des exercices, la
consommation de calories et le rythme cardiaque moyen
lors du programmateur dâexercice. La durĂ©e totale des
exercices et le rythme cardiaque de récupération sont
également enregistrés. L'appareil annoncera les données
enregistrées en mémoire à la fin de chaque exercice et au
commencement de la session suivante. Si aucune donnée
nâest enregistrĂ©e dans la mĂ©moire, l'appareil ne vous annon
cera rien.
1
2
RADIO FM (AH310/AH310A/AH310E SEULEMENT)
Pour brancher la radio FM :
1.Brancher le cùble au bracelet précordial.
2.Brancher le casque. La radio se mettra automatiquement
sous tension une fois le casque branché.
âą Pour Ă©teindre ou allumer la radio, appuyez sur ON / OFF
Pour sélectionner et enregistrer les fréquences FM :
1.Appuyez sur SCAN pour rechercher les fréquences FM.
2.Appuyez et maintenez enfoncée la touche PRESET pour
enregistrer une fréquence. Un bip retentira pour confirmer
lâenregistrement.
⹠Pour faire défiler les fréquences enregistrées, appuyez sur
PRESET. La radio peut enregistrer 5 fréquences.
DE
PRODUKTĂBERSICHT
ERSTE SCHRITTE
TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER KOPFHĂRER
213
4
1. Brustgurt
2. FUNC/+ : Einstellungsmodus aufrufen; Einstellungen Àndern
3. ST/SP/- : Trainingseinheit starten/stoppen;
Einstellungen Àndern
4. Kopfhörerbuchse
Sprechender Herzfrequenzmesser
(AH300 / AH300A / AH300E)
Sprechender Herzfrequenzmesser mit Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
KURZANLEITUNG
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte
der beigefĂŒgten Bedienungsanleitung
âBitte stellen Sie
das Benutzerprofil
ein. DrĂŒcken Sie die
Taste um zu wechselnâ
Um zu
wechseln
Um zu akzeptieren
âWeiblichâ âDankeâ âNĂ€chste
Einstellungâ
Warten und
hören Sie
Aktuelle
Einstellung
âMĂ€nnlichâ
DrĂŒcken Sie
FUNC/+ oder
ST/SP/-
Einstellungsoption
z.B. âGeschlechtâ
DrĂŒcken Sie
FUNC/+ oder
ST/SP/-
1
2
So schlieĂen Sie das UKW-Radio an:
1. Stecken Sie das Kabel in den Brustgurt.
2. Verbinden Sie den Kopfhörer mit der Kopfhörerbuchse.
Das Radio schaltet sich automatisch ein, wenn die
Kopfhörer in das GerÀt gesteckt werden.
âą Um das Radio ein- oder auszuschalten, drĂŒcken Sie
auf ON / OFF.
So wÀhlen und speichern Sie UKW-Radiostationen:
1. DrĂŒcken Sie auf SCAN, um einen Suchlauf durch den
UKW-Frequenzbereich zu starten.
2. Halten Sie PRESET gedrĂŒckt, um einen Sender zu
speichern. Ein Signal ertönt, um den Speichervorgang
zu bestÀtigen.
⹠Um durch die gespeicherten Sender zu blÀttern,
drĂŒcken Sie auf PRESET. Das Radio kann 5 Sender
speichern.
Caratteristiche findamentali
Operazioni preliminari
indossare la fascia toracica
1.Fascia toracica
2.FUNC/+ : permette dientrare in modalitĂ impostazioni e di regolarle
3.ST/SP/- : permette di avviare/interrompere la sessione di
allenamento e di regolare le impostazioni
4.Ingresso auricolari
Cardiofrequenzimetro parlante deleet della
frequenza cardiaca
(AH300 / AH300A / AH300E)
Cardiofrequenzimetro con radio
213
4
parlante
(AH310 / AH310A / AH310E)
QUICK START GUIDE
Per maggiori informazioni, fare riferimento al
Manuale per lâutente in dotazione
IT
INSERIMENTO DELLE IMPOSTAZIONI PERSONALIZZATE
Quando lâunitĂ viene accesa per la prima volta, o dopo
aver eseguito un reset, il cardio frequenzimetro entra
automaticamente in modalitĂ tutorial, per permettere
all'utente di inserire le proprie impostazioni.
Impostazione dellâordine in modalitĂ tutorial:
1.Posizionare i cuscinetti
conduttivi presenti sulla
fascia toracica
2.Regolare la fascia finchĂš non
sia aderente sotto i pettorali
3.Collegare gli auricolari
nell'ingresso per gli stessi.
4.Inserire gli auricolari.
Si puĂČ utilizzare la clip
per unire i fili.
Per accendere ed entrare in modalitĂ tutorial:
Tenere premuto FUNC/+ finchĂ© lâunitĂ non dĂ il benvenuto
con un messaggio vocale. Quindi, rispondere eseguendo i
le operazioni sotto indicate:
1. âWelcome, please set language.â
(Seleziona la lingua)
(Solo per i modelli AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)
âą Per selezionare la propria lingua, premere qualsiasi
tasto subito dopo aver sentito la lingua desiderata.
2. âSeleziona il volume. premere per variare.â
âą Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.
Il messaggio vocale dirĂ :
âBassoâ > âMedioâ > âAltoâ.
âą Dopo aver sentito il livello desiderato, non premere
nuovamente. Attendere il messaggio vocale âGrazieâ.
âSeleziona
il volumeâ
âMedio.
Premere
per variareâ
Premere
FUNC/+
oppure
ST/SP/-
Per
modificare
Per accettare Scegliere il livello
del volume
âGrazieâ
âSeleziona il
profilo
dell'utenteâ
Attendere
e ascoltare
3. âSeleziona il profilo dell'utente, premere per variare.â
âą Premere un tasto qualsiasi. Il messaggio vocale dirĂ :
âSessoâ (Pausa) âMaschile, premere per variareâ.
âą Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.
âFemminileâ > âMaschileâ.
âą Dopo aver sentito lâimpostazione desiderata, non
premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale
âGrazieâ.
âą Per passare velocemente da unâimpostazione allâaltra
senza apportare modifiche, premere un tasto qualsiasi
durante la pausa di 2 secondi tra âSessoâ e âMaschile,
premere per variareâ. Per modificare, prima di premere
attendere finché il messaggio vocale non enuncia il
valore dellâimpostazione e dice âPremere per variareâ.
⹠Ripetere finché non sono state inserite tutte le
impostazioni del Profilo utente.
.
âSeleziona il profilo
dell'utente. Premere
per variareâ
Per
modificare
Per accettare
âFemaleâ âGrazieâ
âImpostazione
successivaâ
Attendere
e ascoltare
Impostazione
in uso
âMaschileâ
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Impostazione
del nome
es. âSessoâ
4. âSeleziona il tipo di attivitĂ , premere per variare.â
(Solo per i modelli AH300/AH300A/AH300E.)
âą Scegliere il tipo di allenamento seguendo lo stesso
metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo
precedente â2. Seleziona il volumeâ.
5. âSeleziona il livello di esercizio desiderato, premere
per variare.â (Solo per i modelli AH310/AH310A/AH310E.)
âą Premere un tasto qualsiasi entro due secondi. Il
messaggio vocale dirĂ : âProgrammazione del tipo di
Allenamentoâ (Pausa) âAutomatico, premere per variareâ.
âą Premere i tasti per scorrere le opzioni. âAutomaticoâ >
âManualeâ.
âą Dopo aver sentito lâimpostazione desiderata, non
premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale
âGrazieâ.
âą Se si seleziona âautomaticoâ, verrĂ chiesto di selezionare
il Tipo di attivitĂ , v. il precedente paragrafo â4. Seleziona
il tipo di attivitĂ â per ulteriori dettagli. Se si seleziona
âmanualeâ, Ăš possibile scegliere le proprie impostazioni
seguendo lo stesso metodo utilizzato per il profilo utente.
V. paragrafo precedente â3. Seleziona il profilo dell'utenteâ.
6. âSeleziona la frequenza dell'annuncio, premere per variare.â
âą Scegliere lâintervallo tra i messaggi vocali seguendo lo
stesso metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo
precedente â2. Seleziona il volumeâ.
NOTA Se si salta unâimpostazione o si commette un
errore, si deve comunque completare la modalitĂ tutorial
e successivamente entrare in modalitĂ impostazioni per
modificare l'impostazione.
MODALITĂ IMPOSTAZIONI
In ModalitĂ impostazioni Ăš possibile aggiornare il proprio
profilo utente, modificare il tipo di allenamento o le
impostazioni relative ai messaggi vocali.
1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalitĂ
sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).
2. Per entrare in modalitĂ impostazioni, tenere premuto
FUNC/+. Il messaggio vocale dirĂ : âVolume.â (Pausa)
âMedio, premere per variare.â
3.
Per passare velocemente alla categoria di impostazioni
successiva, premere un tasto qualsiasi durante la pausa
di 2 secondi tra
âVolumeâ e âMedio, premere per variareâ.
Una volta selezionata la categoria di impostazioni che si
desidera modificare, seguire la stessa procedura utilizzata
in modalitĂ tutorial.
4. Per modificare il volume, attendere finché non Ú stato
emesso il messaggio âPremere per variareâ, quindi
seguire la stessa procedura utilizzata in modalitĂ tutorial.
NOTA Ă possibile regolare soltanto una categoria di
impostazioni alla volta; se si desidera regolare unâaltra
categoria, occorre ripetere le procedure indicate
precedentemente.
ModalitĂ impostazione dellâordine delle categorie di impostazioni:
NOTA Durante una sessione di allenamento, non Ăš
possibile accedere alle impostazioni relative al Tipo e al
profilo di allenamento.
TIMER DI ALLENAMENTO
Durante lâallenamento, il cardiofrequenzimetro parlante
guida lâutente
attraverso tipi di timer consecutivi: un timer di
riscaldamento,
uno di allenamento e uno relativo ai tempi
di recupero.
Per avviare una sessione di allenamento:
1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalitĂ
sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).
2. Premere ST/SP/-, il messaggio vocale comunicherĂ la
memoria relativa allâallenamento (se presente) e di
seguito dirĂ âSei pronto ad iniziare? Premi per
confermareâ
3. Premere nuovamente ST/SP/- entro 2 secondi per
avviare il timer di riscaldamento.
Durante una sessione di allenamento
âą La frequenza cardiaca e le altre informazioni relative
allâallenamento vengono comunicate automaticamente
a intervalli prestabiliti, oppure premere FUNC/+ per
sollecitare un annuncio immediato.
âą Per interrompere un allenamento in corso, premere
ST/SP/- (premere nuovamente ST/SP/- per riprendere).
âą
Per passare direttamente alla fine del timer in uso, tenere
premuto ST/SP/-.
NOTA
Se non viene rilevata nessuna frequenza cardiaca
per 5 minuti, l'unitĂ torna alla modalitĂ sleep.
MEMORIA DI ALLENAMENTO
La memoria di allenamento registra il tempo di attivitĂ
trascorsa all'interno dei limiti di frequenza cardiaca, le
calorie bruciate, e la frequenza media registrata durante
il timer di allenamento e la frequenza cardiaca durante il
tempo di recupero. La memoria di allenamento viene
annunciata alla fine di ciascuna sessione di allenamento
e allâinizio della successiva. Se non Ăš archiviata nessuna
memoria di allenamento, lâannuncio verrĂ saltato.
RADIO FM (SOLO PER I MODELLI
AH310/AH310A/AH310E)
Per collegare la radio FM:
1.
1
2
Inserire il filo nell'apposito ingresso nella fascia toracica
2. Inserire gli auricolari nell'apposito ingresso . Una volta
collegati gli auricolari, la radio si accende
automaticamente.
âą Per passare dallâaccensione allo spegnimento della
radio e viceversa, premere ON / OFF.
Attendere
e ascoltare
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Per selezionare e memorizzare una stazione:
1. Premere SCAN per eseguire una ricerca nella
frequenza FM.
2. Tenere premuto PRESET per memorizzare una stazione.
Un segnale acustico ne confermerĂ la
memorizzazione.
âą Per scorrere le stazioni memorizzate, premere
PRESET. La radio puĂČ memorizzare fino a 5 stazioni.
niLaug 0
0
3
HA(
/ 3
H
A)0
1
gnIleseona
i
la
tI ocse
d
eT
n
i
Laug 0
0
3HA( / AH
A)A013
Inglese esecnarFS
n
gapolo
oVulem
Basso MediolAto
fo
r
Pilo
'lledu et
net
s
e
Sso EtĂ
i
d
Ă t
i
nU ru
s
i
ma
o
sep
led sePo i
d
Ă tin
Urusima
a
z
zetla'l
l
ed lAazzet Livellid
oaitt t
ivĂ
sifica
Ti id op
vittaiĂ t
003H
A(
/ 3HA 0
3H
A
/
A0
00E
)
n
i
mmaC at
agni
g
g
o
Ja
s
r
oC
iLve id oll
icreseoiz
ared
is
edot
013HA( / 3HA13HA / A01 0E)
Au amottico aunaMel
op
i
Td i
Ă
t
iv
i
tt
a
op
iT d i
rem
iT
Pe odoir
-erp id
tnem
adlacsiro
od
o
ireP id
a
n
el
l
Anemto
Temp id o
orepuceR
uqerf
id etimiLazne
a
c
ai
d
rac f
nierie
r
o
uqe
r
f id etim
i
La
z
ne
aca
i
dr
a
cS
e
r
o
i
re
p
u
uqerFeazn
a'lledunncnoi
30secs1min 2mins 3mins
Volume
Frequenza
dell'annuncio
Tipo di attivitĂ
Profilo dell'utente
Lingua (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques
(AH300 / AH300A / AH300E)
Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques avec Radio Intégrée
(AH310 / AH310A / AH310E)
GUIDE DE MISE EN MARCHE RAPIDE
Pour obtenir des informations supplémentaires,
veuillez vous reporter au Manuel de l'Utilisateur inclus.
FR
VUE DâENSEMBLE DU PRODUIT
AU COMMENCEMENT
METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE
213
4
1. Bracelet pour région précordiale
2. FUNC/+ : permet dâentrer dans le mode rĂ©glage ; ajuste les rĂ©glages.
3. ST/SP/- : permet de commencer/arrĂȘter une session dâexercice,
ajuste les réglages.
4. Prise casque
MODE REGLAGES
Vous avez la possibilité de mettre à jour le profil utilisateur
dans le Mode RĂ©glages, aprĂšs le type dâexercice ou le
changement des réglages des annonces.
1. Assurez vous que le bracelet précordial n'est pas en
mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez
enfoncée la touche FUNC/+.
2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche FUNC/+ pour
entrer dans le mode réglages. La commande vocale dira
: âVolume.â (Pause) âMoyen, appuyez pour modifier.â
3. Pour passer à la prochaine catégorie, appuyez sur
n'importe quelle touche pendant les 2 secondes de
pause entre âVolumeâ et âMoyen, appuyez pour
modifier â. AprĂšs avoir sĂ©lectionnĂ© la catĂ©gorie que
vous dĂ©sirez changer, suivez la mĂȘme procĂ©dure que
celle du mode didacticiel.
4. Pour changer le volume, Ă©coutez lâannonce âappuyez
pour modifierâ et suivez la mĂȘme procĂ©dure que dans
le mode didacticiel.
REMARQUE Vous pouvez changer les rĂ©glages dâune
seule catégorie à la fois, si vous désirez régler une autre
catĂ©gorie, il vous faudra recommencer la mĂȘme procĂ©dure.
Ordre des catégories du Mode Réglages :
1. Tragen Sie den Brustgurt,
wie dargestellt, unter Ihrem
T-Shirt oder Unterhemd
direkt auf dem Körper.
2. Positionieren Sie die
Brustgurteinheit so, dass
diese genau unter Ihren
Brustmuskeln sitzt.
3. Verbinden Sie den Kopfhörer
mit der Kopfhörerbuchse.
4. Setzen Sie den Kopfhörer
auf. Sie können die
beiden Kabel mit dem Clip
aneinander befestigen.
GRUNDEINSTELLUNGEN VORNEHMEN
Wenn Sie das GerÀt das erste Mal einschalten (oder
nachdem Sie es zurĂŒckgesetzt haben), wird automatisch
der Grundeinstellungs-Modus aufgerufen, damit Sie
Grundeinstellungen vornehmen können.
Reihenfolge der Einstellungen im Grundeinstellungs-Modus:
r
pSehc
a003HA( / 3HA)01
gnEsilch csineilatIh tueDhcs
rpSehca 003HA( / AHA)A013
EnglischnarFö
zi
sc
shh
c
si
na
p
S
Ă€tstuaLrek
Laut Mittel Leise
preztuneBforil
Geschlecht retlAGhciwethniesetihciweGtGeneĂörehniitGröĂe niarTi wegsgn ohnheit
rasgniniarTt 003HA( / 3HA03HA / A000E)
neheGnetnirp
SneggoJ
orpsgniniarTfli013HA( / 3HA13HA / A010E)
Aua
m
ottis
cheuna
Mll
Traini gn sart Timer-Art
-mraW
-pU
r
em
i
T
niar
Ti-sgn
remiT
o
h
rE-sgnul
remiT
r
e
retn
U
trewzner
G
rerebO
trewznerG
n
Asa
gientvr
eal
l
30secs 1min 2mins 3mins
So schalten Sie das GerÀt ein (ON) und rufen den
Grundeinstellungs-Modus auf: Halten Sie FUNC/+
gedrĂŒckt, bis Sie die BegrĂŒĂungsansage hören.
Befolgen Sie anschlieĂend die entsprechenden
Schritte:
1. âWelcome, please set language.â (Willkommen, bitte
stellen Sie die Sprache ein) (nur AH300 / AH300A /
AH310 / AH310A.)
âą Um Ihre Sprache auszuwĂ€hlen, drĂŒcken Sie sofort eine
beliebige Taste, nachdem Sie die gewĂŒnschte Sprache
hören.
2. âBitte stellen Sie die LautstĂ€rke ein. DrĂŒcken Sie die
Taste um zu wechseln.â
âą DrĂŒcken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um
durch die Optionen zu blÀttern. Die Ansage
âLautâ > âLeiseâ > âMittelâ ist entsprechend zu hören.
âą Wenn Sie den gewĂŒnschten Pegel hören, drĂŒcken Sie
keineTaste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
âDankeâ erfolgt.
4. âBitte stellen Sie die Trainingsart ein, drĂŒcken Sie die
Taste um zu wechseln.â (nur AH300/AH300A/AH300E.)
âą WĂ€hlen Sie Ihre Trainingsart mit derselben Methode
wie fĂŒr die LautstĂ€rke aus. Siehe obigen Abschnitt
2. Bitte stellen Sie die LautstĂ€rke einâ.
5. âBitte stellen Sie das Trainingsprofil ein, drĂŒcken Sie
die Taste um zu wechseln.â (nur AH310/AH310A/AH310E.)
âą DrĂŒcken Sie innerhalb von 2 Sekunden eine beliebige
Taste. Die Sprachausgabe: âTrainingsmodusâ
(Pause) âAutomatisch, drĂŒcken Sie die Taste um zu
wechselnâ erfolgt .
âą DrĂŒcken Sie die Tasten, um durch die Optionen zu
blĂ€ttern. âAutomatischâ > âManuellâ.
âą Wenn Sie die gewĂŒnschte Einstellung hören, drĂŒcken
Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
âDankeâ erfolgt.
âą Wenn Sie âAutomatischâ auswĂ€hlen, werden Sie
aufgefordert, die Trainingsart auszuwÀhlen, weitere
Details finden Sie im obigen Abschnitt 4. Bitte stellen
Sie die Trainingsart einâ. Wenn Sie âmanuellâ wĂ€hlen,
können Sie Ihre Einstellungen mit derselben Methode
wie fĂŒr das Benutzerprofil vornehmen. Siehe obiger
Abschnitt 3. Bitte stellen Sie das Benutzerprofil einâ.
6. âBitte stellen Sie das Ansageintervall ein, drĂŒcken Sie
die Taste um zu wechseln.â
âą WĂ€hlen Sie das Intervall zwischen den Sprachansagen
mit derselben Methode wie fĂŒr die LautstĂ€rke aus.
Siehe obigen Abschnitt â2. Bitte stellen Sie die
LautstĂ€rke einâ.
HINWEIS
Wenn Sie eine Einstellung versÀumen oder
einen Fehler machen, mĂŒssen Sie den Grundeinstellungs
-Modus beenden und anschlieĂend den Einstellungs-Modus
aufrufen um den entsprechenden Wert wieder Àndern zu
können.
EINSTELLUNGSMODUS
Sie können im Einstellungsmodus Ihr Benutzerprofil
aktualisieren, Ihre Trainingsart Àndern oder die
Einstellungen fĂŒr die Ansage der Einheiten wechseln.
1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im
Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie
FUNC/+ gedrĂŒckt).
2. Um den Einstellungsmodus aufzurufen, halten Sie
FUNC/+ gedrĂŒckt. Die Ansage:
âLautstĂ€rke.â (Pause) âMittel, drĂŒcken Sie die Taste
um zu wechseln.âerfolgt.
3. Um zur nÀchsten Einstellungskategorie zu springen,
drĂŒcken Sie wĂ€hrend der 2 Sekunden langen Pause
zwischen âLautstĂ€rkeâ und âMittel, drĂŒcken Sie die
Taste um zu wechselnâ eine beliebige Taste. Sobald
Sie die Einstellungskategorie gewÀhlt haben, die Sie
Àndern möchten, folgen Sie derselben Vorgehensweise
wie im Grundeinstellungs-Modus.
4. Um die LautstÀrke zu Àndern, warten Sie bis zum Ende
der Ansage âdrĂŒcken Sie die Taste um zu wechselnâ
und folgen Sie derselben Vorgehensweise wie im
Grundeinstellungs-Modus.
HINWEIS Sie können nur die Einstellungen einer
Einstellungskategorie auf einmal Àndern; wenn Sie eine
weitere Einstellungskategorie Àndern möchten, sollten
Sie die obigen Vorgehensweisen wiederholen.
Reihenfolge der Einstellungskategorien im
Einstellungsmodus:
HINWEIS WÀhrend einer Trainingseinheit können Sie
nicht auf die Einstellungen fĂŒr die Trainingsart oder das
Trainingsprofil zugreifen.
TRAININGSTIMER
WÀhrend Ihres Fitnesstrainings durchlÀuft der
Herzfrequenzmesser drei aufeinander folgende Timer:
Warm-Up-Timer, Trainingstimer und Erholungstimer.
So starten Sie eine Trainingseinheit:
1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im
Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie
FUNC/+ gedrĂŒckt).
2. DrĂŒcken Sie auf ST/SP/- , die Sprachausgabe gibt den
Inhalt des Trainingsspeichers wieder (falls
vorhanden) und sagt anschlieĂend âSind Sie bereit
loszulegen? DrĂŒcken Sie zur BestĂ€tigung die Tasteâ
3. DrĂŒcken Sie innerhalb von 2 Sekunden erneut auf
ST/S
P/-, um den Warm-Up-Timer zu starten.
WĂ€hrend einer Trainingseinheit:
âą Ihre Herzfrequenz und weitere Trainingsinformationen
werden automatisch in festgelegten Intervallen angesagt;
oder Sie drĂŒcken auf FUNC/+, um eine sofortige Ansage
zu veranlassen.
âą Um eine laufende Trainingseinheit zu unterbrechen,
drĂŒcken Sie auf ST/SP/- (drĂŒcken Sie erneut auf
ST/SP/-, um sie fortzusetzen.)
âą Um an das Ende des aktuellen Timers zu springen,
halten Sie ST/SP/- gedrĂŒckt.
HINWEIS Wenn 5 Minuten lang keine Herzfrequenz
gemessen wird, geht das GerĂ€t in den Schlaf-Modus ĂŒber.
TRAININGSSPEICHER
Der Trainingsspeicher speichert die Trainingszeit in der
Herzfrequenzzone, die verbrauchten Kalorien sowie die
durchschnittliche Herzfrequenz, die bei laufendem
Trainingstimer aufgezeichnet wurde. Die Gesamtdauer
der Trainingseinheit und die Herzfrequenz in der
Erholungsphase werden ebenfalls gespeichert. Der
Trainingsspeicher wird am Ende jeder Trainingseinheit
sowie am Start der darauf folgenden Einheit angesagt.
Wenn keine gespeicherten Daten vorhanden sind, wird
diese Ansage ĂŒbersprungen.
UKW-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)
LautstÀrke
Ansageintervall
Trainingsart (AH300 / AH300A / AH300E)
Trainingsprofil (AH310 / AH310A / AH310E)
Benutzerprofil
Sprache (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
30 Sek 1 min 2 min 3 min
âBitte stellen
Sie die
LautstĂ€rke einâ
âMittel. DrĂŒcken
Sie die Taste um
zu wechselnâ
DrĂŒcken Sie
FUNC/+
oder ST/SP/-
Um zu
wechseln
Um zu akzeptieren WĂ€hlen Sie den
LautstÀrkepegel
âDankeâ
âBitte stellen
Sie das
Benutzerprofil einâ
Warten und
hören Sie
Warten und
hören Sie
3. âBitte stellen Sie das Benutzerprofil ein, drĂŒcken Sie
die Taste um zu wechseln.â
âą DrĂŒcken Sie eine beliebige Taste. Es erfolgt die
Sprachausgabe: âGeschlechtâ (Pause)
âMĂ€nnlich, drĂŒcken Sie die Taste um zu wechselnâ
âą DrĂŒcken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um
durch die Optionen zu blĂ€ttern. âWeiblichâ > âMĂ€nnlichâ.
âą Wenn Sie die gewĂŒnschte Einstellung hören, drĂŒcken
Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe
âDankeâ erfolgt.
âą
Um ohne Ănderung durch die Einstellungen zu springen,
drĂŒcken Sie wĂ€hrend der 2 Sekunden langen Pause
zwischen âGeschlechtâ und âMĂ€nnlich, drĂŒcken Sie die
Taste um zu wechselnâ eine beliebige Taste. Um zu
wechseln,
drĂŒcken Sie die Taste erst, nachdem die
Sprachausgabe des Einstellungswertes erfolgt ist und
âdrĂŒcken Sie die Taste um zu wechselnâ sagt.
âą
Wiederholen Sie die Schritte, bis alle Einstellungen des
Benutzerprofils vorgenommen wurden.
P/N:086L004195-035 REV1
1/2