Proteus PMS-3588 Handleiding
Proteus
Hometrainer
PMS-3588
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Proteus PMS-3588 (10 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 24 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/10
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588
- -1
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS-3588
Knopfuncties
PROGRAMMA SNELTOETSEN
Aan de bovenzijde van de computer zijn links en rechts de sneltoetsen te vinden van de
verschillende programma’s: MANUAL, P1-P12, USER, H.R.C. en BODY FAT. Onder de
USER knop vin dt u USER1, USER2, USER3, en USER4. Onder de HRC knop vindt u het
65% HRC, 75% HRC, 85% HRC en het Target Heart Rate programma . Door in het
standaardmenu op een van de knoppen te drukken, selecteert u het desbetreffende
programma en zal de naam van het pro gramma samen met het programmaprofiel op het
grote LED scherm worden weergegeven.
1. START / STOP
Druk de START/STOP knop in om de training te starten of te stoppen met trainen.
2. ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma, een in geste lde waarde of
keuze te bevestigen.
3. MODE
Tijdens het trainen kunt u de MODE knop gebruiken om de weergave van het scherm aan
te passen. U kunt 2 verschillende screensavers activeren. Wanneer u nogmaals op de
MODE knop drukt tijdens een programma, za l L1 worden weergegeven. Dit houdt LAP1,
oftewel ronde 1 voor. De LEDjes die worden weergegeven zullen een ronde vormen en
uw positie in de Ronde weergegeven. 1 LAP stelt 400m voor.
4. RESET
Tijdens het instellen van de programma’s kunt u de RESET knop indrukken om de waarde
te herstellen naar 0. Indien u de RESET knop langer dan 2 seconden ingedrukt houdt,
zullen alle gegevens van het scherm worden gewist. De gegevens van het USER
programma en het BODY FAT programma zullen echter bewaard blijven.
5. PIJLKNOPPEN
A. In het standaardmenu kunt u op de pijlknoppen drukken om een programma te
selecteren uit MANUAL, P1-P12, HRC, USER en BODY FAT. De naam van het
programma zal op het scherm worden weergegeven, gevolgd door het
programmaprofiel.
B. Tijdens het instellen van een programma kunt u deze knoppen gebruiken om de
waarden in te stellen van LEVEL (weerstand), TIME (trainingstijd), DISTANCE
(afstand), CALORIES (calorieën) en PULSE (hartslag; wanneer uw hartslag tijdens het
trainen boven de ingesteld e hartslag komt, zal deze op het scherm knipperen)
C. Tijdens het trainen kunt u deze knop indrukken om de LEVEL (weerstand) te
verhogen/verlagen.
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588
- -2
6. PULSE RECOVERY
De PULSE RECOVERY test is een conditietest; u kunt de test tijdens of na het trainen
activeren (op het BODY FAT programma na). Er wordt gekeken naar het herstel van uw
hartslag na een training; daarom wordt aangeraden om de PULSE RECOVERY test te
doen aan het einde van uw training en niet aan het begin.
Druk in het standaardmenu op de PULSE RECOVERY KNOP en houdt vervolgens beide
hartslagsensoren vast indien u geen borstband omheeft. De PULSE RECOVERY test duurt
1 minuut en berekent de toestand van uw conditie op een schaal van F F1.0 t/m 6.0,
waarbij F1.0 het beste resultaat is en F6.0 het slechtste resultaat:
F1.0 = uitstekend
F2.0 = zeer goed
F3.0 = goed
F4.0 = gemiddeld
F5.0 = onder het gemiddelde
F6.0 = slecht
Wanneer de conditietest voorbij is, kunt u op een willekeurige knop drukken om uit het
programma te gaan. Tijdens de test kunt u de conditietest onderbreken door de RESET
knop lang ingedrukt te houden.
7. CONSTANT POWER
Bij het MANUAL programma kunt u vooraf een WATT niveau instellen om op te trainen
met behulp van de CONSTANT POWER knop.
Druk in het standaardmenu op de MANUAL knop en daarna direct op de CONSTANT
POWER knop. U kunt nu met behulp van de pijlknoppen een gewenste WATT niveau
instellen. Druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Tijdens het trainen in het
MANUAL programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om
uw training op niveau van het door u ingestelde WATT niveau te houden.
Tijdens de programma’s P1 -P12 kunt u op de CONSTANT POWER knop drukken om het
WATT niveau handmatig aan te kunnen passen.
Druk tijdens programma P1-P12 op de CONSTANT POWER knop en vervolgens op de
SCAN knop. Het lampje voor CONSTANT POWER zal branden net als het lampje voor
CONSTANT VALUE. Het scherm naast CONSTANT POWER / CONSTANT VALUE zal het
WATT niveau weergeven van 30-340. Druk op de pijlknoppen om het gewenste WATT
niveau in te stellen. Het LEVEL scherm zal --- weergegeven: het weergegeven
programmaprofiel op het grote scherm zal dan het aantal WATT voorstellen in plaats van
de weerstandsniveau uitgedrukt in LEVEL. Door op de pijlknoppen te drukken wijzigt u
geen LEVEL, maar WATT niveau.
8. SCAN
Met behulp van de SCAN knop kunt u de weergave van de functies op de kleine
schermen wijzigen.
Tijdens een programma worden de bovenste functies TIME (tijd), SPEED (snelheid),
CALORIES (calorieën), DISTANCE (afsta nd) en PULSE (hartslag) weergegeven. Wanneer
u op de SCAN knop drukt, zullen de kleine schermen de onderste functies SEGMENT TIME
(tijdsduur van het programma segment), AVERAGE SPEED (gemiddelde snelheid),
Gebruiksaanwijzing Proteus PMS -3588
- -3
CONSTANT VALUE (aantal WATT), RPM (omwentelingen per minuut) en LEVEL
(weerstandsniveau) weergegeven. Drukt u nogmaals op de SCAN knop, zullen de
gegevens om de 6 seconden worden afgewisseld op het scherm. Tijdens deze modus zal
het lampje van de SCAN knop knipperen.
Het computerscherm
Het grote LED matrix scherm
Op het grote scherm wordt tijdens de trainingsprogramma’s het programmaprofiel
weergegeven. Het programmaprofiel geeft het weerstandsverloop aan (LEVEL) en
bestaat uit 30 segmenten. Wanneer u vooraf geen trainingstijd heeft ingesteld, zal elk
segment 1 minuut duren. Indien u vooraf wel een trainingstijd instelt, zal elk segment
1/30 e van de trainingstijd voorstellen. Wanneer u tijdens het trainen in P1-P12 de
CONSTANT POWER functie activeert, zal het LED matrix scherm het aantal WATT
weergeve n. Tijdens een programma kunt u op de MODE knop drukken; het scherm zal
dan een screensaver weergeven, leeg zijn of aantal LAPS weergeven. Een LAP stelt 400
meter voor. Tijden het instellen van een programma zullen op het scherm aanwijzingen
worden weergegeven.
TIME/SEGMENT TIME
Dit scherm geeft de trainingstijd weer. Wanneer u vooraf een trainingstijd heeft
ingesteld, zal de trainingstijd worden afgeteld naar 00:00. Indien u geen trainingstijd
heeft ingesteld, zal de tijd automatisch gaan lopen vanaf d e 00:00. Wanneer u tijdens
het trainen op de SCAN knop drukt, zal het scherm SEGMENT TIME weergeven: dit geeft
de tijdsduur van een segment van het programmaprofiel aan.
SPEED/AVERAGE SPEED
Geeft de huidige snelheid weer gedurende de training in aantal km per uur. Wanneer u
op de SCAN knop drukt tijdens het trainen, zal AVERAGE SPEED worden weergegeven:
dit geeft uw gemiddelde snelheid weer.
DISTANCE/RPM
Dit scherm geeft de afstand weer in aantal KM. Wanneer u vooraf een afstand heeft
ingesteld, zal de afstand worden afgeteld naar 0. U kunt een afstand instellen om af te
leggen tijdens het trainen van 1KM tot maximaal 999KM. Indien u geen afstand heeft
ingesteld, zal de afstand automatisch gaan lopen vanaf de 0km naar maximaal 999 KM.
Wanneer u tijdens het trainen op de SCAN knop drukt, zal het scherm de RPM
weergeven: dit geeft het aantal omwentelingen per minuut weer (Revolutions Per
Minute).
CALORIES/CONSTANT VALUE/CONSTANT POWER
Tijdens het trainen zal op dit scherm het aantal verbrande calorieën worden
weergegeven. Het maximum aantal calorieën dat kan worden weergegeven is 999 Kcal.
Wanneer u vooraf een hoeveelheid calorieën heeft ingesteld om te verbranden, zal de
computer vanaf deze hoeveelheid calorieën gaan aftellen naar de 0.
Product specificaties
| Merk: | Proteus |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | PMS-3588 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Proteus PMS-3588 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer Proteus
25 Juni 2023
9 Juli 2023
8 Juli 2023
25 Juni 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
6 Juli 2023
6 Juli 2023
25 Juni 2023
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024