Proteus PEC-4850 Handleiding

Proteus Hometrainer PEC-4850

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Proteus PEC-4850 (8 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 42 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF
Pagina 1/8
Gebruiksaanwijzing PEC-4850
- -1
Gebruiksaanwijzing
PEC-4850
Gebruiksaanwijzing PEC-4850
- -2
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de achterzijde van
de hometrainer.
Nadat u de stroom heeft aangesloten, kunt u een tijd instellen. Stel het uur in met behulp van de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan. Hierna zal minuten knipperen;
ook deze kunt u instellen met behulp van de UP/DOWN knop en opslaan met de ENTER knop.
Wanneer de hometrainer niet in gebruik is, zal de tijd worden weergegeven samen met de
kamertemperatuur en luchtvochtigheidpercentage en staat de computer in de stand-by modus.
Het standaardmenu
Het computerscherm staat in de stand-by modus wanneer de hometrainer niet in gebruik is. Om
de computer te activeren, kunt u op een willekeurige knop drukken. Hierdoor zal de computer
geactiveerd worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het STOP icoon
dat knippert, samen met MANUAL, PROGRAM, USER en TARGET HR.
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het MANUAL
programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en
verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop. De tijd, snelheid,
afstand, aantal verbrande calorieën, aantal watt en RPM (aantal omwentelingen per minuut)
zullen automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop; de
weerstand is instelbaar van niveau 1 t/m16. Iedere rij op het scherm kan 2 weerstandsniveau’s
inhouden; links of rechts van de rij staat een cijfer afgebeeld dat het exacte weerstandsniveau
aangeeft. Het profiel van elk programma dat op het scherm wordt weergegeven, geeft het verloop
van de weerstand weer. Tijdens de voorgeprogrammeerde programma’s zal de weerstand
automatisch worden verhoogd en verlaagd en tijdens de HRC programma’s zal de computer de
weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde doelhartslag.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het scherm, wanneer u tijdens het trainen de
hartslagsensoren in het stuur vasthoudt, of een hartslagmeter in de vorm van een borstband
toepast. Indien u de hartslagsensoren vasthoudt, dient u erop te letten dat u deze vasthoudt met
uw handpalmen. Wanneer u een borstband wilt toepassen, dient u de binnenzijde van de
borstband met een kleine hoeveelheid water te bevochtigen en deze over de binnenzijde van de
band te verspreiden. Draag de borstband op de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag
zal rechtsonder op het computerscherm worden weergegeven bij HEART RATE.
Gebruiksaanwijzing PEC-4850
- -3
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd,
afstand, aantal calorieën, WATT niveau of maximale hartslag instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de UP knop totdat alleen het STOP en MANUAL icoon worden
weergegeven en druk hierna op de ENTER knop om het MANUAL programma te selecteren.
2. U kunt nu op de START/STOP knop drukken om direct te beginnen met trainen, of op de
ENTER knop drukken om vooraf gegevens zoals een trainingstijd, afstand of calorieën in te
stellen.
3. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een weerstandsniveau instellen om op te
trainen. Stel een weerstandniveau in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk de ENTER knop in om
de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.
4. Hierna zal het TIME scherm knipperen en kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste
trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
5. U kunt nu op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen, of andere gegevens
vooraf instellen. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer
TIME knippert, op de ENTER knop drukken om een afstand in te stellen.
6. Wanneer het DISTANCE scherm knippert, kunt u een afstand instellen. Stel de gewenste
afstand in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
7. Vervolgens kunt u een aantal calorieën (CALORIES) of **WATT instellen. Stel de gegevens in
m.b.v. de UP/DOWN knop en gebruik de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan.
8. U kunt tenslotte een hartslag (HEART RATE) invoeren dat u niet wenst te overschrijden tijdens
het trainen. Zodra uw hartslag boven ingevoerde, maximale hartslag komt, zal uw hartslag op
het scherm gaan knipperen. Stel deze maximale hartslag in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk
op de ENTER knop om deze te bevestigen.
9. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
10. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
** WATT CONTROL tijdens het MANUAL programma
U heeft de mogelijkheid om in het MANUAL programma op een WATT CONTROL modus te
trainen. Dit houdt in dat u een aantal WATT kunt instellen om op te trainen. De computer zal
de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw training op peil van het door u ingestelde
WATT niveau te houden. Het aantal WATT is instelbaar van 10-350.
Indien u andere gegevens ook wenst in te stellen zoals een tijd, kunt u op de ENTER knop
drukken totdat het gewenste gegeven knippert. Stel de gewenste gegevens en druk hierna op
de START knop om te beginnen met trainen. Wanneer het aantal WATT waarop u aan het
trainen hoger uitkomt dan het aantal WATT dat u heeft ingesteld, en de weerstand op niveau 1
staat, zal de computer een waarschuwing geven en dient u uw snelheid te verminderen.
Let op: wanneer u het aantal WATT instelt, is het niet mogelijk om de weerstand handmatig
aan te passen!

Product specificaties

Merk: Proteus
Categorie: Hometrainer
Model: PEC-4850

Heb je hulp nodig?

Als je hulp nodig hebt met Proteus PEC-4850 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden


Handleiding Hometrainer Proteus

Proteus

Proteus MTM-7500 -2003 Handleiding

25 Juni 2023
Proteus

Proteus CBM-1050 Handleiding

9 Juli 2023
Proteus

Proteus PEC-2200 Handleiding

8 Juli 2023
Proteus

Proteus Pec1915 Handleiding

25 Juni 2023
Proteus

Proteus PEC-3250 Handleiding

7 Juli 2023
Proteus

Proteus PAR-5500 Handleiding

7 Juli 2023
Proteus

Proteus PMT 25601-1 Handleiding

7 Juli 2023
Proteus

Proteus PEC-4950 Handleiding

6 Juli 2023
Proteus

Proteus PEC-3200 Handleiding

6 Juli 2023
Proteus

Proteus BC-81090 Monitor Handleiding

25 Juni 2023

Handleiding Hometrainer

Nieuwste handleidingen voor Hometrainer

Christopeit

Christopeit HT 2.0 Handleiding

17 December 2024
Reebok

Reebok R7.90 Treadmill Handleiding

7 September 2024
Taurus

Taurus Racer Pro Handleiding

20 November 2024
Wahoo

Wahoo Kickr 18 Handleiding

15 November 2024
Taurus

Taurus Air Bke Handleiding

2 November 2024
Cardiostrong

Cardiostrong IB50 Handleiding

2 November 2024
Gymrex

Gymrex GR-MG126 Handleiding

16 Oktober 2024
Skandika

Skandika Vinneren E 590 Handleiding

7 Oktober 2024
Skandika

Skandika Foldaway X-2000 Handleiding

7 Oktober 2024
Christopeit

Christopeit ET 3.1 Handleiding

30 September 2024