Proteus PEC-4565 Handleiding
Proteus
Hometrainer
PEC-4565
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Proteus PEC-4565 (4 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 25 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/4
Computerhandleiding PEC-4565
- -1
Computerhandleiding Proteus PEC-4565
A. Het aansluiten van de stroom
1. Controleer of alle kabels goed verbonden zijn.
2. Plaats 4 batterijen in het compartiment aan de achterzijde van de computer.
3. Zorg ervoor dat de batterijen juist gepositioneerd zijn.
4. U kunt ook gebruik maken van de bijgeleverde adapter. Wanneer u ervoor kiest om een
adapter te gebruiken i.p.v. batterijen, dient u de batterijen te verwijderen uit het
compartiment. Gebruik de adapter niet samen met de batterijen.
5. Wanneer de stroom is aangesloten, zullen alle segmenten van het LCD scherm oplichten
en zal de weerstand op standaardniveau 1 staan.
• Indien de kabels niet juist verbonden zijn, zal de computer ‘E1’ weergeven op het
scherm. Controleer of alle kabels goed zijn verbonden en reset de computer. Dit doet u
door de START/PAUSE knop lang ingedrukt te houden.
• Wanneer u de hometrainer gedurende een lange periode niet heeft gebruikt en de
batterijen nog in het batterijencompartiment heeft zitten, kan het zijn dat de computer
‘E1’ weergeeft. U dient de batterijen te verwijderen, ca. 15 seconden te wachten en
vervolgens de (nieuwe) batterijen opnieuw te plaatsen. Indien er nog steeds een ‘E1’
foutmelding wordt weergegeven, dient u contact op te nemen met de leverancier.
• Wanneer de computer E2 weergeeft, dient u contact op te nemen met de leverancier.
B. Het instellen van de datum en tijd
1. Nadat de stroom is aangesloten, zal aan de bovenkant van het computerscherm de
datum samen met de tijd gaan knipperen.
2. Gebruik de UP en DOWN knoppen om het uur in te stellen en druk op de ENTER knop
om dit te bevestigen.
3. Nadat u het uur heeft ingesteld, zullen de minuten gaan knipperen. Gebruik de UP en
DOWN knoppen om de minuten in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te
bevestigen.
4. Hierna zal de letter E op het scherm knipperen; de E staat voor Engels. Gebruik de UP
en DOWN knoppen om de gewenste taal in te stellen. U kunt kiezen uit E, D (Duits), F
(Frans), I (Italiaans), S (Spaans) en A (Amerikaans). Wanneer u voor Amerikaans kiest,
zal de datum weergegeven worden als: Maand- -Dag Jaar. Wanneer u één van de andere
talen kiest, zal de datum worden weergegeven als Dag- -Maand Jaar.
5. Wanneer u de taal heeft ingesteld, kunt u nu achtereenvolgens het jaar, de maand en
dag instellen. Stel deze in met behulp van de UP en DOWN knoppen en druk telkens op
de ENTER knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
6. Wanneer de datum en tijd zijn ingesteld, zal Programma 1 op het scherm worden
weergegeven.
Het is ook mogelijk om een ALARM in te stellen. Indien u een ALARM wenst in te stellen, of
de datum of tijd wilt wijzigen, dient u tijdens de STOP modus (wanneer er geen programma
actief is) op de UP of DOWN knop te drukken. Op het scherm zal ‘SET’ worden
weergegeven.
Computerhandleiding PEC-4565
- -2
A. Houd de START/PAUSE knop een paar seconden lang ingedrukt om de ALARM in te
stellen. U kunt deze instellen met behulp van de UP, DOWN en ENTER knop.
B. Druk op de START/PAUSE knop om de ALARM te activeren/deactiveren. Wanneer een
ALARM is ingesteld, wordt er een BEL symbool op het scherm weergegeven.
C. Houd de ENTER knop een paar seconden lang ingedrukt om de datum of tijd in te
stellen.
Let op: Wanneer u de batterijen of adapter verwijdert, zullen de datum en tijd gewist
worden.
C. Functieknoppen
MODE
Met behulp van de MODE knop kunt u de verschillende functies selecteren en op het scherm
laten weergeven.
ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma of ingestelde waarde te
bevestigen.
START/PAUSE
Druk op de START/PAUSE knop om het programma te starten en te beginnen met trainen.
Wanneer er een programma actief is, kunt u de START/PAUSE knop indrukken om het
programma te pauzeren.
Wanneer u de START/PAUSE knop een paar seconden lang ingedrukt houdt, wist u alle
waarden van het scherm.
UP
Hiermee kunt u de waarden verhogen van de weerstand (LEVEL), tijd (TIME) of leeftijd
(AGE). U kunt de UP knop ook gebruiken om de datum, tijd en alarm in te stellen. Tijdens
het instellen kunt u de UP knop gebruiken om een programma te selecteren.
DOWN
Hiermee kunt u de waarden verlagen van de weerstand (LEVEL), tijd (TIME) of leeftijd
(AGE). U kunt de DOWN knop ook gebruiken om de datum, tijd en alarm in te stellen.
Tijdens het instellen kunt u de DOWN knop gebruiken om een programma te selecteren.
Computerhandleiding PEC-4565
- -3
D. Trainingsprogramma’s
Er zijn in totaal 12 trainingsprogramma’s aanwezig. U kunt voor elk programma de
gewenste trainingstijd instellen; de tijd zal dan verdeeld worden over de 10 segmenten van
het weergegeven programmaprofiel. Wanneer u geen trainingstijd instelt, zal de tijd
automatisch gaan oplopen vanaf de 00:00. Elk segment van het weergegeven
programmaprofiel duurt dan 3 minuten.
Programma 1-10
A. Houd de START/PAUSE knop een paar seconden lang ingedrukt om de gegevens op het
scherm te wissen.
B. Gebruik de UP en DOWN knoppen om een trainingsprogramma te selecteren en bevestig
het geselecteerde programma met de ENTER knop. Het programmaprofiel van het
geselecteerde programma wordt op het scherm weergegeven.
C. Nadat u een trainingsprogramma geselecteerd heeft, kunt u de trainingstijd instellen.
Stel deze in met behulp van de UP en DOWN knoppen en druk op de ENTER knop om de
ingestelde trainingstijd te bevestigen.
D. Hierna kunt u op de START knop drukken om het trainingsprogramma te starten of op
de ENTER knop drukken om deze te annuleren.
E. Wanneer het trainingsprogramma start, zal het eerste segment van het weergegeven
programmaprofiel knipperen.
F. Tijdens het trainen kunt u de weerstand aanpassen door op de UP en DOWN knoppen te
drukken.
G. Wanneer u het programma wilt pauzeren, kunt u op de START/PAUSE knop drukken. De
trainingsgegevens zullen bewaard blijven.
H. Om het programma weer te activeren, kunt u nogmaals op de START/PAUSE knop
drukken.
I. Wanneer u het trainingsprogramma heeft voltooid, kunt u op de START knop drukken
om nogmaals op het trainingsprogramma te gaan trainen.
Programma 11-12: De Heart Rate Control programma’s
Programma 11 en 12 maken zijn hartslaggestuurde programma’s. Tijdens het trainen wordt
de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd om uw hartslag op peil te houden van de
Target Heart Rate; dit is de hartslag waarop u dient te trainen om vet te verbranden of uw
conditie te verbeteren.
Wanneer uw huidige hartslag hoger dan de Target Heart Rate is, zal de computer de
weerstand automatisch verlagen. Wanneer uw hartslag lager dan de Target Heart Rate is,
zal de computer de weerstand automatisch verhogen.
• Formule programma 11: Target Heart Rate= 60% * maximale hartslag
• Formule programma 12: Target Heart Rate= 85% * maximale hartslag
Uw maximale hartslag= 220 – uw leeftijd
Product specificaties
| Merk: | Proteus |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | PEC-4565 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Proteus PEC-4565 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer Proteus
25 Juni 2023
9 Juli 2023
8 Juli 2023
25 Juni 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
6 Juli 2023
6 Juli 2023
25 Juni 2023
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024