Proteus PEC-3650 Handleiding
Proteus
Hometrainer
PEC-3650
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Proteus PEC-3650 (7 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 67 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/7
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
- -1
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
Knopfuncties
START
Druk op de START knop om een training te starten.
STOP
Wanneer er een programma actief is, kunt u de STOP knop indrukken om het
programma te pauzeren. De functiewaarden zullen hierbij niet gewist worden.
Wanneer u de training wenst te hervatten, kunt u nogmaals op de STOP knop
drukken, of op de START knop drukken.
DOWN
In het standaardmenu kunt u de DOWN knop gebruiken om een keuze te maken uit
de programma’s MANUAL, PROGRAM (1-12), USER en TARGET H.R. U kunt de DOWN
knop gebruiken om verschillende gegevens te selecteren of om de functiewaarden in
te stellen; met behulp van de DOWN knop verlaagt u de waarden. Tijdens het trainen
kunt u de DOWN knop indrukken om de weerstand te verlagen.
UP
In het standaardmenu kunt u de UP knop gebruiken om een keuze te maken uit de
programma’s MANUAL, PROGRAM (1-12), USER en TARGET H.R. U kunt de UP knop
gebruiken om verschillende gegevens te selecteren of om de functiewaarden in te
stellen; met behulp van de UP knop verhoogt u de waarden. Tijdens het trainen kunt
u de UP knop indrukken om de weerstand te verlagen.
Bij het instellen van het USER programma kunt u de UP en DOWN knoppen
gebruiken om de weerstand van elk segment in te stellen.
RESET
Druk de RESET knop in en houd deze ingedrukt om alle gegevens van het scherm te
wissen. Het scherm staat vervolgens op het standaardmenu waarbij u een USER of
programma kan selecteren. Tijdens het instellen van de gegevens kunt u éénmaal op
de RESET knop drukken om de waarde op nieuw in te kunnen stellen.
ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma of ingestelde waarde te
bevestigen.
PULSE RECOVERY
Hiermee activeert u de conditietest; de PULSE RECOVERY functie.
BODY FAT
Hiermee activeert u de lichaamsvet meting.
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
- -2
Het selecteren en instellen van de programma’s
Er zijn in totaal 18 trainingsprogramma’s aanwezig, waaronder MANUAL, PROGRAM
1 1-12, 4 TARGET HEART programma’s en USER programma. U kunt persoonlijke
gegevens opslaan in het geheugen onder 9 verschillende gebruikers (U1-U9).
1. Houd de RESET knop ingedrukt om gegevens van het scherm te wissen. Alle
segmenten van het LCD scherm zullen oplichten.
2. Op het kleine scherm zal U1 knipperen. Gebruik de UP/DOWN knoppen om een
USER te selecteren uit U1-U9 en druk op de ENTER knop om uw keuze te
bevestigen.
3. Hierna dient u uw geslacht in te stellen. Selecteer M/V met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen. Het
geslacht staat standaard ingesteld op die van de MAN; rechts staat het MAN
symbool en links het VROUW symbool.
4. Nadat u uw geslacht heeft ingesteld, kunt u achtereenvolgens uw leeftijd (AGE),
lengte (HEIGHT) en gewicht (WEIGHT) instellen. Stel deze in met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarde
te bevestigen.
5. U kunt nu een programma selecteren met behulp van de DOWN/UP knoppen;
druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma te bevestigen.
Het MANUAL programma
A. Wanneer u het MANUAL programma geselecteerd heeft, zal het programmaprofiel
op het kleine display worden weergegeven.
B. Het programmaprofiel knippert; u dient een weerstandsniveau in te stellen met
behulp van de DOWN/UP knoppen. Druk op de ENTER knop om het ingestelde
weerstandsniveau te bevestigen. De weerstand is instelbaar van niveau 1 t/m
niveau 6.
C. Nadat u een weerstandsniveau heeft ingesteld, kunt u een trainingstijd (TIME)
instellen om op te trainen. Stel deze in met behulp van de DOWN/UP knoppen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
D. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE), aantal calorieën (CALORIES),
hoeveelheid WATT of PULSE (hartslag) instellen om op te trainen. Stel deze in
met behulp van de DOWN/UP knoppen en bevestig de ingestelde waarde telkens
met behulp van de ENTER knop. Indien u een waarde niet wenst in te stellen,
kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken.
E. Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
F. De door u ingestelde functiewaarden zullen automatisch beginnen met aflopen.
Wanneer één van de trainingsdoelen bereikt is, zal de computer een piepsignaal
afgeven.
G. Tijdens het trainen op het MANUAL programma zal de weerstand niet
automatisch worden verhoogd/verlaagd. U kunt de weerstand op elk moment
aanpassen met behulp van de DOWN/ENTER knoppen. LET OP: Wanneer u een
WATT waarde heeft ingesteld, zal de weerstand WEL automatisch verhoogd of
verlaagd worden om uw training op niveau van het door u ingestelde aantal
WATT te houden.
H. Wanneer u het programma wilt pauzeren, kunt u op de STOP knop drukken. De
trainingsgegevens zullen bewaard blijven.
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
- -3
I. Om de training weer te hervatten, kunt u op de START/STOP knop drukken.
J. Wanneer u het trainingsprogramma heeft voltooid, kunt u op de START knop
drukken om nogmaals op het trainingsprogramma te gaan trainen.
K. Wanneer u het programma stopt, kunt u op de RESET knop drukken om een
ander programma te selecteren.
Programma 1-12
A. Wanneer u een programma uit PROGRAM 1-12 wenst te selecteren, dient u in het
standaardmenu PROGRAM te selecteren. Selecteer PROGRAM met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop.
B. Hierna zal kort P1 en vervolgens het programmaprofiel dat bij P1 hoort, worden
weergegeven op het kleine display. Gebruik de DOWN/UP knoppen om langs de
verschillende programma’s te gaan en de programmaprofielen te bekijken.
Wanneer het gewenste programma op het kleine display wordt weergegeven,
kunt u op de ENTER knop drukken.
C. Nadat u een trainingsprogramma geselecteerd heeft, kunt u de trainingstijd
(TIME) instellen. Stel deze in met behulp van de DOWN/UP knoppen en druk op
de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
D. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE), aantal calorieën (CALORIES),
hoeveelheid WATT of PULSE (hartslag) instellen om op te trainen. Stel deze in
met behulp van de DOWN/UP knoppen en bevestig de ingestelde waarde telkens
met behulp van de ENTER knop. Indien u een waarde niet wenst in te stellen,
kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken.
E. Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
F. De door u ingestelde functiewaarden zullen automatisch beginnen met aflopen.
Wanneer één van de trainingsdoelen bereikt is, zal de computer een piepsignaal
afgeven.
G. Tijdens het trainen op PROGRAM 1-12 zal de weerstand automatisch worden
verhoogd/verlaagd aan de hand van het programmaprofiel.
H. Wanneer u het programma wilt pauzeren, kunt u op de STOP knop drukken. De
trainingsgegevens zullen bewaard blijven.
I. Om de training weer te hervatten, kunt u op de START/STOP knop drukken.
J. Wanneer u het trainingsprogramma heeft voltooid, kunt u op de START knop
drukken om nogmaals op het trainingsprogramma te gaan trainen.
K. Wanneer u het programma stopt, kunt u op de RESET knop drukken om een
ander programma te selecteren.
Target Heart Rate programma’s
Tijdens het trainen op de Target Heart Rate programma’s wordt de weerstand
automatisch verhoogd/verlaagd om uw hartslag op peil te houden van de Target
Heart Rate; dit is de hartslag waarop u dient te trainen om vet te verbranden of uw
conditie te verbeteren. Wanneer uw huidige hartslag hoger dan de Target Heart Rate
is, zal de computer de weerstand automatisch verlagen. Wanneer uw hartslag lager
dan de Target Heart Rate is, zal de computer de weerstand automatisch verhogen.
Product specificaties
| Merk: | Proteus |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | PEC-3650 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Proteus PEC-3650 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer Proteus
25 Juni 2023
9 Juli 2023
8 Juli 2023
25 Juni 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
6 Juli 2023
6 Juli 2023
25 Juni 2023
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024