Proteus PEC-3550 Handleiding
Proteus
Hometrainer
PEC-3550
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Proteus PEC-3550 (9 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 39 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/9
Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550
-1-
Gebruiksaanwijzing
Proteus PEC-3550
Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550
-2-
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de achterzijde van
de hometrainer.
Nadat u de stroom heeft aangesloten, zal het computerscherm geactiveerd worden en zal het
standaardmenu worden weergegeven. Vanuit het standaardmenu kunt u een programma
selecteren, gegevens instellen en beginnen met trainen. Het standaardmenu herkent u aan het
MANUAL programma dat wordt weergegeven en een 1 dat knippert bij PROGRAM.
Het standaardmenu
Het computerscherm staat in de stand-by modus wanneer de hometrainer niet in gebruik is. Om
de computer te activeren, kunt u op een willekeurige knop drukken. Hierdoor zal de computer
geactiveerd worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het MANUAL
programma dat wordt weergegeven en een 1 dat knippert bij PROGRAM. Indien een programma
actief is of andere gegevens op het scherm staan, kunt u de START/STOP knop lang ingedrukt
houden om het scherm te wissen en het standaardmenu weer te geven.
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het MANUAL
programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd en
verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de + EN - knop. De tijd, snelheid,
afstand, aantal verbrande calorieën, aantal watt en RPM (aantal omwentelingen per minuut)
zullen automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de +en - knop; de weerstand
is instelbaar van niveau 1 t/m16. Iedere rij op het scherm kan 2 weerstandsniveau’s inhouden; op
het scherm bij LEVEL staat een cijfer afgebeeld dat het exacte weerstandsniveau aangeeft. Het
profiel van elk programma dat op het scherm wordt weergegeven, geeft het verloop van de
weerstand weer. Tijdens de voorgeprogrammeerde programma’s zal de weerstand automatisch
worden verhoogd en verlaagd en tijdens de HRC programma’s zal de computer de weerstand
automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde doelhartslag.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het scherm, wanneer u tijdens het trainen de
hartslagsensoren in het stuur vasthoudt, of een hartslagmeter in de vorm van een borstband
toepast. Indien u de hartslagsensoren vasthoudt, dient u erop te letten dat u deze vasthoudt met
uw handpalmen. Wanneer u een borstband wilt toepassen, dient u de binnenzijde van de
borstband met een kleine hoeveelheid water te bevochtigen en deze over de binnenzijde van de
band te verspreiden. Draag de borstband op de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag
zal rechtsonder op het computerscherm worden weergegeven bij PULSE.
Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-3550
-3-
USER DATA - persoonsgegevens invoeren
U kunt, voordat u begint met trainen, een USER selecteren en persoonsgegevens invoeren. De
persoonsgegevens kunt u opslaan onder U1-U4. De computer zal de persoonsgegevens gebruiken
bij het berekenen van het lichaamsvetpercentage in het BODY FAT programma en de ingestelde
leeftijd gebruiken bij het berekenen van een doelhartslag bij de HEART RATE CONTROL
programma’s.
1. Druk in het standaardmenu op de USER knop zodat USER DATA op het scherm wordt
weergegeven en druk vervolgens op de ENTER knop.
2. Selecteer een USER uit U1-U4 met behulp van de + EN – knop en druk op de ENTER knop
om uw keuze te bevestigen.
3. Stel achtereenvolgens uw lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT), leeftijd (AGE) en geslacht
(M/V) in m.b.v. de + EN - knop en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde
waarden op te slaan.
4. Nadat u uw geslacht heeft ingesteld, zal het door u geselecteerde USER (U1, U2, U3 of U4)
worden weergegeven bij USER en kunt u op + EN – knop drukken om naar het
standaardmenu te gaan en een programma te selecteren.
5. Indien u van USER wilt wisselen, kunt u in het standaardmenu op de USER knop drukken en
bovenstaande stappen nogmaals volgen.
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
Het MANUAL programma P1
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. Vooraf kunt u een
trainingstijd/afstand of aantal calorieën instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de START/STOP knop om direct te beginnen met trainen of op
de ENTER knop om vooraf een trainingstijd/afstand of calorieën in te stellen.
2. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te
trainen. Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop
om deze op te slaan.
3. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op
de ENTER knop drukken om een afstand in te stellen.
4. Hierna zal het DISTANCE scherm knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel de
gewenste afstand in m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
5. Hierna kunt u een aantal calorieën (Kcal) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in
m.b.v. de + EN - knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
Tijdens het trainen:
• kunt u de weerstand aanpassen m.b.v. de + EN – knop
• kunt u op de ENTER knop drukken om achtereenvolgens TIME, SPEED, RPM, DISTANCE,
Kcal, WATT of PULSE op het centrale display weer te geven
• kunt u het programma pauzeren door op de START/STOP knop te drukken en de training
weer hervatten door nogmaals op de START/STOP knop te drukken
Product specificaties
| Merk: | Proteus |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | PEC-3550 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Proteus PEC-3550 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer Proteus
25 Juni 2023
9 Juli 2023
8 Juli 2023
25 Juni 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
7 Juli 2023
6 Juli 2023
6 Juli 2023
25 Juni 2023
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024