Medion MD41401 Handleiding

Medion Hartslagmeter MD41401

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Medion MD41401 (4 pagina's) in de categorie Hartslagmeter. Deze handleiding was nuttig voor 34 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/4

MD 41401 Pulsuhr NL.FH10 Wed Jul 21 13:59:13 2004 Seite 7

C M Y CM MY CY CMY K

Glue

A to B

1 to 2

B to C

C to D

2 to 3

3 to 4

4 to 5

5 to 6

6 to 7

ABCD

Inleiding

Toetsfuncties

Gebruik de functietoetsen nooit onder water,

omdat daarvoor vocht in de kast kan

binnendringen.

Toets MODE

De toets Mode dient om over te schakelen

tussen de verschillende werkstanden:

Tijdmodus > Alarmmodus > Mijn modus >

Countdown-modus > Stopwatch-modus >

Caloriemodus.

Bovendien bevestigt u met deze toets de

gedefinieerde instellingen. Binnen een modus

kunt u nog andere opties oproepen.

Toetsfuncties

Toets SET

Met de toets SET definieert u de instellingen binnen een modus.

Toets START/STOP

Met de toets START/STOP voert u de meeste instellingen in.

Toets LICHT-/ALARM

Druk ongeveer 2 seconden op deze toets om de signaaltoon te activeren of te

deactiveren. Er wordt een geluidssymbool weergegeven op het display en bij gebruik

van een toets of bij het verlaten van het trainingsgebied klikt een signaaltoon als

deze functie is ingeschakeld.

Druk ook op deze toets om de achtergrondverlichting gedurende 5 seconden in te

schakelen.

Tijd en datum instellen

2. Tijd instellen

 Ga met naar de instelling van de tijd. De urenweergave knippert. Stel met

het uur in.

 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.

Tijd en datum instellen

Hartfrequentiebereik vaststellen

Automatische berekening

Uw hartslagmeter berekent uw persoonlijke bovenste en onderste grenswaarde

automatisch aan de hand van de door u ingevoerde persoonlijke gegevens.

Om een optimale training met de hartslagmeter te waarborgen, kunt u echter ook

handmatig een specifiek trainingsbereik met bovenste en onderste grenswaarden

voor de hartfrequentie berekenen en instellen.

Handmatige berekening

De berekening van de grenswaarden tijdens de training is gebaseerd op uw

maximale hartfrequentie (MHF). Deze kunt u grofweg volgens de onderstaande

formule berekenen:

Mannen: 220 min leeftijd

Vrouwen: 230 min leeftijd

Raadpleeg uw arts of uw trainer om uw persoonlijke maximale hartfrequentie te

bepalen.

Hartfrequentiebereik vaststellen

Bereken nu de bovenste en onderste pulsgrenswaarde van uw trainingsvorm.

Vermenigvuldig daartoe uw maximale hartfrequentie met de factor die overeenkomt

met de gewenste trainingsvorm:

Fitheidstraining:

Onderste grenswaarde: MHF x 0,50;

Bovenste grenswaarde: MHF x 0,65.

Duurtraining:

Onderste grenswaarde: MHF x 0,65;

Bovenste grenswaarde: MHF x 0,80.

Maximale belasting:

Onderste grenswaarde: MHF x 0,80;

Bovenste grenswaarde: MHF x 0,95.

Hartfrequentiebereik vaststellen

Voorbeeld:

Een vrouw van 35 jaar die een duurtraining wil afwerken, stelt de onderste

grenswaarde voor haar training in op 127 (230  35 = 195 * 0,65 = 126,75) en

de bovenste grenswaarde op 156 (230 - 35 = 195 * 0,6 = 156).

Bespreek uw persoonlijke trainingsvorm met uw persoonlijke hartfrequentiebereik beslist met

een arts of een gekwalificeerde trainer.

Grenswaarden automatisch

Toelichting bij de oefensoorten

Vetstofwisselingstraining:

De grenswaarden voor deze oefensoort worden zodanig berekend dat een optimale

vetverbranding plaatsvindt.

Basisduurtraining:

Bij deze oefensoort worden de grenswaarden voor een training met normale

belasting berekend.

Intensieve training:

Bij deze oefensoort worden de grenswaarden voor een training met zware belasting

berekend.

Grenswaarden automatisch

Parameters van activiteiten/sporten

Voor de invoer van de parameters van een activiteit of sport, waarvoor het

calorieverbruik moet worden berekend, kunt u de volgende tabel gebruiken:

Houd er rekening mee dat het hierbij om niet meer dan grove richtlijnen gaat, omdat elke sport

natuurlijk met verschillende intensiteiten kan worden uitgevoerd.

Oefeni

Sport Para

(parameter)

Oefeni

Sport Para

(parameter)

1 4Aerobics, gemiddeld 047 Basketbal 063

2 5Aerobics, intensief 061 Boksen 062

3 6Badminton 044 Ijshockey 095

Grenswaarden automatisch

Oefeni

Sport Para

(parameter)

Oefeni

Sport Para

(parameter)

7 Voetbal 059 14 0,00055Klimmen

8 Golf 039 15 0,00032Krachttraining

9 Gxmnastiek 030 16 0,00088Hardlopen (<6 min/km)

10 17 0,00104Handbal 063 Hardlopen (<4,5 min/km)

11 18 0,00131In-line skaten 040 Hardlopen (<3 min/km)

12 19 0,00070Kanovaren (wedstrijd) 047 Motorcross/Enduro

13 Kanovaren (recreatief) 020 (langzaam/normaal)

Grenswaarden automatisch

Oefeni

Sport Para

(parameter)

Oefeni

Sport Para

(parameter)

20 26 074Motorcross/Enduro 120 Zwemmen, borst

(snel/wedstrijd) 27 071Zwemmen,

21 Veldlopen 074 Snelle borstcrawl

22 28 070Fietsen 9 km/uur 029 Zwemmen,

23 Wielrennen 079 Langzame borstcrawl

24 29Roeien 040 Touwtjespringen (70 min) 074

25 30Zwemmen, rug 077 Touwtjespringen (125 min) 080

Grenswaarden automatisch

Oefeni

Sport Para

(parameter)

Oefeni

Sport Para

(parameter)

31 36 023Langlaufen 074 Dansen

32 37 036Skiën, afdaling 064 Wandelen

33 Spinnen (normale snelheid)065

34 38 068Squashen 096 Hiken

35 Tennis 050 (Snelwandelen)

Grenswaarden automatisch

 Druk op om naar de instelling voor de onderste grenswaarde van de

hartfrequentie te gaan. Met kunt u nu de onderste grenswaarde instellen

op een waarde tussen 30 en 239.

 Druk op om de instelling te bevestigen en naar de stopwatch-modus terug

te gaan.

U kunt geen onderste grenswaarde instellen die boven de bovenste grenswaarde ligt!

Caloriemodus (KCAL)

Calorieverbruik en vetafbraak berekenen

Op basis van de gemeten hartfrequentie worden, als de trainingsstopwatch is

ingeschakeld, het calorieverbruik en de vetafbraak berekend.

U kunt vóór de training deze parameter naar eigen gevoel aanpassen. U kunt deze

altijd vinden bij de standaardinstelling voor de betreffende sport.

Het calorieverbruik wordt alleen gemeten als de trainingsstopwatch is gestart en als de

hartfrequentie hoger ligt dan 100 slagen/minuut.

Inleiding

Uitleg van de gebruikte afkortingen in de handleiding en

op het display

Tijd en datum instellen

Stel eventueel met tijdmodus in. Op het display worden

de hartfrequentie, de tijd en afwisselend de datum en de

weekdag weergegeven.

12/24-uurs weergave:

In de normale tijdmodus kunt u met overschakelen tussen 24- en 12-uurs

weergave.

In de 12-uurs weergave staat A voor "AM" (uren van 0:00 tot 11:59) en P voor "PM"

(uren van 12:00 tot 23:59).

Bij de 12-uurs weergave wordt de datum weergegeven in de notatie maand-dag en bij de 24-

uurs weergave in de notatie dag-maand!

a 12:00

01-1 WED

S/S

Tijd en datum instellen

1. Dubbele tijd (DUAL) instellen

Met de optie voor dubbele tijd (DUAL) kunt u een tijdsverschuiving voor een tweede

tijdzone instellen.

 Houd gedurende 2 seconden ingedrukt. Na het verschijnen van de

aanduiding HOLD (Wachten) wordt knipperend de ingestelde tijdsverschuiving voor

de tweede tijdzone weergegeven.

 Met elke druk op de toets wordt de tijd met 1 uur verschoven. Bij 23 springt

de weergave over naar minwaarden.

HOLD

DUAL

SET

0:00

01-1

S/S S/S

3. Datum instellen

 Ga met naar de instelling van de datum. Het jaartal knippert. Stel met

het jaar in.

 Druk op . De maand knippert. Stel met de maand in.

 Druk op . De dag knippert. Stel met de dag in.

Als u nu opnieuw op drukt, wordt de normale tijdmodus weer actief.

De weekdag wordt berekend door de ingebouwde kalender.

2003

YEAR

SET

S/S

M 0:03

01-1

SET

M 0:03

01-1

SET

S/S S/S

Alarmmodus

U kunt acht alarmen instellen (bijvoorbeeld voor elke afzonderlijke weekdag en voor

alle weekdagen samen). De verschillende alarmen worden aangeduid met almo1

(Alarm1) t/m almo8 (Alarm8).

In de alarmmodus worden op het display de hartfrequentie, de alarmtijd en het

bijbehorende nummer van het alarm weergegeven, bijvoorbeeld almo1 (Alarm1).

Als het alarm is ingeschakeld, wordt de weergave van het alarmnummer

afgewisseld met de weergave van de dag waarvoor het alarm is geactiveerd resp.

met ALL , als het alarm is geactiveerd voor alle weekdagen. Er verschijnt een

kloksymbool in de rechterbovenhoek.

Als een alarm is gedeactiveerd, wordt OFF weergegeven voor het alarm.

0:03

ALMO1

WED

0:03

ALMO1

M 0:03

ALMO1

ALL

0:03

ALMO1

M 0:03

ALMO1

OFF

0:03

ALMO1

S/S S/S S/S

Alarmmodus

Alarmen instellen

 Schakel met de alarmmodus in.

 Houd de toets enkele seconden lang ingedrukt om van het ene

alarmnummer naar het volgende over te schakelen. Selecteer zo het alarm dat u

wilt instellen.

 Houd de toets enkele seconden ingedrukt om de alarmtijd in te stellen. Na

het verschijnen van de aanduiding HOLD (Wachten) knippert het uur. Stel met

het uur in.

 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.

 Druk op om de instelling te bevestigen.

0:03

ALMO2

SET HOLD

7:03

ALMO2

SET

8:00

ALMO2

SET

S/S S/S S/S

Alarmmodus

Alarmen activeren/deactiveren

Geef nu aan door herhaaldelijk op de toets te drukken of u het alarm voor een

weekdag (SUN -SAT ) (zondag-zaterdag) wilt active ren of voor de hele week ( ALL),

danwel of u het alarm wilt deactiveren (off).

Het kloksymbool blijft in elke werkstand zichtbaar zolang het alarm actief is. Als geen van de

acht alarmen meer actief is, wordt het kloksymbool uitgeschakeld.

Als het alarm op het ingestelde tijdstip klinkt, kunt u het uitschakelen door op een

willekeurige toets te drukken.

0:03

ALMO1

WED

0:03

ALMO1

M 0:03

ALMO1

ALL

0:03

ALMO1

M 0:03

ALMO1

OFF

0:03

ALMO1

S/S S/S S/S

Alarmmodus

Voordat u uw hartslagmeter kunt gebruiken voor uw training, moet u nog enkele

persoonlijke gegevens invoeren, zoals uw geslacht, uw gewicht, uw lengte en uw

leeftijd. Deze waarden zijn nodig om later automatisch de grenswaarden te

berekenen. Als u deze gegevens wilt invoeren, moet het apparaat zich in Mijn modus

bevinden. Op de onderste regel van het display wordt de vermelding uset (Mijn

instellingen) weergegeven. Als dat niet het geval is, activeert u Mijn modus met

behulp van .

 Houd de toets in Mijn modus ongeveer 2 seconden lang ingedrukt, totdat

de aanduiding hold (Wachten) is verdwenen.

 Stel nu met uw geslacht in door "M" te selecteren voor mannen en "W" voor

vrouwen.

USET

HOLD

GENDE

050

S/S S/S S/S

Alarmmodus

 Roep met de aanduiding voor het gewicht op.

 Stel met uw gewicht in (tussen 20 en 227 kg).

 Met kunt u nu de aanduiding voor lengte oproepen.

 Stel met uw lengte in (tot max. 255 cm).

 Roep vervolgens met de aanduiding voor de leeftijd op.

 Stel met uw geboortejaar in (tussen 1900 en het huidige jaar).

 Druk op de toets en voer met de toets de dag van uw geboortedatum

in. Druk op de toets en voer met de toets de maand van uw

geboortedatum in. Sluit met de instelling af.

1945

1-01

1976

1-01

1976

1-02

160

S/SS/S S/S S/S

Grenswaarden automatisch vaststellen

 Als u de grenswaarden voor de training wilt instellen, schakelt u met de

stopwatch-modus in. Op de onderste regel van het display wordt stw (aanduiding

voor "Stopwatch") weergegeven.

 Houd nu gedurende 2 seconden de toets ingedrukt. Na het verschijnen van

de aanduiding hold (Wachten) wordt in eerste instantie de weergave getoond

waarin u met de toets kunt overschakelen tussen trainingsstopwatch en

rondetijdstopwatch en waarin u bovendien de herstelcountdown/fitnesstest kunt

in- en uitschakelen (RECOV ON/OFF; Zijde 42).

U kunt alleen instellingen uitvoeren als de stopwatch 0:00:00 aangeeft!

STW

0 : 0 0 : 0 0

6 5

HOLD REV

OFF

Grenswaarden automatisch

 Druk op de modetoets om naar de instelling EXERC te gaan. Met

kunt u nu een type oefening tussen 1 en 38 instellen aan de hand van de tabel in

de sectie "Parameters van activiteiten/sporten, Zijde 29" of aan de hand van de

meegeleverde activiteitenlijst.

 Druk op de modetoets om naar de instelling INTEN te gaan. Met kunt

u nu een belasting van 1 (Vetstofwisselingstraining), 2 (Basisduurtraining) of 3

(Intensieve duurtraining) instellen.

INTEN

S/S S/S

EXERC

Grenswaarden automatisch

Het horloge geeft nu de automatisch berekende bovenste grenswaarde aan.

U kunt deze waarde nu onmiddellijk aanpassen aan uw eigen wensen, zoals

hieronder beschreven, of u kunt deze waarde overnemen.

Als u de grenswaarde voor de hartfrequentie wilt wijzigen op een later tijdstip, moet

u de hierboven beschreven punten overslaan door op de toets te drukken

totdat u de menuoptie bereikt waarbij de bovenste grenswaarde knippert.

 Druk op de modetoets om naar de instelling voor de bovenste grenswaarde

van de hartfrequentie te gaan. Met kunt u nu de bovenste grenswaarde

instellen op een waarde tussen 31 en 240.

HIGH LOW

S/S S/S

1 5 2 1 23

Grenswaarden automatisch

Waarschuwingen bij het verlaten van het polsslagbereik

Tijdens de training wordt op het display uw huidige hartfrequentie weergegeven.

Als u zich buiten het ingestelde bereik voor de hartfrequentie bevindt, wordt dit

aangegeven door middel van een knipperende waarde en een pijl omhoog (te hoge

polsslag) of een pijl omlaag (te lage polsslag). De pijlen verdwijnen zodra de huidige

waarde weer in het vooraf ingestelde trainingsbereik ligt.

16:00

01-1

180

S/S

16:00

WED

S/S

Grenswaarden automatisch

Bovendien kan een akoestisch alarm worden ingesteld.

 Druk ongeveer 2 seconden op de toets om de signaaltoon te activeren. Op

het display wordt het symbool voor de signaaltoon weergegeven. Als de polsslag

nu boven de bovenste grenswaarde of onder de onderste grenswaarde uitkomt,

klinkt elke paar seconden de signaaltoon.

 Houd de toets ongeveer 2 seconden ingedrukt om de signaaltoon uit te

schakelen.

16:00

WED

S/S

Toets START/

STOP-"S/S"

Toets SET

"SET"

Toets

MODE-"M"

Toets LICHT/

ALARM "L"

SET

MD 41401 Pulsuhr NL.FH10 Wed Jul 21 13:59:13 2004 Seite 8

C M Y CM MY CY CMY K

A to B

B to C

C to D

ABCD

1 to 2

2 to 3

3 to 4

4 to 5

5 to 6

6 to 7

Glue

Caloriemodus (KCAL)

Parameters van activiteiten/sporten invoeren

Als u deze gegevens wilt invoeren, moet het apparaat zich in de caloriemodus

bevinden.

Als dat niet het geval modus met behulp van .is, activeert u de calorie

De parameters van drie cijfers kunt u vinden in de meegeleverde activiteitenlijst of

in de bovenstaande tabel.

Als u de caloriemodus hebt opgeroepen, wordt op de onderste regel van het display

de aanduiding KCAL weergegeven.

U kunt alleen instellingen uitvoeren als de stopwatch 0:00:00 aangeeft!

Caloriemodus (KCAL)

In de caloriemodus wordt om de 2 seconden de aanduiding KCAL (het huidige

calorieverbruik wordt weergegeven) vervangen door de aanduiding BMI (uw BMI

(Body Mass Index) die op basis van uw persoonlijke gegevens is berekend wordt

weergegeven).

Als u de toets langer dan twee seconden ingedrukt houdt, schakelt de

weergave over op de kg-modus (zie Seite 45).

Info over BMI:

De Body Mass Index geeft de verhouding aan tussen lengte en lichaamsgewicht.

De BMI kan worden berekend door het lichaamsgewicht te delen door het kwadraat

van de lengte [m²]. De formule luidt:

BMI = lichaamsgewicht : (lengte in m²)

De eenheid van de BMI is derhalve kg/m².

Voorbeeld: Iemand die 160 cm lang is een 60 kg weegt, heeft een BMI van 23,4

[60 : (1,6 m)² = 23,4].

Caloriemodus (KCAL)

De "optimale" BMI is afhankelijk van de leeftijd. In de volgende tabel worden de BMI-

waarden voor

verschillende leeftijdsgroepen aangegeven:

Leeftijd BMI

19-24 jaar 19-24

25-34 jaar 20-25

35-44 jaar 21-26

45-54 jaar 22-27

55-64 jaar 23-28

>64 jaar 24-29

Caloriemodus (KCAL)

BMI-classificatie (conform DGE, voedingsinformatie 1992):

Classificatie M V

Ondergewicht <20 <19

Normaal gewicht 20-25 19-24

Overgewicht 21-26 24-30

Adipositas1

1. Adipositas: vetzucht. Het

lichaamsgewicht ligt meer dan

20% boven het streefgewicht.

22-27 30-40

Zware adipositas 23-28 >40

Countdown-modus (CDT)

 Druk op . De minutenweergave knippert. Stel met de minuten in.

 Druk op om de instelling af te sluiten (de seconden kunnen niet worden

ingesteld).

 Start en stop de countdown-timer met .

 Als u de countdown-timer wilt terugzetten op de beginwaarde, houdt u de toets

ongeveer 2 seconden lang ingedrukt.

Na het verstrijken van de countdown-tijd blijft de weergave op 0:00:00 staan en klinkt

er een alarmsignaal.

Stopwatch-modus (STW)

Rondetijdmodus

 Houd in de stopwatch-modus de toets ongeveer 2 seconden lang ingedrukt,

totdat de aanduiding HOLD (Wachten) is verdwenen.

Op het display wordt RECOV ON of RECOV OFF weergegeven. "RECOV" staat voor

"herstel". Hier kunt u met overschakelen tussen de rondetijd- en de

hersteltijdmodus:

RECOV ON : hersteltijd-/fitnesstestmodus

RECOV OFF : rondetijdmodus

 Selecteer RECOV OFF en bevestig met .

De ingestelde oefensoort ( EXERC) wordt weergegeven. Bevestig met of wijzig

de waarde met (zie boven).

 Druk op de toets . De ingestelde belasting (INTEN) wordt weergegeven.

Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).

 Druk op de toets .

Stopwatch-modus (STW)

De berekende bovengrens voor de hartfrequentie (HIGH) wordt weergegeven.

 Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).

De berekende ondergrens voor de hartfrequentie (LOW ) wordt weergegeven.

 Bevestig met of wijzig de waarde met (zie boven).

Nu wordt de stopwatch-modus STW weer actief.

Stopwatch-modus (STW)

Rondetijden opvragen

Met de toets kunt u nu een reeks waarden opvragen:

1. Tijden binnen en buiten de ingestelde polsslaggrenzen

 Houd gedurende 2 seconden ingedrukt:

Achtereenvolgens worden de tijden waarbij u zich boven de ingestelde hoogste

hartfrequentie hebt bevonden ( HIGH), de tijden waarbij u zich onder de ingestelde

laagste hartfrequentie hebt bevonden (LOW en de tijden waarin u zich tussen de

laagste en hoogste hartfrequentie hebt bevonden (IN) weergegeven.

2. Gemiddelde en totale rondetijd

 Druk kort op :

Afwisselend worden de waarde voor de gemiddelde rondetijd (duLap ) en de

gemiddelde hartfrequentie en de totale rondetijd (MXLAP) met de maximale

hartfrequentie weergegeven.

Stopwatch-modus (STW)

3. Waarden voor afzonderlijke ronden

 Druk herhaaldelijk kort op .

Met elke druk op de toets worden achtereenvolgens de tijden voor elke ronde en de

gemiddelde hartfrequentie in elke ronde in omgekeerde volgorde weergegeven (LAP

5, , LAP4 LAP3 , enz.).

 Druk ongeveer 2 seconden op om over te schakelen naar de stopwatch-

modus.

Stopwatch-modus (STW)

Basisprincipes van het fitnessniveau

De relatie tussen herstel van de hartfrequentie en het fitnessniveau

(Bij de waardering geldt: hoe lager hoe beter)

Alle waarden verwijderen

U kunt alle waarden voor de training verwijderen door ongeveer 2 seconden lang op

te drukken.

Waardering Cijfer HF na 5 minuten (in bpm)

Onvoldoende 6 >130

Matig 5 130-120

Voldoende 4 120-110

Voldoende/goed 3 110-105

Goed 2 105-100

Uitstekend 1 <100

Calorie-/vetverbrandingsfunctie

De waarden voor calorieverbruik en vetverbranding worden alleen weergegeven als

de stopwatch loopt en als de polsslag minstens 100 slagen/minuut bedraagt.

 Druk op om naar de KCAL-modus te gaan. Afwisselend worden de verbruikte

calorieën en uw BMI weergegeven.

 Druk opnieuw ongeveer 2 seconden kabg op om over te schakelen naar de

KG-modus. De geschatte vetverbranding wordt weergegeven (in stappen van 10

gram tot maximaal 1,3 kg).

 Met kunt u overschakelen tussen een weergave in kg en een weergave in

lb. Bij de weergave in lb (één Engelse pond [lb] = 453,59 gram) wordt ook het

ingevoerde gewicht weergegeven in lb.

Zenders plaatsen

De zender wordt op de blote huid gedragen. Stel de elastische band zo in dat de

zender dicht tegen uw borst ligt.

Om een beter contact met de huid tot stand te brengen, bevochtigt u het geleidende

zenderkussen, bijvoorbeeld met ECG-gel (te verkrijgen in de apotheek).

Zenders plaatsen

 Installeer de band enkele minuten voor de start om deze te

verwarmen tot lichaamstemperatuur. Bepaal voor uzelf de

optimale positie van de band. Het contact tussen huid en zender

mag ook bij diep ademhalen niet worden onderbroken.

 Breng de hartslagmeter rond uw pols aan.

 Druk op een willekeurige toets om het horloge te activeren. Bij

ongestoorde ontvangst knippert het hartsymbool op het ritme van

de binnenkomende zendsignalen.

Het kan enkele seconden duren voordat een hartfrequentie wordt weergegeven. Verander

eventueel de plaats van de zender een beetje om een optimaal contact tot stand te brengen.

Aanduiding van hartfrequentie

Op het display knippert het hartsymbool als uw

hartslagmeter signalen ontvangt van de zender. Rechts

bovenaan wordt de gemeten hartfrequentie

weergegeven.

Frequentiestoringen

Draadloze hartslagmeters kunnen worden beïnvloed door storingen van externe

zendfrequenties. Elektronische oefenapparaten in fitnessclubs, mobiele telefoons,

draadloze fietscomputers, hoogspanningsleidingen, enz. kunnen ongelijkmatige

zendimpulsen veroorzaken en tot gevolg hebben dat tijdens de training "0" wordt

weergegeven of dat de weergegeven waarde steeds verandert.

Tijdens groepstrainingen kunnen andere hartfrequentiemeters uw signaal

verstoren, waardoor onjuiste hartfrequentiewaarden worden veroorzaakt. Blijf op

een afstand van ongeveer 2 meter van andere gebruikers van een hartslagmeter

om verzekerd te zijn van juiste signalen.

Overige functies

Alarmtonen

Als u ongeveer 2 seconden op de toets drukt, worden de volgende alarmtonen

ingesteld:

 Toon bij elke druk op een toets

 Alarmtoon bij waardes boven de maximale resp. onder de minimale hartfrequentie

U kunt deze alarmtoon uitschakelen door opnieuw ongeveer 2 seconden lang op

te drukken.

Bovendien klinkt een alarm bij elk ingesteld alarm almo1 (Alarm1) - almo8 (Alarm8);

aan het einde van de countdown-tijd en aan het begin en einde van de hersteltijd van

drie minuten.

Overige functies

Energiebesparingsmodus

Als gedurende ongeveer 5 minuten geen signaal wordt ontvangen, schakelt uw

hartslagmeter automatisch over naar de energiebesparingsmodus. Alleen de tijd en

datum worden nog weergegeven. Druk op een willekeurige toets om het horloge

weer te activeren.

Reset

 Houd nu gedurende 3 seconden alle vier de toetsen ingedrukt. Alle beschikbare

aanduidingen worden tegelijkertijd weergegeven op het display.

 Druk op de toets . De horloge telt dan af van 3 tot 0.

 Druk op de toets (het horloge piept) en vervolgens op de toets .

De fabrieksinstellingen zijn nu actief op uw hartslagmeter.

Overige functies

Horloge bevestigen aan een stuurstang

 Steek de meegeleverde houder op de stuurstang.

 Bind de hartslagmeter om en stel de armband van het

horloge zodanig in dat de houder op de stuurstang wordt

samengedrukt.

Fouten corrigeren

De hartfrequentie wordt niet weergegeven:

 Controleer de positie van de zender.

 Is de afstand tussen zender en horloge te groot?

 Verhinderen elektronische storingsbronnen een foutloze ontvangst?

 Is de batterij van de zender leeg?

Het display is zwart:

 De omgevingstemperatuur ligt buiten het gebruiksbereik (0° tot 55°).

Het display is leeg:

 De batterij van de ontvanger is leeg. Voor vervanging van de batterij van de

ontvanger wendt u zich tot een juwelier of tot de Service-hotline.

Milieu-informatie

Lege batterijen horen niet bij het huisvuil, maar in de daarvoor bestemde verzamelbakken!

Voordat u uw hartslagmeter weggooit (aan het einde van de levensduur) moet u eerst de

batterijen verwijderen!

 Open het batterijvakje op de borstband door het klepje van het batterijvakje met

behulp van een munt in de richting van de pijl te draaien. Nu kunt u de batterij van

de zender verwijderen en weggooien.

 Verwijder met behulp van een kleine kruiskopschroevendraaier de vier schroefjes

aan de achterkant van de horlogekast. Til vervolgens voorzichtig met een platte

schroevendraaier één van de armbandhelften uit de verankering en verwijder het

deksel.

Milieu-informatie

 Verwijder vervolgens de beveiligingsbeugel met behulp van een platte

schroevendraaier en haal de batterij van de ontvanger uit het batterijvak zodat u

deze op de juiste wijze kunt weggooien.

Let op: voer deze stappen alleen uit voor het weggooien van het horloge, omdat het hierbij

wordt vernietigd.

Technische gegevens

Batterijen

Ontvanger: 1 x CR 2025 3V

Zender: 1 x CR 2032 3V

Zendfrequentie:

5,3 KHz

Technische wijzigingen voorbehouden.

Caloriemodus (KCAL)

 Houd de toets ongeveer 2 seconden lang ingedrukt, totdat de aanduiding

hold (Wachten) is verdwenen. Op het display wordt de aanduiding voor de

calorieparameters (PARA) weergegeven. Stel met de derde positie van

rechts in.

 Druk op om naar de volgende positie te gaan en stel deze eveneens in met

 Druk op om naar de laatste positie te gaan en stel ook deze in met .

Sluit de instelling af met .

KCAL

BMI HOLD

047

PARA

S/S S/S

Countdown-modus (CDT)

De countdown-modus stelt u in staat een countdown-timer te programmeren voor

een tijdsbestek tussen 1 minuut en 9 uur: 59 minuten.

In de countdown-modus wordt boven in het display de hartfrequentie weergegeven,

daaronder de countdown-tijd in de notatie U:MM:SS en op de onderste regel CDT

(Countdown).

Countdown-tijd instellen

 Schakel met de countdown-modus in.

 Houd de toets enkele seconden ingedrukt om de countdown-tijd in te stellen.

 Na het verschijnen van de aanduiding hold (Wachten) knippert het uur. Stel met

het uur in.

0 : 0 0 : 0 0

CDT

1 : 0 0 : 0 0

CDT

HOLD

1 : 2 0 : 0 0

CDT

S/S S/S S/S

Stopwatch-modus (STW)

Stopwatch-modus (SUHR)

In de stopwatch-modus kunt u tot 16 rondetijden vastleggen (rondetijdmodus  deze

modus is vooraf ingesteld in de fabriek).

Bovendien kunt u uw trainingsvorderingen over een periode van meerdere weken

meten (hersteltijdmodus).

 Schakel met de stopwatch-modus in.

Op de bovenste regel van het display wordt de

hartfrequentie weergegeven, daaronder de stopwatch-

tijd in de notatie U:MM:SS en op de onderste regel

stw (Stopwatch).

STW

0 : 0 0 : 0 0

6 5

S/S

Stopwatch-modus (STW)

Ronde starten

 Druk op en begin met uw training.

 Na het einde van de eerste etappe of "ronde" drukt u opnieuw op .

De tijd van de eerste ronde wordt gedurende 5 seconden weergegeven op het

display, samen met de aanduiding LAP1.

De tijd loopt gedurende deze 5 seconden intern gewoon door. Tegelijkertijd met het

beëindigen van de eerste ronde wordt de tweede ronde LAP2 gestart.

 Druk opnieuw op om de tweede ronde af te sluiten, enz.

Op deze manier kunt u maximaal 16 ronden meten. De maximale totale tijd

bedraagt 9:59:59 (U:MM:SS).

 Aan het einde van de laatste ronde drukt u tweemaal kort achter elkaar op .

LAP 1

0 : 0 1 : 3 0

8 9

LAP 2

0 : 0 4 : 2 5

119

LAP 3

0 : 0 2 : 4 1

12 9

S/S S/S S/S

Stopwatch-modus (STW)

Hersteltijd-/fitnesstestmodus

 Roep met opnieuw de stopwatch-modus (STW) op en stel vervolgens het horloge

in op RECOV ON door gedurende 2 seconden op en te drukken (zie boven).

 Bevestig de bovengrens van de hartfrequentie HIGH met of wijzig deze

waarde met .

 Bevestig ook de ondergrens van de hartfrequentie LOW met of wijzig deze

waarde met (zie boven).

 Druk op en start met uw training.

 Druk opnieuw op aan het einde van de training.

Nu loopt de hersteltijd, die 5 minuten duurt, in

omgekeerde volgorde af. Aan het einde van deze tijd

klinken er drie piepsignalen. De hartfrequentie aan het

einde van de herstelfase en uw huidige hartfrequentie

worden weergegeven op het display. Na twee seconden

worden om en om het bereikte fitnessniveau (op een

schaal van 1 tot 6) en de gemeten tijd weergegeven.

REV

0 : 0 4 : 5 9

12 1

Stopwatch-modus (STW)

Fitnessniveau

Het fitnessniveau wordt gebruikt om een voorafgaande

lichamelijke belasting te beoordelen. Hierbij wordt de tijd

gemeten die verstrijkt na afloop van de belasting totdat de

hartfrequentie tot een "normale" waarde is gedaald

(=herstelfrequentie). De hartfrequentie na een bepaalde

tijd (5 minuten) na beëindiging van de belasting wordt

vastgesteld.

FITL

Zendionen

USET

Product specificaties

Merk:	Medion
Categorie:	Hartslagmeter
Model:	MD41401

Heb je hulp nodig?

Als je hulp nodig hebt met Medion MD41401 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden

Uw naam*

Jouw email*

Schrijf hier uw vraag

Handleiding Hartslagmeter Medion

Medion MD41401 Handleiding

18 Mei 2022

Medion MD15168 Handleiding

10 Mei 2022

Handleiding Hartslagmeter

Nieuwste handleidingen voor Hartslagmeter

Timex T5K738 Handleiding

25 Mei 2024

Rossmax SB220 Handleiding

27 Maart 2024

Beurer PO30 Handleiding

20 Februari 2024

Lanaform PO-110 Handleiding

9 Januari 2024

Ciclo HAC 5 Handleiding

30 Oktober 2023

Ciclo HAC 4000 Handleiding

30 Oktober 2023

Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023

Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023

Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Handleiding

16 Oktober 2023

Oregon Scientific AH310E Handleiding

16 Oktober 2023