Bowflex SelectTech 552i Handleiding

Bowflex Fitnessapparaat SelectTech 552i

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Bowflex SelectTech 552i (24 pagina's) in de categorie Fitnessapparaat. Deze handleiding was nuttig voor 52 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/24

Gebruikershandleiding

en trainingsgids

SelectTech® BD552i-halters

Dit product voldoet aan de geldende

CE-eisen.

Inleiding

Gefeliciteerd met de aanschaf van de Bowflex® SelectTech®-halterset. Deze innovatieve halter is een veelzijdig

trainingsinstrument dat u zal helpen uw fitnessdoel te bereiken. Dit product is zorgvuldig ontworpen en vervaardigd

om een breed scala aan gewichtsopties te verstrekken, vanaf 2,27 kg tot maar liefst 23,9 kg. Om het product ten volle

te benutten is het van essentieel belang dat u deze gebruikershandleiding aandachtig leest vóór het gebruik van de

SelectTech®-halter.

Inhoudsopgave

Belangrijke veiligheidsvoorschriften .............................................................................................................................. 3

Waarschuwingsklevers voor de veiligheid en serienummer ........................................................................ 3

Productspecificaties ......................................................................................................................................................... 4

Kenmerken .......................................................................................................................................................................... 4

Werking ............................................................................................................................................................................... 5

Uw Bowflex® SelectTech®-halters leren kennen ............................................................................................ 5

De werking van het vergrendelmechanisme begrijpen 6 ..................................................................................

Het testen van de correcte vergrendeling ........................................................................................................ 7

Onderhoud........................................................................................................................................................................... 8

Halterstand.......................................................................................................................................................................... 8

Gids voor het oplossen van problemen ......................................................................................................................... 9

Test vergrendelmechanisme ............................................................................................................................... 10

Oefeningen .......................................................................................................................................................................... 11

Beenoefeningen ..................................................................................................................................................... 11

Borstoefeningen .................................................................................................................................................... 13

Armoefeningen ....................................................................................................................................................... 15

Rugoefeningen ....................................................................................................................................................... 18

Buikspieroefeningen ............................................................................................................................................. 19

Schouderoefeningen ............................................................................................................................................. 20

Schema van de spieren .................................................................................................................................................... 22

Bewaar het oorspronkelijke bewijs van aankoop en noteer de volgende informatie om de garantieon-

dersteuning te valideren:

Serienummer ___________________________ Serienummer __________________________

Datum van aankoop ____________________

Neem contact op met uw lokale verdeler om uw productgarantie te registreren.

Om uw plaatselijke verdeler te vinden gaat u naar: www.bowﬂexinternational.com

Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw lokale Bowﬂex-verdeler.

Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com - Klantendienst: Noord-Amerika (800) 605-3369, csnls@nautilus.com | buiten de

VS +01-360-859-5180, technics-APLA@nautilus.com |

WAARSCHUWING

Laat kinderen dit product niet gebruiken. Inspecteer het product vóór gebruik.

Niet gebruiken indien onderdelen moeten worden hersteld. Wees voorzichtig bij

het gebruik van dit product. Onvoorzichtigheid kan leiden tot lichamelijk letsel of

de dood. Lees de gebruikershandleiding aandachtig voordat u het product in gebruik neemt. Vervang

deze klever, of gelijk welke andere klever met het opschrift OPGELET, WAARSCHUWING of GEVAAR,

als deze beschadigd raakt, onleesbaar wordt of is losgekomen. Dit product is uitsluitend bedoeld voor

thuisgebruik.

Belangrijke veiligheidsvoorschriften

Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of tot ernstige letsels.

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit product in gebruik neemt:

Serienummer

Lees aandachtig de volledige gebruikershandleiding. Bewaar de gebruikershandleiding voor latere raadpleging.

Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit product. Als de waarschuwingsklevers op een gegeven moment

niet meer goed kleven, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw lokale verdeler om de klevers

te vervangen.

• Laat geen kinderen toe in de nabijheid van het product. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van het

product kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.

• Niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan 14 jaar.

• Vraag een arts om advies voor u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst

voelt, kortademig wordt of u ﬂauw voelt. Vraag uw arts om advies voor u het product opnieuw gebruikt.

• Dit product is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.

• Inspecteer en test het vergrendelmechanisme regelmatig op correcte werking. Volg de testprocedures in deze

handleiding.

• Gebruik het product niet buiten of in vochtige of natte plaatsen.

• Voordat u uw training start, zorgt u dat de omringende ruimte vrij is van mogelijke storingen en omstanders. Uw vrije

trainingsruimte moet 0,6 m breder zijn dan de verste beweging van de oefening in alle richtingen.

• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het product in overeenstemming met de voorschriften in deze

handleiding.

• Probeer de verstelknop niet te draaien wanneer u de halter uit de halterbasis hebt gehaald.

• Laat de halters niet onbegeleid op de grond vallen. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel

kunnen oplopen.

• Laat de halters elkaar niet krachtig raken tijdens het gebruik. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk

letsel kunnen oplopen.

• Leun niet op de haltergrepen of gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, zoals wanneer u er

opdrukoefeningen op zou uitvoeren. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel kunnen oplopen.

• Probeer de haltergrepen of de voorgemonteerde basis niet te demonteren. Het product is niet bedoeld om door de

klant te worden hersteld. Neem contact op met uw lokale verdeler voor informatie over een eventuele reparatie.

• De halters zijn erg zwaar. Als u geen gebruik maakt van de optionele halterstand, plaats de halterconstructie dan

rechtstreeks op de vloer voor de beste ondersteuning.

Waarschuwingsklevers en serienummer

Noteer het serienummer in het veld dat bestemd is voor het serienummer vooraan in deze handleiding.

Opmerking: Iedere halterbasis heeft een uniek serienummer.

Niet laten vallen

Product specificaties

Merk:	Bowflex
Categorie:	Fitnessapparaat
Model:	SelectTech 552i
Kleur van het product:	Zwart
Gewicht:	24000 g
Soort:	Verstelbare dumbbell
Aantal per verpakking:	- stuk(s)