Polar Tempo Handleiding
Polar
Hartslagmeter
Tempo
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Polar Tempo (18 pagina's) in de categorie Hartslagmeter. Deze handleiding was nuttig voor 52 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/18
Tempo kannet NLD/B 1/3/01 15:11 Page 1
Composite
C M Y KCM MY CY CMY
Polar Tempo
Hartslagmeter
NLD
Gebruiksaanwijzing
™
hartslagmeters
Fabrikant:
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Finland
Tel. +358-8-520 2100
Fax +358-8-520 2300
www.polar.fi
Gedrukt op gerecycled papier. Lage uitstoot bij produktie.
Gedrukt in Nederland. Ontwerp CIS, Kajaani, Finland.
NLD 179129.B
Inhoud
Werking van de Polar Tempo ................................................ 5
Onderdelen van de Polar Tempo ...........................
5
Symbolen van de Polar Tempo ..............................
5
Aan de slag ............................................................
6
Starten van de hartslagmeting ............................................. 7
Functies tijdens de hartslagmeting ....................................... 8
Bekijken van de hartslag ........................................
8
Bekijken van de verstreken trainingstijd ................
8
Trainingstijd opnieuw instellen ...............................
8
Stoppen van de hartslagmeting ......................................... 10
Trainen met de Polar hartslagmeter .................................... 11
Trainingsintensiteit ................................................
11
Trainingsfrequentie ...............................................
15
Type activiteiten ....................................................
15
Opbouw van de trainingssessie ...........................
15
Literatuur ..............................................................
16
Een persoonlijk trainingsprogramma opstellen .................. 17
De hoeveelheid lichamelijke activiteit bepalen ....
17
Het bepalen van uw trainingsdoel .......................
19
Voorbeelden van trainingsadviezen .....................
19
Onderhoud .......................................................................... 21
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ...............
21
Batterijen
.............................................................. 22
Voorzorgsmaatregelen ........................................................ 23
Onder water .........................................................
23
Interferentie ..........................................................
23
Veelgestelde vragen ........................................................... 25
Technische gegevens ......................................................... 27
Boeken en accessoires van Polar ...................................... 28
Service ................................................................................ 29
Checklist ...............................................................
29
Aanwijzingen voor het versturen ..........................
30
Serviceprocedure van Polar
................................. 30
Garantie .............................................................................. 31
Aansprakelijkheid ............................................................... 32
Notities ................................................................................ 33
Tempo man NLD/B 1/3/01, 15:042-3
54
Werking van
de Polar Tempo
ONDERDELEN VAN DE POLAR TEMPO
De Polar Tempo bestaat uit drie onderdelen:
1. Polar borstband
• Geribbelde elektrodenplaten
2. Elastisch bandje
3. Polar Tempo ontvanger
SYMBOLEN VAN DE POLAR TEMPO
Het knipperende hart: continue hartslagmeting.
Het hartsymbool knippert met dezelfde snelheid als
uw hartslag.
Verstreken trainingstijd. Het symbool beweegt tijdens
het meten van de hartslag.
De stip in het midden verschijnt na een trainingstijd
van 30 minuten. Dit is de aanbevolen dagelijkse
trainingstijd.
De totale trainingstijd in uren en minuten.
De hartslagmeting is gestopt.
De totale trainingstijd in uren en minuten. Als de stip
in het midden wordt weergegeven, heeft de training
langer dan 30 minuten geduurd.
De hartslagmeting is uitgeschakeld.
helpen bij het bereiken van uw persoonlijke
doelstellingen op het gebied van fitheid en
gezondheid.
In deze handleiding wordt beschreven hoe u
met de Polar hartslagmeter traint en hoe u de
functies optimaal kunt benutten.
Welkom bij Polar!
SYMBOLEN IN DEZE HANDLEIDING
Een belangrijk onderwerp. Dus: let op!
Een nuttige tip, iets wat handig is om te weten.
Zie ook.
DENK AAN HET VOLGENDE!
• Bevestig de band stevig genoeg en maak de
elektrodenplaten van de Polar borstband vochtig
om een foutloze hartslagmeting te waarborgen.
• De Polar borstband mag niet worden gebogen
of gevouwen.
• Maak de Polar borstband regelmatig schoon na
gebruik en droog 'm goed af. Berg de borstband
nooit vochtig op.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt
blootgesteld aan extreem hoge of lage
temperaturen.
Tempo man NLD/B 1/3/01, 15:044-5
Product specificaties
| Merk: | Polar |
| Categorie: | Hartslagmeter |
| Model: | Tempo |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Polar Tempo stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hartslagmeter Polar
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
22 Mei 2023
19 Mei 2023
16 Mei 2023
14 Mei 2023
Handleiding Hartslagmeter
- Hartslagmeter Braun
- Hartslagmeter Garmin
- Hartslagmeter Medion
- Hartslagmeter BBB Cycling
- Hartslagmeter Beurer
- Hartslagmeter Bowflex
- Hartslagmeter Bushnell
- Hartslagmeter Dexford
- Hartslagmeter Digi-tech
- Hartslagmeter Domyos
- Hartslagmeter Echowell
- Hartslagmeter Flow Fitness
- Hartslagmeter Fusion Sport
- Hartslagmeter Homedics
- Hartslagmeter IGPSport
- Hartslagmeter Iriver
- Hartslagmeter Lanaform
- Hartslagmeter Magellan
- Hartslagmeter Maxxus
- Hartslagmeter Medisana
- Hartslagmeter Mio
- Hartslagmeter Pro-form
- Hartslagmeter Pyle
- Hartslagmeter Ranex
- Hartslagmeter Rossmax
- Hartslagmeter Runtastic
- Hartslagmeter Sanitas
- Hartslagmeter Sigma
- Hartslagmeter Suunto
- Hartslagmeter Terraillon
- Hartslagmeter Timex
- Hartslagmeter TomTom
- Hartslagmeter VirtuFit
- Hartslagmeter Omron
- Hartslagmeter Oregon Scientific
- Hartslagmeter Osynce
- Hartslagmeter Christopeit
- Hartslagmeter Lezyne
- Hartslagmeter Proficare
- Hartslagmeter BBB
- Hartslagmeter CicloSport
- Hartslagmeter Wahoo Fitness
- Hartslagmeter Ciclo
Nieuwste handleidingen voor Hartslagmeter
25 Mei 2024
27 Maart 2024
20 Februari 2024
9 Januari 2024
30 Oktober 2023
30 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
16 Oktober 2023