Polar M52 Handleiding
Polar
Hartslagmeter
M52
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Polar M52 (30 pagina's) in de categorie Hartslagmeter. Deze handleiding was nuttig voor 9 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/30
INHOUD
Werking van de Polar hartslagmeter ............................. 6
Onderdelen ............................................................................. 6
Aan de slag ............................................................................. 7
Gebruik van de knoppen ....................................................... 8
Gebruik van de functies ......................................................... 9
Instellingen ......................................................................... 11
Instellen van de gebruikersgegevens .................................. 11
Instellen van gebruiker 1 of 2 ............................... 12
Instellen van het gewicht ...................................... 12
Instellen van de lengte .......................................... 13
Instellen van de leeftijd ......................................... 13
Instellen van het geslacht ......................................13
Instellen van het activiteitenniveau ..................... 14
Instellen van de meetopties ................................................. 14
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie ............. 14
Handmatig instellen van de hartslaglimieten ...... 16
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik .. 17
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test .............. 19
Instellen van het horloge ..................................................... 20
Instellen van de 12-/24-uurs weergave ................. 20
Instellen van het alarm .......................................... 20
Instellen van de tijd ............................................... 21
Instellen van de datum ..........................................22
Starten van de hartslagmeting ...................................... 24
OwnZone ............................................................................. 26
Hoe bepaalt u uw OwnZone? .............................................. 26
OwnZone methoden ............................................................ 28
Gebruik van uw vorige OwnZone ....................................... 29
Functies tijdens de hartslagmeting .............................. 30
Bekijken van de hartslag ...................................................... 30
Verlichten van het display .................................................... 30
In- en uitschakelen van het geluidssignaal ......................... 30
Wisselen van gebruiker ........................................................ 31
Starten/stoppen van de stopwatch ...................................... 31
Bekijken van de hartslaginformatie .................................... 32
Bekijken van de hartslaglimieten ........................................ 33
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten ........ 33
Wisselen van de hartslaglimieten ........................................ 33
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:052-3
5
4
Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar
hartslagmeter. Wij zijn er trots op dat wij u mogen
helpen bij het bereiken van uw persoonlijke doelen
op het gebied van fitheid en gezondheid.
In deze handleiding wordt beschreven hoe u met de
Polar hartslagmeter sport en hoe u de functies
optimaal kunt benutten.
Welkom bij Polar!
SYMBOLEN IN DEZE HANDLEIDING
Een belangrijk onderwerp. Dus: let op!
Een nuttige tip. Dit is iets wat handig is om te weten.
Een tip om iets sneller te doen.
Zie ook.
Tekst met een gekleurde achtergrond heeft enkel
betrekking op de modellen M51 en M52!
DENK AAN HET VOLGENDE!
• Bevestig de borstband stevig genoeg om uw borst en
maak de geribbelde delen aan de binnenkant van de
Polar borstband vochtig om een probleemloze
hartslagmeting te waarborgen.
• De Polar borstband mag niet worden gebogen of
gevouwen.
• Bedien de knoppen op de Polar ontvanger niet onder
water.
• Maak de Polar borstband regelmatig schoon na gebruik en
droog deze goed af. Berg de borstband nooit vochtig op.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt blootgesteld
aan extreem hoge of lage temperaturen.
• Voorkom dat de Polar hartslagmeter voor langere
periodes aan direct zonlicht wordt blootgesteld.
Stoppen van de hartslagmeting .................................... 34
Opvragen van de hartslaginformatie ........................... 35
Datum .................................................................................... 35
Inspanningsduur ................................................................... 35
Tijd doorgebracht in de inspanningszone .......................... 35
Hartslaglimieten ................................................................... 36
Gemiddelde hartslag ............................................................ 36
Calorieverbruik tijdens het sporten ..................................... 36
Totaal calorieverbruik .......................................................... 36
Totale inspanningsduur ........................................................ 37
Vorige OwnIndex .................................................................. 37
OwnIndex ............................................................................ 38
Instellen van de Polar Fitness Test ....................................... 39
Uitvoeren van de Polar Fitness Test ..................................... 40
Resultaten van de Polar Fitness Test .................................... 42
Onderhoud .......................................................................... 44
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ............................. 44
Batterijen .............................................................................. 45
Service ................................................................................... 45
Voorzorgsmaatregelen .................................................... 46
Polar hartslagmeter onder water ........................................ 46
Polar hartslagmeter en interferentie .................................. 46
Het verkleinen van risico’s tijdens het sporten met de
hartslagmeter ....................................................................... 47
Veelgestelde vragen ......................................................... 49
Polar verklarende woordenlijst ..................................... 53
Technische gegevens ........................................................ 55
Garantie ............................................................................... 57
Aansprakelijkheid ............................................................. 58
Index ..................................................................................... 59
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:054-5
6
WERKING VAN DE POLAR
HARTSLAGMETER
ONDERDELEN
De Polar hartslagmeter bestaat uit drie onderdelen:
1. De Polar borstband
• Geribbelde elektrodeplaten
2. Elastisch bandje
3. Polar ontvanger
AAN DE SLAG
1. Bevestig het elastische
bandje aan de borstband.
2. Stel de lengte van het elastische
bandje zo in dat de borstband
strak maar comfortabel zit.
Bevestig de borstband om uw
borst, onder de borstspieren.
Sluit de gesp.
3. Haal de borstband iets van uw
borst en maak de geribbelde
elektrodeplaten aan de
binnenkant vochtig.
4. Zorg ervoor dat de vochtige
elektrodeplaten dicht tegen de
huid liggen en dat het Polar logo
rechtop in het midden zit.
5. Draag de ontvanger als een gewoon
horloge. Als u fietst, kunt u de
ontvanger in plaats van om uw
pols ook op een speciale
stuurhouder van Polar bevestigen.
Houd de ontvanger binnen het
bereik van de borstband (1 meter).
Voor een probleemloze
werking is het raadzaam de
borstband direct op de huid te dragen. Als u de
borstband toch over een shirt wilt dragen, moet u
het shirt onder de elektrodeplaten goed vochtig
maken.
Het is belangrijk dat de elektrodeplaten tijdens het sporten
vochtig zijn. Maak de borstband altijd zorgvuldig schoon na
het sporten, zodat de elektroden en de batterijen lang
meegaan:
1. Reinig de borstband zorgvuldig met een zachte zeep en
water.
2. Spoel de borstband af met schoon water.
3. Droog de borstband zorgvuldig af.
67
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:056-7
Product specificaties
| Merk: | Polar |
| Categorie: | Hartslagmeter |
| Model: | M52 |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Polar M52 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hartslagmeter Polar
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
2 Augustus 2023
22 Mei 2023
19 Mei 2023
16 Mei 2023
14 Mei 2023
Handleiding Hartslagmeter
- Hartslagmeter Braun
- Hartslagmeter Garmin
- Hartslagmeter Medion
- Hartslagmeter BBB Cycling
- Hartslagmeter Beurer
- Hartslagmeter Bowflex
- Hartslagmeter Bushnell
- Hartslagmeter Dexford
- Hartslagmeter Digi-tech
- Hartslagmeter Domyos
- Hartslagmeter Echowell
- Hartslagmeter Flow Fitness
- Hartslagmeter Fusion Sport
- Hartslagmeter Homedics
- Hartslagmeter IGPSport
- Hartslagmeter Iriver
- Hartslagmeter Lanaform
- Hartslagmeter Magellan
- Hartslagmeter Maxxus
- Hartslagmeter Medisana
- Hartslagmeter Mio
- Hartslagmeter Pro-form
- Hartslagmeter Pyle
- Hartslagmeter Ranex
- Hartslagmeter Rossmax
- Hartslagmeter Runtastic
- Hartslagmeter Sanitas
- Hartslagmeter Sigma
- Hartslagmeter Suunto
- Hartslagmeter Terraillon
- Hartslagmeter Timex
- Hartslagmeter TomTom
- Hartslagmeter VirtuFit
- Hartslagmeter Omron
- Hartslagmeter Oregon Scientific
- Hartslagmeter Osynce
- Hartslagmeter Christopeit
- Hartslagmeter Lezyne
- Hartslagmeter Proficare
- Hartslagmeter BBB
- Hartslagmeter CicloSport
- Hartslagmeter Wahoo Fitness
- Hartslagmeter Ciclo
Nieuwste handleidingen voor Hartslagmeter
25 Mei 2024
27 Maart 2024
20 Februari 2024
9 Januari 2024
30 Oktober 2023
30 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300E Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300 Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
Oregon Scientific AH300A Talking Heart Rate Monitor Handleiding
16 Oktober 2023
16 Oktober 2023