Oregon Scientific AH300 Handleiding

Oregon Scientific Smartwatch AH300

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Oregon Scientific AH300 (3 pagina's) in de categorie Smartwatch. Deze handleiding was nuttig voor 59 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

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PRODUCT OVERVIEW

GETTING STARTED

WEARING THE CHEST BELT AND HEADPHONES

1.Chest belt

2.FUNC/+ : enter settings mode; adjust settings

3.ST/SP/- : start/stop exercise session; adjust settings

4.Headphone socket

21 3

Talking Heart Rate Monitor

(AH300 / AH300A / AH300E)

Talking Heart Rate Monitor with FM Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

QUICK START GUIDE

For further information please refer to the

User Manual enclosed

ENTERING YOUR SETTINGS

When powering ON for the first time (or after resetting the

unit) the monitor automatically enters tutorial mode to

enable you to input your settings.

Setting order in tutorial mode:

1. Wear the conductive

pads below your t-shirt

or vest as shown.

2. Adjust the strap until the

belt fits snugly below

your pectoral muscles.

3. Connect the headphones

to the headphone socket.

4. Put the headphones into

your ears. The clip can be

used to attach the wires.

egaugnaL )013HA / 003HA(

hsilgnE nailatI namreG

egaugnaL )A013HA / A003HA(

hsilgnE hcnerF hsinapS

emuloV

woL muideM hgiH

eliforP resU

redneG egA thgieW

tinU thgieW thgieH

tinU thgieH tibaH esicrexE

esicrexE

epyT )E003HA / A003HA / 003HA(

klaW goJ nuR

esicrexE

eliforP )E013HA / A013HA / 013HA(

otuA launaM

esicrexE epyT remiT epyT pU-mraW remiT esicrexE remiT yrevoceR remiT rewoL timiL reppU timiL

tnemecnuonnA lavretnI

sces03 nim1 snim2 snim3

To power ON and enter tutorial mode:

Press and hold FUNC/+ until you hear the voice prompt

say welcome. Then respond by following the steps below:

1. “Welcome. Please set language.”

(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)

• To select your language press any button immediately

after hearing the desired language.

2. “Please set volume. Medium, press to change.”

• Press the buttons within 2 seconds to scroll through

the options. The voice prompt will say:

“Low” > “High” > “Medium”

• After hearing the desired level, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

“Please set

volume”

“Medium.

Press to

change”

Please

FUNC/+

or ST/SP/-

change

To accept choose

volume level

“Thank you”

“Please set

user profile”

Wait and listen Wait and

listen

• Press the buttons within 2 seconds to scroll through the

options. “Female” > “Male”

• After hearing the desired setting, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

• To skip through the settings without changing, press any

button during the 2 second pause between “Gender”

and “male, press to change”. To change, wait until the

voice prompt reads out the setting value and says “press

to change” before pressing.

• Repeat until all User Profile settings have been entered.

Press

FUNC/+

or ST/SP/-

“Please set

user profile.

Press to change.”

change

To accept

“Female” “Thank you” “Next seting”

Wait and

listen

Current

seting “Male”

Press

FUNC/+

or ST/SP/-

Setting name

e.g.”Gender”

3. “Please set User Profile, press to change.”

• Press any button. The voice prompt will then say:

“Gender” (Pause) “male, press to change”

4. “Please set Exercise Type, press to change.”

(AH300/AH300A/AH300E only)

• Choose your exercise type using the same method

as for volume. See “2. Please set volume” above.

5. “Please set Exercise Profile, press to change.”

(AH310/AH310A/AH310E only)

• Press any button within two seconds. The voice

prompt will say: “Training Mode” (Pause) “Auto,

press to change”

• Press the buttons to scroll through the options.

“Auto” > “Manual”

• After hearing the desired setting, do not press again.

Wait for the voice prompt to say “Thank you”.

• If you select ‘auto’ you will then be asked to select

Exercise Type, see “4. Please set Exercise Type”

above for details. If you select ‘manual’ you can

choose your settings using the same method as for

user profile. See “3. Please set User Profile” above.

6. “Announcement interval, press to change.”

• Choose the interval between voice announcements

using the same method as for volume. See “2. Please

set volume” above.

NOTE If you miss a setting or make an error, you must

complete tutorial mode and then enter settings mode to

change the setting.

SETTINGS MODE

You can update your user profile, alter your exercise

type or change the units announcement settings in

Settings Mode.

1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate

press and hold FUNC/+.)

2. To enter settings mode press and hold FUNC/+.

The voice prompt will say: “Volume.” (Pause)

“Medium, press to change.”

3. To skip to the next the setting category, press any

button during the 2 second pause between

“Volume” and “Medium, press to change”.

Once you have selected the setting category you

wish to change, follow the same procedure as in

tutorial mode.

4. To change volume wait until after “press to change”

and follow the same procedure as tutorial mode.

NOTE You can only adjust the settings of one setting

category at a time, if you want to adjust another setting

category, you should repeat the above procedures.

Setting mode setting category order:

NOTE During an exercise session you cannot access

the Exercise Type or Exercise Profile settings.

Volume

Announcement

interval

Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)

Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)

User Profile

Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

EXERCISE TIMERS

When you work out, the monitor will take you through

three consecutive timers: a warm-up timer, an exercise

timer and a recovery timer.

To start an exercise session:

1. Ensure chest belt is not in sleep mode (to activate

press and hold FUNC/+.)

2. Press ST/SP/- , the voice prompt will read exercise

memory (if there is any) and then say “Are you ready

to start? Press to confirm.”

3. Press ST/SP/- again within 2 seconds to begin the

warm-up timer.

During an exercise session:

• Your heart rate and other exercise information will be

announced automatically at set intervals, or press

FUNC/+ to prompt an immediate announcement.

• To pause an in progress exercise session press ST/SP/-

(press ST/SP/- again to resume.)

• To skip to the end of the current timer press and hold

ST/SP/-.

NOTE If no heart rate is detected for 5 minutes, the unit

will return to sleep mode.

EXERCISE MEMORY

Exercise memory records the exercise time in zone,

calories burned and average heart rate recorded during

the exercise timer. The total exercise session time and

the recovery heart rate are also recorded. Exercise

memory is announced at the end of each exercise session

and the start of the next. If there is no memory information

stored, this announcement will be skipped.

FM RADIO (AH310 / AH310A / AH310E ONLY)

To connect the FM radio:

1. Insert cable into chest belt.

2. Insert headphones into headphone socket. The radio

will switch on automatically once the headphones are

plugged in.

• To toggle radio ON / OFF press ON / OFF

To select and store FM radio channels

1. Press SCAN to scan upwards through the FM frequency

2. Press and hold to store a channel. A beep will PRESET

sound to confirm.

• To scroll through stored channels press PRESET. The

radio can store 5 channels.

1. Mettre les pastilles

conductrices sous votre

t-shirt ou votre veste

comme indiqué.

2. Régler la sangle jusqu'à

ce que la ceinture soit

correctement placée sous

vos pectoraux.

3. Brancher le casque.

4. Mettre le casque. Utilisez

le clip pour attacher les fils.

ENTRER VOS REGLAGES

Lors de la première mise sous tension (ou après avoir

réinitialiser l’appareil), le moniteur entre automatiquement

dans le mode didacticiel pour vous permettre d’y entrer

vos réglages.

Ordre de Réglage du mode didacticiel :

ugnaL e 003HA( / 3HA )01

gnA l sia neilatI amellA dn

ugnaL e 003HA( / A HA )A013

Anglais Français ongapsE l

oV ul em

Bas Moyen Elevé

forP i l ruetasilitU

eS ex egA étinU ed oP di s sdioP étinU ed aT elli elliaT ecicrexE ruoc tna

yT pe

ne'd menîart e tn 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)

ehcraM gniggoJ esruoC

forP il

e’d n art î en em tn 013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)

uA amot tique eunaM l

pyT e

ne’d art î en em tn

èmonorhC t er

tpmoC / e à

sruober

à etpmoC sruober

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à etpmoC sruober

ne’d art î en em tn

à etpmoC sruober

arépucér t noi

etimiL erueiréfni etimiL rueirépus e

etnI rval el

tcel ed eru

30se cs 1min 2min s 3m in s

Mise sous tension et entrée dans le mode didacticiel :

Appuyez et maintenez la touche FUNC/+ enfoncée jusqu’

à ce que la commande vocale vous souhaite la bienvenue.

Puis répondez en suivant les étapes suivantes :

1. "Welcome, please set language." (Bienvenu,

procédez au réglage de la langue) (AH300/AH300A/

AH310/AH310A seulement).

• Pour sélectionner votre langue, veuillez appuyez sur

n'importe quelle touche immédiatement après avoir

entendu la langue désirée.

2. “Procédez au réglage du volume. Appuyez pour

modifier.”

• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour

faire défiler les options. La commande vocale dira :

“Bas” > “Elevé” > “Moyen”

• Après avoir entendu le niveau désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale

vous dise “Merci”.

“Procédez

au réglage

du volume”

“Moyen.

Appuyez

pour modifier”

Appuyez sur

FUNC/+

ou ST/SP/-

Pour

changer

Choisir le niveau

du volume.

“Merci”

“Procédez au

réglage du

profil utilis ateur”

Attendre

et Ecouter

Pour accepter

Attendre

et Ecouter

3. “Procédez au réglage du profil utilisateur, appuyez

pour modifier.”

• Appuyez sur n'importe quelle touche. La commande

vocale dira : “Sexe” (Pause) “homme, appuyez pour

modifier”

• Appuyez sur les touches dans les deux secondes pour

faire défiler les options. “Femme” > “Homme”

• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale vous

dise “Merci”.

• Pour passer les options de réglages sans faire de

changement, appuyez sur n'importe quelle touche

pendant les 2 secondes de pause entre “Sexe” et

“Homme, appuyez pour modifier ”. Pour changer,

attendez que la commande vocale prononce la valeur de

réglage et dise “appuyez pour modifier” avant d’appuyer

sur une touche.

• Recommencez jusqu'à ce que tous les réglages du

Profil Utilisateur aient été entrés.

Appuyez sur

FUNC/+

ou ST/SP/-

“Procédez au

réglage

du profil utilisateur.

Appuyez pour modifier.”

Pour

changer

Pour accepter

“Female” “Thank you” “Prochain

réglage”

Attendre

et Ecouter

Réglage actuel

“Homme”

Appuyez

sur FUNC/

+ ou ST/SP/-

Nom du

Réglage, par

exemple “Sexe”

4. “Procédez au réglage type d'entraînement, appuyez

pour modifier.” (AH300/AH300A/AH300E seulement )

• Veuillez choisir votre type d'exercice de la même

manière que le volume. Reportez-vous à la section

“2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.

5. “Procédez au réglage du profil d'entraînement,

appuyez pour modifier.” (AH310/AH310A/AH310E

seulement)

• Appuyez sur n'importe quelle touche dans les 2

secondes. La commande vocale dira : “Mode

d'entraînement” (Pause) “Automatique, appuyez

pour modifier”

• Appuyez sur les touches pour faire défiler les options.

“Automatique” > “Manuel”

• Après avoir entendu le réglage désiré, n'appuyez sur

aucune touche. Attendez que la commande vocale vous

dise “Merci”.

• Si vous sélectionnez ‘automatique’, on vous demandera

par la suite de sélectionner le Type d'entraînement, voir

la section “4. Procédez au réglage type d'entraînement

ci-dessus pour plus de détails. En sélectionnant ‘manuel’

vous pouvez choisir vos réglages de la même manière

que le profil utilisateur. Reportez-vous à la section “3.

Procédez au réglage du profil utilisateur ci-dessus.

6. “Intervalle de lecture, appuyez pour modifier.”

• Veuillez choisir l'intervalle entre les annonces vocales

de la même manière que pour le volume. Reportez-vous

à la section “2. Procédez au réglage du volume” ci-dessus.

REMARQUE Si vous manquez un réglage ou faites une

erreur, vous devez achever les réglages du mode didacticiel

pour pouvoir entrer dans le mode réglages et les modifier.

Volume

Intervalle

de lecture

Type d'entraînement (AH300 / AH300A / AH300E)

Profil d'entraînement (AH310 / AH310A / AH310E)

Profil Utilisateur

Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

REMARQUE Vous ne pouvez accéder aux réglages du

Type d’Exercice ou du Profil d’Exercice pendant une

séance d'entraînement.

PROGRAMMATEURS D’EXERCICE

Pendant l'entraînement, le moniteur vous guidera à travers

trois programmateurs consécutifs : un programmateur

d’échauffement, un programmateur d'exercice, un

programmateur de récupération.

Pour commencer une session d’entraînement :

1.Assurez vous que le bracelet précordial n'est

pas en mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez

enfoncée la touche FUNC/+.

2. Appuyez sur ST/SP/-, la commande vocale analysera la

mémoire des exercices (si existante) et dira : “Etes-vous

prêt? Appuyez pour confirmer”.

3. Appuyez une nouvelle fois sur ST/SP/- dans les 2

secondes pour activer le programmateur d'échauffement.

Pendant une session d’entraînement

• L’appareil annoncera votre rythme cardiaque et d’autres

informations relatives aux exercices par intervalles réglés,

ou appuyez sur la touche FUNC/+ pour activer

immédiatement une annonce.

• Pour mettre une session d’entraînement en pause,

appuyez sur ST/SP/- (appuyez une nouvelle fois sur

ST/SP/- pour recommencer.)

• Pour passer directement à la fin d’une programmation,

appuyez et maintenez enfoncée la touche ST/SP/-.

REMARQUE Si aucune pulsation n'est détectée en

l'espace de 5 minutes, l'appareil se mettra

automatiquement en Mode Veille.

MEMOIRE DES EXERCICES

La mémoire enregistre le temps des exercices, la

consommation de calories et le rythme cardiaque moyen

lors du programmateur d’exercice. La durée totale des

exercices et le rythme cardiaque de récupération sont

également enregistrés. L'appareil annoncera les données

enregistrées en mémoire à la fin de chaque exercice et au

commencement de la session suivante. Si aucune donnée

n’est enregistrée dans la mémoire, l'appareil ne vous annon

cera rien.

RADIO FM (AH310/AH310A/AH310E SEULEMENT)

Pour brancher la radio FM :

1.Brancher le câble au bracelet précordial.

2.Brancher le casque. La radio se mettra automatiquement

sous tension une fois le casque branché.

• Pour éteindre ou allumer la radio, appuyez sur ON / OFF

Pour sélectionner et enregistrer les fréquences FM :

1.Appuyez sur SCAN pour rechercher les fréquences FM.

2.Appuyez et maintenez enfoncée la touche PRESET pour

enregistrer une fréquence. Un bip retentira pour confirmer

l’enregistrement.

• Pour faire défiler les fréquences enregistrées, appuyez sur

PRESET. La radio peut enregistrer 5 fréquences.

PRODUKTÜBERSICHT

ERSTE SCHRITTE

TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER KOPFHÖRER

21 3

1. Brustgurt

2. FUNC/+ : Einstellungsmodus aufrufen; Einstellungen ändern

3. ST/SP/- : Trainingseinheit starten/stoppen;

Einstellungen ändern

4. Kopfhörerbuchse

Sprechender Herzfrequenzmesser

(AH300 / AH300A / AH300E)

Sprechender Herzfrequenzmesser mit Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

KURZANLEITUNG

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte

der beigefügten Bedienungsanleitung

“Bitte stellen Sie

das Benutzerprofil

ein. Drücken Sie die

Taste um zu wechseln”

Um zu

wechseln

Um zu akzeptieren

“Weiblich” “Danke” “Nächste

Einstellung”

Warten und

hören Sie

Aktuelle

Einstellung

“Männlich”

Drücken Sie

FUNC/+ oder

ST/SP/-

Einstellungsoption

z.B. “Geschlecht”

Drücken Sie

FUNC/+ oder

ST/SP/-

So schließen Sie das UKW-Radio an:

1. Stecken Sie das Kabel in den Brustgurt.

2. Verbinden Sie den Kopfhörer mit der Kopfhörerbuchse.

Das Radio schaltet sich automatisch ein, wenn die

Kopfhörer in das Gerät gesteckt werden.

• Um das Radio ein- oder auszuschalten, drücken Sie

auf .ON / OFF

So wählen und speichern Sie UKW-Radiostationen:

1. Drücken Sie auf SCAN, um einen Suchlauf durch den

UKW-Frequenzbereich zu starten.

2. Halten Sie PRESET gedrückt, um einen Sender zu

speichern. Ein Signal ertönt, um den Speichervorgang

zu bestätigen.

• Um durch die gespeicherten Sender zu blättern,

drücken Sie auf PRESET. Das Radio kann 5 Sender

speichern.

Caratteristiche findamentali

Operazioni preliminari

indossare la fascia toracica

1.Fascia toracica

2.FUNC/+ : permette dientrare in modalità impostazioni e di regolarle

3.ST/SP/- : permette di avviare/interrompere la sessione di

allenamento e di regolare le impostazioni

4.Ingresso auricolari

Cardiofrequenzimetro parlante deleet della

frequenza cardiaca

(AH300 / AH300A / AH300E)

Cardiofrequenzimetro con radio

21 3

parlante

(AH310 / AH310A / AH310E)

QUICK START GUIDE

Per maggiori informazioni, fare riferimento al

Manuale per l’utente in dotazione

INSERIMENTO DELLE IMPOSTAZIONI PERSONALIZZATE

Quando l’unità viene accesa per la prima volta, o dopo

aver eseguito un reset, il cardio frequenzimetro entra

automaticamente in modalità tutorial, per permettere

all'utente di inserire le proprie impostazioni.

Impostazione dell’ordine in modalità tutorial:

1.Posizionare i cuscinetti

conduttivi presenti sulla

fascia toracica

2.Regolare la fascia finchè non

sia aderente sotto i pettorali

3.Collegare gli auricolari

nell'ingresso per gli stessi.

4.Inserire gli auricolari.

Si può utilizzare la clip

per unire i fili.

Per accendere ed entrare in modalità tutorial:

Tenere premuto FUNC/+ finché l’unità non dà il benvenuto

con un messaggio vocale. Quindi, rispondere eseguendo i

le operazioni sotto indicate:

1. “Welcome, please set language.”

(Seleziona la lingua)

(Solo per i modelli AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)

• Per selezionare la propria lingua, premere qualsiasi

tasto subito dopo aver sentito la lingua desiderata.

2. “Seleziona il volume. premere per variare.”

• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.

Il messaggio vocale dirà:

“Basso” > “Medio” > “Alto”.

• Dopo aver sentito il livello desiderato, non premere

nuovamente. Attendere il messaggio vocale “Grazie”.

“Seleziona

il volume”

“Medio.

Premere

per variare”

Premere

FUNC/+

oppure

ST/SP/-

Per

modificare

Per accettare Scegliere il livello

del volume

“Grazie”

“Seleziona il

profilo

dell'utente”

Attendere

e ascoltare

3. “Seleziona il profilo dell'utente, premere per variare.”

• Premere un tasto qualsiasi. Il messaggio vocale dirà:

“Sesso” (Pausa) “Maschile, premere per variare”.

• Per scorrere le opzioni, premere i tasti entro 2 secondi.

“Femminile” > “Maschile”.

• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non

premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale

“Grazie”.

• Per passare velocemente da un’impostazione all’altra

senza apportare modifiche, premere un tasto qualsiasi

durante la pausa di 2 secondi tra “Sesso” e “Maschile,

premere per variare”. Per modificare, prima di premere

attendere finché il messaggio vocale non enuncia il

valore dell’impostazione e dice “Premere per variare”.

• Ripetere finché non sono state inserite tutte le

impostazioni del Profilo utente.

“Seleziona il profilo

dell'utente. Premere

per variare”

Per

modificare

Per accettare

“Female” “Grazie”

“Impostazione

successiva”

Attendere

e ascoltare

Impostazione

in uso

“Maschile”

Premere

FUNC/+

oppure ST/SP/-

Impostazione

del nome

es. “Sesso”

4. “Seleziona il tipo di attività, premere per variare.”

(Solo per i modelli AH300/AH300A/AH300E.)

• Scegliere il tipo di allenamento seguendo lo stesso

metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo

precedente “2. Seleziona il volume”.

5. “Seleziona il livello di esercizio desiderato, premere

per variare.” (Solo per i modelli AH310/AH310A/AH310E.)

• Premere un tasto qualsiasi entro due secondi. Il

messaggio vocale dirà: “Programmazione del tipo di

Allenamento” (Pausa) “Automatico, premere per variare”.

• Premere i tasti per scorrere le opzioni. “Automatico” >

“Manuale”.

• Dopo aver sentito l’impostazione desiderata, non

premere nuovamente. Attendere il messaggio vocale

“Grazie”.

• Se si seleziona ‘automatico’, verrà chiesto di selezionare

il Tipo di attività, v. il precedente paragrafo “4. Seleziona

il tipo di attività” per ulteriori dettagli. Se si seleziona

‘manuale’, è possibile scegliere le proprie impostazioni

seguendo lo stesso metodo utilizzato per il profilo utente.

V. paragrafo precedente “3. Seleziona il profilo dell'utente”.

6. “Seleziona la frequenza dell'annuncio, premere per variare.”

• Scegliere l’intervallo tra i messaggi vocali seguendo lo

stesso metodo utilizzato per il volume. Vedi paragrafo

precedente “2. Seleziona il volume”.

NOTA Se si salta un’impostazione o si commette un

errore, si deve comunque completare la modalità tutorial

e successivamente entrare in modalità impostazioni per

modificare l'impostazione.

MODALITÀ IMPOSTAZIONI

In Modalità impostazioni è possibile aggiornare il proprio

profilo utente, modificare il tipo di allenamento o le

impostazioni relative ai messaggi vocali.

1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità

sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).

2. Per entrare in modalità impostazioni, tenere premuto

FUNC/+. Il messaggio vocale dirà: “Volume.” (Pausa)

“Medio, premere per variare.”

Per passare velocemente alla categoria di impostazioni

successiva, premere un tasto qualsiasi durante la pausa

di 2 secondi tra

“Volume” e “Medio, premere per variare”.

Una volta selezionata la categoria di impostazioni che si

desidera modificare, seguire la stessa procedura utilizzata

in modalità tutorial.

4. Per modificare il volume, attendere finché non è stato

emesso il messaggio “Premere per variare”, quindi

seguire la stessa procedura utilizzata in modalità tutorial.

NOTA É possibile regolare soltanto una categoria di

impostazioni alla volta; se si desidera regolare un’altra

categoria, occorre ripetere le procedure indicate

precedentemente.

Modalità impostazione dell’ordine delle categorie di impostazioni:

NOTA Durante una sessione di allenamento, non è

possibile accedere alle impostazioni relative al Tipo e al

profilo di allenamento.

TIMER DI ALLENAMENTO

Durante l’allenamento, il cardiofrequenzimetro parlante

guida l’utente

attraverso tipi di timer consecutivi: un timer di

riscaldamento,

uno di allenamento e uno relativo ai tempi

di recupero.

Per avviare una sessione di allenamento:

1. Verificare che la fascia toracica non si trovi in modalità

sleep (per attivarla, tenere premuto FUNC/+).

2. Premere ST/SP/-, il messaggio vocale comunicherà la

memoria relativa all’allenamento (se presente) e di

seguito dirà “Sei pronto ad iniziare? Premi per

confermare”

3. Premere nuovamente ST/SP/- entro 2 secondi per

avviare il timer di riscaldamento.

Durante una sessione di allenamento

• La frequenza cardiaca e le altre informazioni relative

all’allenamento vengono comunicate automaticamente

a intervalli prestabiliti, oppure premere FUNC/+ per

sollecitare un annuncio immediato.

• Per interrompere un allenamento in corso, premere

ST/SP/- (premere nuovamente ST/SP/- per riprendere).

•

Per passare direttamente alla fine del timer in uso, tenere

premuto ST/SP/-.

NOTA

Se non viene rilevata nessuna frequenza cardiaca

per 5 minuti, l'unità torna alla modalità sleep.

MEMORIA DI ALLENAMENTO

La memoria di allenamento registra il tempo di attività

trascorsa all'interno dei limiti di frequenza cardiaca, le

calorie bruciate, e la frequenza media registrata durante

il timer di allenamento e la frequenza cardiaca durante il

tempo di recupero. La memoria di allenamento viene

annunciata alla fine di ciascuna sessione di allenamento

e all’inizio della successiva. Se non è archiviata nessuna

memoria di allenamento, l’annuncio verrà saltato.

RADIO FM (SOLO PER I MODELLI

AH310/AH310A/AH310E)

Per collegare la radio FM:

Inserire il filo nell'apposito ingresso nella fascia toracica

2. Inserire gli auricolari nell'apposito ingresso . Una volta

collegati gli auricolari, la radio si accende

automaticamente.

• Per passare dall’accensione allo spegnimento della

radio e viceversa, premere ON / OFF.

Attendere

e ascoltare

Premere

FUNC/+

oppure ST/SP/-

Per selezionare e memorizzare una stazione:

1. Premere SCAN per eseguire una ricerca nella

frequenza FM.

2. Tenere premuto PRESET per memorizzare una stazione.

Un segnale acustico ne confermerà la

memorizzazione.

• Per scorrere le stazioni memorizzate, premere

PRESET. La radio può memorizzare fino a 5 stazioni.

niL aug 003HA( / 3HA )01

gnI l ese onailatI ocsedeT

niL aug 003HA( / A HA )A013

Inglese esecnarF S ngap olo

oV ul em

Basso Medio lA to

forP ilo

'lled u etnet

seS so Età id àtinU rusim a

osep led seP o id àtinU rusim a

azzetla'lled lA azzet L ive ll id o a itt tiv à

sif ica

Ti id op

vitta i àt 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)

nimmaC ata gniggoJ asroC

iL ve id oll

icrese oiz

aredised ot

013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)

Au amot tico aunaM el

opiT d i

àtivitta

opiT d i

remiT

Pe odoir

-erp id

tnemadlacsir o

odoireP id

anellA nem t o

Temp id o

orepuceR

uqerf id etimiL azne

acaidrac fni e ri ero

uqerf id etimiL azne

acaidrac S eroirepu

uqerF e azn

a'lled unn cn oi

30sec s 1min 2mins 3mins

Volume

Frequenza

dell'annuncio

Tipo di attività

Profilo dell'utente

Lingua (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques

(AH300 / AH300A / AH300E)

Moniteur Vocal de Pulsations Cardiaques avec Radio Intégrée

(AH310 / AH310A / AH310E)

GUIDE DE MISE EN MARCHE RAPIDE

Pour obtenir des informations supplémentaires,

veuillez vous reporter au Manuel de l'Utilisateur inclus.

VUE D’ENSEMBLE DU PRODUIT

AU COMMENCEMENT

METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE

21 3

1. Bracelet pour région précordiale

2. : permet d’entrer dans le mode réglage ; ajuste les réglages. FUNC/+

3. ST/SP/- : permet de commencer/arrêter une session d’exercice,

ajuste les réglages.

4. Prise casque

MODE REGLAGES

Vous avez la possibilité de mettre à jour le profil utilisateur

dans le Mode Réglages, après le type d’exercice ou le

changement des réglages des annonces.

1. Assurez vous que le bracelet précordial n'est pas en

mode veille (pour l'activer, appuyez et maintenez

enfoncée la touche .FUNC/+

2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche FUNC/+ pour

entrer dans le mode réglages. La commande vocale dira

: “Volume.” (Pause) “Moyen, appuyez pour modifier.”

3. Pour passer à la prochaine catégorie, appuyez sur

n'importe quelle touche pendant les 2 secondes de

pause entre “Volume” et “Moyen, appuyez pour

modifier ”. Après avoir sélectionné la catégorie que

vous désirez changer, suivez la même procédure que

celle du mode didacticiel.

4. Pour changer le volume, écoutez l’annonce “appuyez

pour modifier” et suivez la même procédure que dans

le mode didacticiel.

REMARQUE Vous pouvez changer les réglages d’une

seule catégorie à la fois, si vous désirez régler une autre

catégorie, il vous faudra recommencer la même procédure.

Ordre des catégories du Mode Réglages :

1. Tragen Sie den Brustgurt,

wie dargestellt, unter Ihrem

T-Shirt oder Unterhemd

direkt auf dem Körper.

2. Positionieren Sie die

Brustgurteinheit so, dass

diese genau unter Ihren

Brustmuskeln sitzt.

3. Verbinden Sie den Kopfhörer

mit der Kopfhörerbuchse.

4. Setzen Sie den Kopfhörer

auf. Sie können die

beiden Kabel mit dem Clip

aneinander befestigen.

GRUNDEINSTELLUNGEN VORNEHMEN

Wenn Sie das Gerät das erste Mal einschalten (oder

nachdem Sie es zurückgesetzt haben), wird automatisch

der Grundeinstellungs-Modus aufgerufen, damit Sie

Grundeinstellungen vornehmen können.

Reihenfolge der Einstellungen im Grundeinstellungs-Modus:

rpS ehca 003HA( / 3HA )01

gnE sil ch csineilatI h tueD hcs

rpS ehca 003HA( / A HA )A013

E nglis ch narF öz is cs h hcsinapS

ätstuaL r ek

Laut Mi ttel Leise

preztuneB for il

Geschlecht retlA G hciwe t hnies e ti hciweG t G eneßör ehni it Größe niarT i wegsgn ohnheit

rasgniniarT t 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)

neheG netnirpS neggoJ

orpsgniniarT f li 013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)

Au amot tis ch eunaM ll

Traini gn sart Timer-Art -mraW -pU remiT

niarT i -sgnremiT ohrE -sgnul remiT reretnU trewznerG rerebO trewznerG

nA sa g ie nt vre a ll

30secs 1min 2mins 3mins

So schalten Sie das Gerät ein (ON) und rufen den

Grundeinstellungs-Modus auf: Halten Sie FUNC/+

gedrückt, bis Sie die Begrüßungsansage hören.

Befolgen Sie anschließend die entsprechenden

Schritte:

1. “Welcome, please set language.” (Willkommen, bitte

stellen Sie die Sprache ein) (nur AH300 / AH300A /

AH310 / AH310A.)

• Um Ihre Sprache auszuwählen, drücken Sie sofort eine

beliebige Taste, nachdem Sie die gewünschte Sprache

hören.

2. “Bitte stellen Sie die Lautstärke ein. Drücken Sie die

Taste um zu wechseln.”

• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um

durch die Optionen zu blättern. Die Ansage

“Laut” > “Leise” > “Mittel” ist entsprechend zu hören.

• Wenn Sie den gewünschten Pegel hören, drücken Sie

keineTaste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

4. “Bitte stellen Sie die Trainingsart ein, drücken Sie die

Taste um zu wechseln.” (nur AH300/AH300A/AH300E.)

• Wählen Sie Ihre Trainingsart mit derselben Methode

wie für die Lautstärke aus. Siehe obigen Abschnitt

2. Bitte stellen Sie die Lautstärke ein”.

5. “Bitte stellen Sie das Trainingsprofil ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.” (nur AH310/AH310A/AH310E.)

• Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden eine beliebige

Taste. Die Sprachausgabe: “Trainingsmodus”

(Pause) “Automatisch, drücken Sie die Taste um zu

wechseln” erfolgt .

• Drücken Sie die Tasten, um durch die Optionen zu

blättern. “Automatisch” > “Manuell”.

• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken

Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

• Wenn Sie ‘Automatisch’ auswählen, werden Sie

aufgefordert, die Trainingsart auszuwählen, weitere

Details finden Sie im obigen Abschnitt 4. Bitte stellen

Sie die Trainingsart ein”. Wenn Sie ‘manuell’ wählen,

können Sie Ihre Einstellungen mit derselben Methode

wie für das Benutzerprofil vornehmen. Siehe obiger

Abschnitt 3. Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein”.

6. “Bitte stellen Sie das Ansageintervall ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.”

• Wählen Sie das Intervall zwischen den Sprachansagen

mit derselben Methode wie für die Lautstärke aus.

Siehe obigen Abschnitt “2. Bitte stellen Sie die

Lautstärke ein”.

HINWEIS

Wenn Sie eine Einstellung versäumen oder

einen Fehler machen, müssen Sie den Grundeinstellungs

-Modus beenden und anschließend den Einstellungs-Modus

aufrufen um den entsprechenden Wert wieder ändern zu

können.

EINSTELLUNGSMODUS

Sie können im Einstellungsmodus Ihr Benutzerprofil

aktualisieren, Ihre Trainingsart ändern oder die

Einstellungen für die Ansage der Einheiten wechseln.

1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im

Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie

FUNC/+ gedrückt).

2. Um den Einstellungsmodus aufzurufen, halten Sie

FUNC/+ gedrückt. Die Ansage:

“Lautstärke.” (Pause) “Mittel, drücken Sie die Taste

um zu wechseln.”erfolgt.

3. Um zur nächsten Einstellungskategorie zu springen,

drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause

zwischen “Lautstärke” und “Mittel, drücken Sie die

Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Sobald

Sie die Einstellungskategorie gewählt haben, die Sie

ändern möchten, folgen Sie derselben Vorgehensweise

wie im Grundeinstellungs-Modus.

4. Um die Lautstärke zu ändern, warten Sie bis zum Ende

der Ansage “drücken Sie die Taste um zu wechseln”

und folgen Sie derselben Vorgehensweise wie im

Grundeinstellungs-Modus.

Sie können nur die Einstellungen einer HINWEIS

Einstellungskategorie auf einmal ändern; wenn Sie eine

weitere Einstellungskategorie ändern möchten, sollten

Sie die obigen Vorgehensweisen wiederholen.

Reihenfolge der Einstellungskategorien im

Einstellungsmodus:

HINWEIS Während einer Trainingseinheit können Sie

nicht auf die Einstellungen für die Trainingsart oder das

Trainingsprofil zugreifen.

TRAININGSTIMER

Während Ihres Fitnesstrainings durchläuft der

Herzfrequenzmesser drei aufeinander folgende Timer:

Warm-Up-Timer, Trainingstimer und Erholungstimer.

So starten Sie eine Trainingseinheit:

1. Stellen Sie sicher, dass sich der Brustgurt nicht im

Schlaf-Modus befindet (um ihn zu aktivieren, halten Sie

FUNC/+ gedrückt).

2. Drücken Sie auf , die Sprachausgabe gibt den ST/SP/-

Inhalt des Trainingsspeichers wieder (falls

vorhanden) und sagt anschließend “Sind Sie bereit

loszulegen? Drücken Sie zur Bestätigung die Taste”

3. Drücken Sie innerhalb von 2 Sekunden erneut auf

ST/S

P/-, um den Warm-Up-Timer zu starten.

Während einer Trainingseinheit:

• Ihre Herzfrequenz und weitere Trainingsinformationen

werden automatisch in festgelegten Intervallen angesagt;

oder Sie drücken auf , um eine sofortige Ansage FUNC/+

zu veranlassen.

• Um eine laufende Trainingseinheit zu unterbrechen,

drücken Sie auf ST/SP/- (drücken Sie erneut auf

ST/SP/-, um sie fortzusetzen.)

• Um an das Ende des aktuellen Timers zu springen,

halten Sie ST/SP/- gedrückt.

HINWEIS Wenn 5 Minuten lang keine Herzfrequenz

gemessen wird, geht das Gerät in den Schlaf-Modus über.

TRAININGSSPEICHER

Der Trainingsspeicher speichert die Trainingszeit in der

Herzfrequenzzone, die verbrauchten Kalorien sowie die

durchschnittliche Herzfrequenz, die bei laufendem

Trainingstimer aufgezeichnet wurde. Die Gesamtdauer

der Trainingseinheit und die Herzfrequenz in der

Erholungsphase werden ebenfalls gespeichert. Der

Trainingsspeicher wird am Ende jeder Trainingseinheit

sowie am Start der darauf folgenden Einheit angesagt.

Wenn keine gespeicherten Daten vorhanden sind, wird

diese Ansage übersprungen.

UKW-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)

Lautstärke

Ansageintervall

Trainingsart (AH300 / AH300A / AH300E)

Trainingsprofil (AH310 / AH310A / AH310E)

Benutzerprofil

Sprache (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

30 Sek 1 min 2 min 3 min

“Bitte stellen

Sie die

Lautstärke ein”

“Mittel. Drücken

Sie die Taste um

zu wechseln”

Drücken Sie

FUNC/+

oder ST/SP/-

Um zu

wechseln

Um zu akzeptieren Wählen Sie den

Lautstärkepegel

“Danke”

“Bitte stellen

Sie das

Benutzerprofil ein”

Warten und

hören Sie

Warten und

hören Sie

3. “Bitte stellen Sie das Benutzerprofil ein, drücken Sie

die Taste um zu wechseln.”

• Drücken Sie eine beliebige Taste. Es erfolgt die

Sprachausgabe: “Geschlecht” (Pause)

“Männlich, drücken Sie die Taste um zu wechseln”

• Drücken Sie die Tasten innerhalb von 2 Sekunden, um

durch die Optionen zu blättern. “Weiblich” > “Männlich”.

• Wenn Sie die gewünschte Einstellung hören, drücken

Sie keine Taste. Warten Sie, bis die Sprachausgabe

“Danke” erfolgt.

•

Um ohne Änderung durch die Einstellungen zu springen,

drücken Sie während der 2 Sekunden langen Pause

zwischen “Geschlecht” und “Männlich, drücken Sie die

Taste um zu wechseln” eine beliebige Taste. Um zu

wechseln,

drücken Sie die Taste erst, nachdem die

Sprachausgabe des Einstellungswertes erfolgt ist und

“drücken Sie die Taste um zu wechseln” sagt.

•

Wiederholen Sie die Schritte, bis alle Einstellungen des

Benutzerprofils vorgenommen wurden.

P/N:086L004195-035 REV1

1/2

PANORÁMICA GENERAL DEL PRODUCTO

PARA EMPEZAR

CÓMO PONERSE LA BANDA PECTORAL Y LOS AURICULARES

21 3

1. Banda pectoral

2. FUNC/+ : modo de configuración; modificar ajustes

3. ST/SP/- : : inicio/interrupción de la sesión de ejercicio;

modificar ajustes

4. Clavija de los auriculares

Pulsómetro con voz

(AH300 / AH300A / AH300E)

Pulsómetro con voz y radio FM

(AH310 / AH310A / AH310E)

GUÍA DE INICIO RÁPIDO

Si desea más información,

consulte el manual de usuario incluido.

INTRODUZCA SUS AJUSTES

Cuando encienda el dispositivo por primera vez

(o después de reiniciar la unidad), el monitor entrará

automáticamente en modo Tutorial para permitirle

introducir sus ajustes.

Orden de los ajustes en el modo tutorial:

1. Colóquese las almohadillas

conductivas debajo de la

camiseta o jersey, tal y

como le mostramos.

2. Ajuste la tira hasta que la

banda pectoral quede

exactamente por debajo de

sus músculos

pectorales.

3. Conecte los auriculares a

la clavija correspondiente.

4. Póngase los auriculares

en los oídos. Puede utilizar

el clip para atar los cables.

Para encender el dispositivo y entrar en el modo tutorial:

Pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado hasta que oiga el

mensaje de bienvenida. A continuación realice los pasos

que se indican a continuación:

1. “Welcome, please set language.” (Bienvenido,

Por favor, seleccione el idioma).

(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)

• Para seleccionar su idioma, pulse cualquier botón

inmediatamente después de oír el idioma deseado.

2. “Por favor, seleccione el volumen. Presiona para

cambiar.”

• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para

desplazarse por las opciones. El mensaje de voz dirá:

“Bajo” > “Alto” > “Medio”

• No vuelva a pulsar después de oír el nivel deseado;

espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.

“Por favor,

seleccione

el volumen”

“Medio.

Presiona para

cambiar”

Pulse

FUNC/+

o ST/SP/-

Para

cambiar

Para acceptar elegir nivel

de volumen

“Gracias”

“Por favor,

seleccione el

perfil de usuario”

Seleccione el

nivel de

volumen

Espere y

escuche

• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para

desplazarse por las opciones. “Mujer” > “Varón”.

• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;

espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.

• Para desplazarse por los ajustes sin efectuar ningún

cambio, pulse cualquier botón durante la pausa de 2

segundos entre “Sexo” y “Varón, presiona para cambiar”.

Para cambiar, espere a que el mensaje de voz pronuncie

el valor del ajuste y diga “presiona para cambiar ”, y

entonces pulse un botón.

• Repita el proceso hasta que haya introducido todos

los ajustes del Perfil de usuario

Pulse

FUNC/+

o ST/SP/-

“Por favor, seleccione

el perfil de usuario.

Presiona para cambiar”

Para

cambiar

Para acceptar

Mujer “Gracias” Siguiente

ajuste

Espere y

escuche

Por defecto,

Hombre

Pulse

FUNC/+

o ST/SP/-

Nombre

del ajuste,

por ej. “Sexo”

3. “Por favor, seleccione el perfil de usuario,

presiona para cambiar.”

• Pulse cualquier botón. El mensaje de voz dirá:

“Sexo” (Pausa) “Varón, presiona para cambiar”.

4. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona

para cambiar.” (AH300/AH300A/AH300E only)

• Seleccione el tipo de ejercicio utilizando el mismo

método que para el volumen. Consulte el punto “2.

Por favor, seleccione el volumen”, más arriba.

5. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona

para cambiar.” (AH310/AH310A/AH310E only)

• Pulse cualquier botón en los dos segundos siguientes.

El mensaje de voz dirá: “Modo de Entrenamiento”

(Pausa) “Automático, presiona para cambiar”

• Pulse para desplazarse por las opciones.

“Automático” > “Manual”.

• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;

espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.

• Si selecciona ‘automático’, se le pedirá que seleccione

Tipo de ejercicio, consulte la sección “4. Por favor,

seleccione el tipo de ejercicio” para más información.

Si selecciona ‘manual’ podrá elegir sus ajustes

utilizando el mismo método que en el perfil de usuario.

Consulte el punto “3. Por favor, seleccione el perfil de

usuario”, más arriba.

6. “Por favor, seleccione el intervalo de tiempo,

presiona para cambiar.”

•

Seleccione el intervalo entre mensajes de voz utilizando

el mismo método que para el volumen. Consulte el

punto “2. Por favor, seleccione el volumen”, más arriba.

NOTA ISi se salta un ajuste o comete algún error, deberá

completar el modo de tutotial y a continuación acceder al

modo de configuración para modificar el ajuste.

MODO DE CONFIGURACIÓN

En este modo puede actualizar su perfil de usuario,

modificar el tipo de ejercicio o modificar los ajustes de

mensajes de voz de la unidad.

1. Asegúrese de que la cinta no esté en modo de reserva

(para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)

2. Para acceder el modo de configuración, pulse FUNC/+

y manténgalo pulsado. El mensaje de voz dirá: “Volumen.”

(Pausa) “Medio, presiona para cambiar”.

3. Para pasar a la siguiente categoría, pulse cualquier botón

durante la pausa de 2 segundos entre “Volumen” y

“Medio, presiona para cambiar”. En cuanto haya

seleccionado la categoría de ajuste que desee modificar,

siga el mismo procedimiento que en el modo tutorial.

4. Para modificar el volumen espere a oír “presiona para

cambiar” y siga el mismo procedimiento que en el modo

tutorial.

NOTA

Sólo puede modificar los ajustes de una categoría

por vez; si desea ajustar otra categoría de ajuste, repita

los pasos indicados más arriba.

Orden de los ajustes en el modo de configuración:

NOTA Durante la sesión de ejercicio no se puede acceder

a Tipo de ejercicio ni a Perfil del ejercicio.

TEMPORIZADORES DE EJERCICIO

Cuando haga ejercicio, el monitor le marcará tres periodos

de tiempo: calentamiento, ejercicio y recuperación

Para iniciar una sesión de ejercicio:

Asegúrese de que la banda pectoral no esté en modo de

reserva (para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)

2. Pulse ST/SP/- , el mensaje de voz leerá la memoria de

ejercicios (si hay) y a continuación dirá: “¿Preparado?

Presiona para confirmar”.

3. Vuelva a pulsar ST/SP/- en los 2 segundos siguientes

para poner en marcha el temporizador de calentamiento.

Durante la sesión de ejercicio

• Su ritmo cardiaco y demás información relativa al ejercicio

se anunciarán automáticamente a intervalos marcados,

o pulse FUNC/+ para que se emita un aviso inmediato.

• Para interrumpir la sesión de ejercicio en marcha, pulse

ST/SP/- (pulse ST/SP/- de nuevo para reiniciar.)

• Para pasar al final de la sesión actual, simplemente

deberá pulsar ST/SP/- y mantenerlo pulsado.

NOTA Si no se registra ningún ritmo cardiaco durante

5 minutos, la unidad pasará automáticamente al Modo de

Temporizador de desconexión.

MEMORIA DE EJERCICIOS

La memoria de ejercicios graba el tiempo de ejercicio, las

calorías quemadas y el ritmo cardiaco medio registrado

durante la sesión de ejercicio. El tiempo de ejercicio total

y el ritmo de recuperación cardiaca también se guardan.

La memoria de ejercicio se inicia al final de cada sesión

de ejercicio y al inicio de la siguiente. Si no se p2-ha

almacenado información, este anuncio se omitirá.

RADIO FM (SÓLO AH310 / AH310A / AH310E)

Para conectar la radio FM:

1. Introduzca el cable en la banda pectoral.

2. Introduzca los auriculares en la clavija para \

auriculares. La radio se pondrá en marcha

automáticamente en cuanto se conecten los auriculares.

• Para encender o apagar la radio, pulse ON / OFF.

Para seleccionar y almacenar canales de radio FM:

1. Pulse SCAN para iniciar una búsqueda ascendente

por la frecuencia FM.

2. Pulse el botón PRESET y manténgalos pulsados para

almacenar una emisora. Sonará 1 pitido para confirmar

la selección.

• Para desplazarse entre sus canales guardados, pulse

PRESET. La radio puede almacenar 5 canales.

1. Draag de geleidende

pads onder uw t-shirt

of vest, zoals aangegeven.

2. Trek de band aan totdat

de riem goed onder uw

borstspieren zit.

3. Steek de hoofdtelefoon

in de aansluiting.

4. Stop de dopjes in uw

oren. Met de klip kunt u de

draden samenbinden

UW INSTELLINGEN INVOEREN

Wanneer u het apparaat voor het eerst AAN zet (of na het

resetten van het apparaat) zal de hartslagmeter

automatisch de instructiemodus openen om u in staat te

stellen uw instellingen in te voeren.

Volgorde van de instellingen in de instructiemodus:

Om het apparaat AAN te zetten en de

instructiemodus te starten:

Houd FUNC/+ ingedrukt totdat de stem u verwelkomt.

Volg vervolgens de onderstaande stappen:

1. “Welcome. Please set language.” (Welkom.

Selecteer taal aub) (alleen AH300 / AH300A

/ AH310 / AH310A).

• Om de taal van uw voorkeur te kiezen, drukt

u op een willekeurige knop meteen nadat u

de gewenste taal hoort.

2. Please set language.” Medium, press to change.”

(Stel volume in aub. Medium, druk om te wijzigen).

• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door

de opties te zoeken. De stem zal vervolgens

zeggen:“Low” (Laag) > “High” (Hoog) “Medium”

(Medium).

• Zodra u het gewenste niveau hoort, drukt u geen

knopmeer in. Wacht tot de stem “Thank you”

(Dank u) zegt.

“Please set

volume”

Stel volume

in aub

“Medium. Press

to change” Medium.

Druk om te wijzigen

Druk op

FUNC/+

of ST/SP/-

Om te

wijzigen

Kies volumeniveau

“Merci”

” Stel

gebruikersprofiel

in aub.

Wacht en

Luister

Om te accepteren

3. “Please set User Profile, press to change.”

(Stel Gebruikersprofiel in aub, druk om te wijzigen).

• Druk een willekeurige knop. De stem zal vervolgens

zeggen: “Gender” (Geslacht) (Pauze) “male, press to

change” (man, druk om te wijzigen).

• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door de

opties te zoeken. “Female” (Vrouw) > “Male” (Man).

• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop

meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt.

• Ga door de instellingen zonder wijzigingen te maken,

druk een willekeurige knop tijdens de 2 seconden

pauze tussen “Gender” (Geslacht) en “male, press to

change” (man, druk om te wijzigen). Om te wijzigen,

wacht u totdat de stem de instellingswaarde voorleest

en zegt “druk om te wijzigen” voordat u drukt.

• Herhaal dit totdat alle instellingen van het

Gebruikersprofiel zijn ingevoerd.

Appuyez sur

FUNC/+

ou ST/SP/-

“Procédez au

réglage

du profil utilisateur.

Appuyez pour modifier.”

Pour

changer

Pour accepter

“Female” “Thank you” “Prochain

réglage”

Attendre

et Ecouter

Réglage actuel

“Homme”

Appuyez

sur FUNC/

+ ou ST/SP/-

Nom du

Réglage, par

exemple “Sexe”

4. “Please set Exercise Type, press to change.”

(Stel Trainingstype in aub, druk om te wijzigen)

(alleen AH300/AH300A/AH300.)

• Kies uw trainingstype op de zelfde manier als het

volume. Zie “2. Stel volume in aub” hierboven.

5. “Please set Exercise Profile, press to change.”

(Stel Trainingsprofiel in aub, druk om te wijzigen)

(alleen AH310/AH310A/AH310E.)

• Druk binnen twee seconden op een willekeurige knop.

De stem zal vervolgens zeggen: “Training Mode”

(Trainingsmodus) (Pauze) “Auto, press to change”

(Auto, druk om te wijzigen).

• Druk op de knoppen om door de opties te zoeken.

“Auto” (Auto) > “Manual” (Handmatig).

• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop

meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt.

• Als u ‘auto’ selecteert, zult u daarna worden gevraagd

om het Trainingstype te selecteren, zie “4. Stel

Trainingstype in aub” hierboven voor details. Als u

‘handmatig’ selecteert, kunt u de instellingen kiezen op

de zelfde manier als bij het gebruikersprofiel. Zie “3. Stel

Gebruikersprofiel in aub” hierboven.

6. “Announcement interval, press to change.”

(Waarschuwingsinterval, druk om te wijzigen.)

• Kies de interval tussen de stemwaarschuwingen op de

zelfde manier als het volume. Zie “2. Stel volume in aub”

hierboven.

NB Als u een instelling mist of een fout maakt, moet u

de instructiemodus eerst afmaken en vervolgens in de

instellingsmodus de wijzigingen aanbrengen.

NB Tijdens een trainingssessie kunt u de instellingen

van Trainingstype en Trainingsprofiel niet wijzigen.

TRAININGSTIMERS

Wanneer u traint, geeft de hartslagmeter de volgende

drie opvolgende timer: een warm-uptimer, een

trainingstimer en een hersteltimer.

Om een trainingssessie te beginnen:

1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te

activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)

2. Druk op ST/SP/- , de stem zal het trainingsgeheugen

lezen (als dit bestaat) en vervolgens zeggen “Bent u

klaar voor de start? Druk om te bevestigen”

3. Druk binnen 2 seconden nogmaals op ST/SP/- om de

warm-uptimer te starten.

Tijdens een trainingssessie

• Uw hartslag en andere trainingsgegevens zullen u op

gezette intervals worden verteld, maar u kunt ook op

FUNC/+ drukken om de gegevens direct te laten lezen.

• Om een gestarte trainingssessie te pauzeren, drukt u op

ST/SP/- (druk nogmaals op ST/SP/- om te hervatten.)

• Om naar het einde van de huidige timer te springen,

houdt u ST/SP/- ingedrukt.

NB Als gedurende 5 minuten geen hartslag wordt

waargenomen, zal het apparaat in slaap modus gaan.

TRAININGSGEHEUGEN

Het trainingsgeheugen houdt tijdens de trainingstimer de

gegevens bij van zone, verbrande calorieën en gemiddelde

hartslag. De totale duur van de trainingssessie en hartslag

tijdens herstel worden ook opgeslagen. Het trainingsgeheugen

wordt gelezen aan het einde van elke trainingssessie en aan

het begin van de volgende. Als er gen gegeven in het

geheugen zitten, wordt deze mededeling overgeslagen.

FM RADIO (ALLEEN AH310 / AH310A / AH310E)

Om de FM radio aan te sluiten:

1. Steek de kabel in de borstriem.

2. Steek de hoofdtelefoon in de aansluiting. De radio zal

automatisch aan gaan zodra de hoofdtelefoon is

aangesloten.

• Om de radio AAN / UIT te zetten, drukt u ON / OFF

Om zenders te selecteren en op te slaan in de FM radio

1. Druk SCAN om omhoog te zoeken door de FM frequenties

2. Houdt PRESET ingedrukt om een zender op te slaan.

U hoort een piep ter bevestiging.

• Om door de voorkeuzezender te zoeken druk u op

PRESET. De radio kan 5 kanalen opslaan.

SWE

PRODUKTÖVERSIKT

ATT KOMMA IGÅNG

ATT BÄRA BRÖSTBÄLTET OCH HÖRLURARNA

21 3

1. Bröstbälte

2. FUNC/+ : gå in i inställningsläge; justera inställningar

3. ST/SP/- : Starta / stoppa träningspasset;

justera inställningsvärdet

4. Hörlursanslutning

Talande pulsmätare

(AH300 / AH300A / AH300E)

Talande pulsmätare med FM-Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

SNABBGUIDE

Mer information finns i bifogade bruksanvisning

“Please set user profile.

Press to change”

(Vänligen ställ in användarprofil.

Tryck för att ändra”

För att

ändra

För att acceptera

“Female” “Thank you”

(Tack)

“Nästa

inställning”

Vänta och

lyssna

Aktuell

inställning

“Male”

Inställningsnamn

t.ex.

“Gender” (Kön)

Tryck

FUNC/+

eller ST/SP/-

Att ansluta FM-radion:

1. Sätt i sladden i bröstbältet.

2. Anslut hörluren i hörlursjacket. Radion går

automatiskt igång när hörlurarna har pluggats i.

• För att slå radion PÅ / AV tryck ON / OFF

För att välja och lagra en kanal:

1. Tryck SCAN för att starta / stoppa en sökning av

FM-frekvenser.

2. Tryck och håll inne PRESET för att spara en

frekvens. Ett pip kommer att höras för att bekräfta.

• Tryck PRESET för att bläddra igenom dina lagrade

kanaler. FM-radion kan lagra 5 kanaler

amoidI )013HA / 003HA(

sélgnI onailatI námelA

amoidI )A013HA / A003HA(

sélgnI sécnarF loñapsE

nemuloV ojaB oideM otlA

ed lifreP oirausu

oxeS dadE osep ed dadinU oseP arutla ed dadinU arutlA oicicreje ed aicneucerF

ed opiT

oicicreje )E003HA / A003HA / 003HA(

radnA gnitooF rerroC

ed opiT

oicicreje )E013HA / A013HA / 013HA(

ocitámotuA launaM

ed opiT

oicicreje

ed opiT

ejartemonorc

-erP

otneimatnelac

olavretnI

ed opmeit

ed olavretnI

nóicarepucer

leviN

ominím

leviN

omixám

ed olavretnI opmeit

sces0

3nim1 snim2 snim3

Volumen

Intervalo de

tiempo

Tipo de ejercicio

Perfil de usuario

Idioma (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

ugnaL ega

laaT 003HA( / 3HA )01

gnE sil h

egnE sl

nailatI

snaailatI

namreG

stiuD

ugnaL ega

laaT 003HA( / A HA )A013

English hcnerF

egnE sl snarF

napS hsi

snaapS

oV ul em

oV ul em woL

gaaL

uideM m

hgiH

gooH

rP resU fo eli

Ge br iukers orp fiel

Gender

hcalseG t

egA

djitfeeL

tinU thgieW

ehneE di weG i thc

thgieW

hciweG t

tinU thgieH

ehneE di ooH g et

thgieH

etgooH

xE cre ise baH it

niarT i wegsgn etnoo

rexE esic T ype 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)

arT ini gn ts ype klaW

nepoL

goJ

neggoJ

nuR

epoldraH n

rexE esic orP f eli 013HA( / 3HA 13HA / A01 0E)

arT ini gn rps o eif l

Auto aunaM l

uA ot amdnaH t gi

Ex yT esicre ep

niarT i sgn epyt

remiT T ype

remiT t epy

remiT pU-mraW

Ex remiT esicre

niarT i sgn remit

voceR er y remiT

remitletsreH

L rewoL i tim

snergrednO

L reppU i tim

oB ergnev ns

nuonnA tnemec

etnI rval

hcsraaW uwi sgn

etnI rval

sces03

nim1

snim2

snim3

Wacht en

Luister

Volume

VolumeAnnouncement

interval

Waarschuwings

interval Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)

Trainingstype

Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)

Trainingsprofiel

User Profile

Gebruikersprofiel

Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)

Taal

Tryck

FUNC/+

eller ST/SP/-

VISÃO GERAL DO PRODUTO

PARA COMEÇAR

COMO USAR A CINTA PEITORAL E OS FONES DE OUVIDO

21 3

1. Cinta peitoral

2. FUNC/+ : entra no modo de ajustes; ajusta as configurações

3. ST/SP/- : inicia/interrompe a sessão de exercícios;

ajusta as configurações

4. Entrada para fones de ouvido

Monitor Cardíaco Falante

(AH300 / AH300A / AH300E)

Monitor Cardíaco Falante com Rádio FM

(AH310 / AH310A / AH310E)

GUIA DE INÍCIO RÁPIDO

Para informação adicional,

consulte o Manual do Usuário anexo.

POR

COMO INSERIR SUA CONFIGURAÇÃO

Ao ligar o monitor pela primeira vez (ou após

reinicializá-lo), o aparelho entra automaticamente no

modo tutorial permitindo ao usuário inserir sua configuração.

Ordem de ajuste no modo tutorial:

1. Coloque as almofadas

condutoras debaixo de sua

camisa como indicado.

2. Ajuste a cinta até que esteja

colocada confortavelmente

abaixo dos músculos peitorais.

3. Conecte os fones de ouvido

na respectiva entrada.

4. Coloque os fones no ouvido

e utilize o clipe para prender

os fios.

Para LIGAR e entrar no modo tutorial:

Pressione e mantenha pressionado FUNC/+ até ouvir o

comando falado dando-lhe as boas-vindas. Siga as etapas

abaixo para responder:

1. “Welcome. Please set language.” (Bem-vindo. Configure

o idioma) (AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)

• Para selecionar seu idioma, pressione qualquer botão

imediatamente após ouvir o idioma desejado.

2. “Please set volume. Medium, press to change.”

(Configure o volume. Médio, pressione para alterar.)

• Pressione os botões dentro de 2 segundos para

percorrer as opções. A voz dirá: “Low” (Baixo) > “High”

(Alto) > “Medium” (Médio).

• Após ouvir o nível desejado, não pressione novamente.

Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).

“Please set

volume”

(Configure o

volume.)

Medium. Press

to change” (Médio.

Pressione para

alterar.)

Pressione

FUNC/+

ou ST/SP/-.

Para

alterar

Para aceitar Escolha o nível

do volume.

“Thank you”

(Obrigado.)

“Please set

user profile”

(Configure o

perfil do usuário.)

Aguarde e

escute.

3. “Please set User Profile, pressione para alterar.”

(Configure o Perfil do Usuário, pressione para alterar.)

• Pressione qualquer botão. A voz, então, dirá:

“Gender” (Sexo) (Pausa) “male, press to change”

(masculino, pressione para alterar).

• Pressione os botões dentro de 2 segundos para

percorrer as opções. “Female” (Feminino) > “Male”

(Masculino).

• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione

novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).

• Para passar pelos ajustes sem fazer alterações,

pressione qualquer botão durante os 2 segundos

pausa entre “Gender” (Sexo) e “male, press to change”

(masculino, pressione para alterar). Para alterar,

aguarde até que a voz leia o valor do ajuste e diga

“pressione para alterar” antes de pressionar.

• Repita até que todos os ajustes do Perfil do Usuário

tenham sido inseridos.

“Please set user

profile. Press to change.”

(Configure o perfil do usuário.

Pressione para alterar.)

Para

alterar

Para aceitar

“Female” “Thank you”

(Obrigado)

“Próximo

Ajuste”

Aguarde

e escute.

Ajuste Atual

“Male”

(Masculino)

Pressione

FUNC/+

ou ST/SP/-.

Ajustar Nome

por exemplo

“Gender” (Sexo)

4. “Please set Exercise Type, press to change.”

(Configure o Tipo de Exercício, pressione para alterar.)

(AH300/AH300A/AH300E)

• Escolha seu tipo de exercício utilizando o mesmo método

usado para volume. Consulte “2. Configure o volume” acima.

5. “Please set Exercise Profile, press to change.”

(Configure o Perfil do Exercício, pressione para alterar)

(AH310/AH310A/AH310E)

• Pressione qualquer botão dentro de dois segundos. A voz

dirá: “Training Mode” (Modo de Treino) (Pausa) “Auto,

press to change” (Auto, pressione para alterar.)

• Pressione os botões para percorrer as opções. “Auto”

(Auto) > “Manual” (Manual).

• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione novamente.

Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado.)

• Ao escolher ‘auto’, o aparelho solicitará que o Tipo de

Exercício seja selecionado; consulte “4. Configure o Tipo

de Exercício” acima para informação detalhada. Ao

selecionar ‘manual’, é possível escolher seus ajustes

utilizando o mesmo método usado para o perfil do usuário.

Consulte “3. Configure o Perfil do Usuário” acima.

NOTA

Caso você perca um ajuste ou cometa um erro, é

necessário completar o modo tutorial e, a seguir, entrar no

modo de configuração a fim de alterar o ajuste.

MODO DE CONFIGURAÇÃO

É possível atualizar o perfil do usuário, alterar o tipo de

exercício ou o intervalo de anúncio no Modo de

Configuração.

1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo sleep

(para ativar pressione e mantenha pressionado FUNC/+.)

2. Para entrar no modo de ajustes, pressione e mantenha

pressionado FUNC/+. A voz dirá: “Volume.” (Volume)

(Pausa) “Medium, press to change.” (Médio, pressione

para alterar).

3. Para passar para o próximo ajuste, pressione qualquer

botão durante os 2 segundos pausa entre “Volume”

(Volume) e “Medium, press to change”. (Médio,

pressione para alterar). Ao selecionar a categoria

de ajuste que deseja ajustar, siga o mesmo procedimento

do modo tutorial.

4. Para alterar o volume, aguarde até após “press to

change” (pressione para alterar) e siga o mesmo

procedimento do modo tutorial.

NOTA Apenas é possível ajustar a configuração de uma

categoria de cada vez; se desejar ajustar outra categoria,

repita o procedimento anterior.

Ordem do modo e categoria de ajuste:

NOTA Durante uma sessão de exercícios não é possível

acessar a configuração do Tipo de Exercício nem do

Perfil do Exercício.

TIMERS DE EXERCÍCIO

Ao exercitar, o monitor apresentará três timers consecutivos:

um de aquecimento, um de exercício e um de recuperação.

Para dar início a uma sessão de exercício:

1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo

sleep (para ativar pressione e mantenha pressionado

FUNC/+.)

2. Pressione ST/SP/-, a voz lerá a memória de exercício

(se houver algum registro) e, a seguir, dirá “Está

pronto para começar? Pressione para confirmar.”

3. Pressione novamente ST/SP/- dentro de 2 segundos a

fim de iniciar o timer de aquecimento.

Durante uma sessão de exercício:

• Sua freqüência cardíaca e outras informações do

exercício serão anunciadas automaticamente em

intervalos determinados, ou pressione para FUNC/+

ouvir um anúncio imediato.

• Para pausar uma sessão de exercício em progresso

pressione (pressione novamente para ST/SP/- ST/SP/-

reiniciar.)

• Para passar para o final do timer em curso, pressione

e mantenha pressionado ST/SP/-.

NOTA Caso nenhum sinal de freqüência cardíaca seja

detectado durante 5 minutos, o aparelho retornará ao

Modo Sleep.

MEMÓRIA DO EXERCÍCIO

A memória do exercício registra o tempo do exercício na

zona, as calorias consumidas e a freqüência cardíaca

média registrada durante o timer do exercício. O tempo

total da sessão de exercício e a freqüência cardíaca de

recuperação também são registrados. A memória do

exercício é anunciada no fim de cada sessão de exercício

e no começo da seguinte. Se não houver nenhuma

informação armazenada na memória, o usuário não ouvirá

esse anúncio.

RÁDIO FM (AH310 / AH310A / AH310E)

Para conectar o rádio FM:

1. Insira o cabo na cinta peitoral.

2. Insira os fones de ouvido na respectiva entrada.

O rádio liga-se automaticamente quando os fones de

ouvido são conectados.

• Para LIGAR / DESLIGAR o rádio, pressione ON / OFF.

Premere

FUNC/+

oppure ST/SP/-

Para selecionar e armazenar um canal de rádio FM:

1. Pressione SCAN para iniciar uma busca através da

freqüência FM.

2. Pressione e mantenha pressionado PRESET para

armazenar um canal. Um bip soará para confirmar.

• Para percorrer os canais armazenados, pressione

. O rádio pode armazenar até 5 canais. PRESET

Sprekende Hartslagmeter

(AH300 / AH300A / AH300E)

Sprekende Hartslagmeter met FM Radio

(AH310 / AH310A / AH310E)

SNELLE HANDLEIDING

Zie de bijgesloten handleiding voor meer informatie

PRODUCT OVERZICHT

STARTEN

METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE

21 3

1. Borstriem

2. FUNC/+ : open instellingsmodus; instelling aanpassen

3. ST/SP/- : start/stop trainingssessie; instelling aanpassen

4. Aansluiting hoofdtelefoon

INSTELLINGSMODUS

U kunt uw gebruikersprofiel actualiseren, uw trainingstype

aanpassen of eenheden waarschuwingsinstellingen wijzigen

in de Instellingsmodus.

1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te

activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)

2. Om in Instellingsmodus te komen, houdt u FUNC/+

ingedrukt. De stem zal vervolgens zeggen: “Volume.”

(Volume) (Pauze) “Medium, press to change.”

(Medium, druk om te wijzigen).

3. Om de volgende categorie instellingen over te slaan,

drukt u een willekeurige knop tijdens de 2 seconden

pauze tussen “Volume” (Volume) en “Medium,

press to change”. (Medium, druk om te wijzigen).

Zodra u de categorie instellingen het geselecteerd die

u wilt veranderen, volgt u dezelfde procedure als in de

Instructiemodus.

4. Om het volume te wijzigen, wacht u tot na “press to

change” (druk om te wijzigen) en volgt u dezelfde

procedure als in de Instructiemodus.

NB U kunt slechts van een categorie tegelijkertijd de

instellingen wijzigen, als u en andere categorie instellingen

wilt wijzigen, herhaalt u de bovenstaande procedures.

Instellingsmodus volgorde van categorieën:

1. Bär de ledande kuddarna

under din t-shirt eller väst

enligt bilden.

2. Justera remmen så att bältet

passar precis under dina

bröstmuskler.

3. Anslut hörlurarna till

hörlursjacket.

4. Sätt i hörlurarna i dina öron.

Ditt bältesclip kan användas

för att fästa sladdarna.

MATA IN DINA INSTÄLLNINGAR

När du slår PÅ enheten för första gången (eller efter en

reset) kommer enheten att gå in i tutorial-läge så att du

kan mata in dina inställningar.

Inställningsordning i tutorial-läget:

Att slå PÅ enheten och gå in i tutorial-läget:

Tryck och håll inne FUNC/+ tills du hör ett

välkomstmeddelande. Svara då genom att utföra

följande steg:

1. “Welcome. Please set language.” (Välkommen.

Vänligen mata in språk). (endast AH300 / AH300A /

AH310 / AH310A)

• För att välja önskat språk, tryck valfri knapp direkt

efter att du har hört meddelandet.

2. “Please set volume. Medium, press to change.

(Vänligen ställ in volymen. Medium, Tryck för att ändra).

• Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra

igenom alternativen. Rösten kommer att säga:

“Low” (Låg) > “High” (Hög) > “Medium” (Medium).

• Efter att du har valt önskad nivå, tryck ej på någon

knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (Tack).

4. “Please set Exercise Type, press to change.”

“Vänligen ställ in Träningstyp, tryck för att ändra.”

(endast AH300/AH300A/AH300E).

• Välj din träningstyp på samma sätt som för volymen.

Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.

5. “Please set Exercise Profile, press to change.”

(Vänligen ställ in Träningsprofil, Tryck för att ändra)

(endast AH310/AH310A/AH310E).

• Tryck in en knapp inom 2 sekunder. Rösten kommer

att säga: “Training Mode” (Träningsläge) (Pause)

“Auto, press to change” (Auto, tryck för att ändra).

• Tryck in knapparna för att bläddra igenom

alternativen. “Auto” (Auto) > “Manual” (Manuell).

• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på

någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you”

(Tack).

• Om du väljer ‘auto’ kommer du därefter att bli

ombedd att välja Träningstyp, se “4. Vänligen ställ

in träningstyp” ovan för detaljer. Om du väljer

‘manuell’ kan du ställa in dina inställningar på

samma sätt som för användarprofilen. Se “3.

Vänligen ställ in Användarprofilen” ovan.

6. “Announcement interval, press to change.”

(Rapporteringsintervall, tryck för att ändra)

• Välj rapporteringsintervall på samma sätt som för

volymen. Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.

NOTERING Om du missar en inställning eller ställer in

fel, måste du först slutföra din tutorial och därefter

ändra inställningen.

INSTÄLLNINGSLÄGE

Du kan uppdatera din användarprofil, växla träningstyp

eller ändra rapporteringsintervallet i Inställningsläget.

1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode

(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.)

2. För att gå in i inställningsläget, tryck och håll inne

FUNC/+ Rösten kommer att säga: “Volume.” (Volym)

(Pause) “Medium, press to change.” (Medium, tryck

för att ändra).

3. För att gå vidare till nästa inställningskategori, tryck

på valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen

mellan “Volume” (Volym) och “Medium, press to

change” (Medium, tryck för att ändra). (Medium,

tryck för att ändra).Så fort du har valt den

inställningskategori du vill ändra,

följ samma inställningsprocedur som i tutorial-läget.

4. För att ändra volymen, vänta tills “press to change”

(tryck för att ändra) har sagt och följ därefter samma

inställningsprocedur som i tutorial-läget.

NOTERING Du kan endast ändra inställningar i en

kategori i taget, om du vill justera en annan kategori får

du repetera ovan beskrivna steg.

Inställningsföljd:

NOTERING Under ett träningspass kan du inte ändra

Träningsprofilen eller Träningstypen.

TRÄNINGSTIMERS

När du tränar kommer mätaren att ta dig igenom tre olika

timers: En uppvärmningstimer, en träningstimer och en

återhämtningstimer.

För att starta ett träningspass:

1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode

(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.)

2. Tryck ST/SP/- , rösten kommer att rapportera

träningsminnet (om det finns något) och därefter säga

“Are you ready to start? Press to confirm”

3. Tryck ST / SP igen inom 2 sekunder för att starta

uppvärmningstimern.

Under ett träningspass:

• Din puls och annan träningsinformation kommer att

rapporteras automatiskt enligt det inställda

rapporteringsintervallet, eller tryck FUNC/+ för att

framtvinga en rapport.

• För att pausa ett pågående träningspass, tryck ST/SP/-

(tryck ST/SP/- igen för att återuppta passet.)

• För att hoppa till slutet för aktuell timer, tryck och håll

inne ST / SP / -.

NOTERING Om pulsmätaren inte mottar någon puls under

5 minuter kommer den att gå in i sleep-läget.

TRÄNINGSMINNE

Träningsminnet lagrar träningstid inom zonen, förbrukade

kalorier och medelpulsen under träningstimern. Total

träningstid och återhämtningspuls lagras också.

Träningsminnet rapporteras i slutet av varje pass och i

början av nästa. Om ingen information har sparats kommer

denna rapportering att uteslutas.

FM-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)

ugnaL

årp

S )

(

sil

E a

egnE nai

tI a

ksn

eila

tI n

amr

aL k

)

HA(

nE hcne

E a

woLgå

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Mhg

Hgö

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adn

Gnö

Keg

Vthgie

tin

hgi

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tib

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yts

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(

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Jnu

öL

xE e

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(

esi

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mra

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emit

gni

emi

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emiT

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timi

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oV ul em

oV lym

nuonnA tni tnemec erval

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rexE esic T ype ( A 003H A003HA / 3HA / )E00

närT ni tsg yp

rexE esic orP f eli 3HA( 01 / 01

3HA / A HA )E013

närT ni rpsg fo li

rP resU fo eli

vnA ä liforpradn

ugnaL ega (A 003HA

/003H 013HA

/A )A013HA/

rpS kå

dI oi am gnE sil h

gnI l sê

nailatI

onailatI

namreG

elA m oã

ugnaL ega

dI oi am 003HA( / A HA )A013

English hcnerF

gnI l sê sêcnarF

napS hsi

ohnapsE l

oV ul em

oV ul em woL

iaB xo

uideM m

oidéM

hgiH

lA ot

rP resU fo eli

freP od li usU á oir Gender

eS ox

egA

dadI e

tinU thgieW

edadinU d e oseP

thgieW

seP o

tinU thgieH

edadinU d e arutlA

thgieH

lA arut

Ex tibaH esicre

otibáH ed exE r ratic

rexE esic

yT ep

piT o ed rexE cíc io 003HA( / 3HA 03HA / A00 0E)

klaW

ahnimaC ad

goJ

veL adirroC e

nuR

adirroC

rexE esic orP f eli

Pe od lifr Ex oicícre

Auto aunaM l

uA ot aunaM l

Ex yT esicre ep

opiT ed crexE í oic

remiT T ype

opiT ed remiT

pU-mraW

remiT

remiT d e

ceuqA nemi t o

Ex esicre

remiT

remiT d e

cícrexE io

voceR ery

remiT

remiT d e

oãçarepuceR

L rewoL i tim

ni etimiL ref i ro

L reppU i tim

puS etimiL e roir

nuonnA tnI tnemec e rval

etnI rvalo ed cnúnA oi sces03

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snim3

Aguarde e

escute.

oV ul em

nuonnA tni tnemec erval

etnI rvalo ed cnúnA oi

rexE esic T ype (A 0

03H / / A003HA 3HA )E00

piT o ed rexE cíc io

rexE esic orP f eli 3

HA( 01 / 013HA / A HA )E013

Pe od lifr Ex oicícre

rP resU fo eli

freP od li usU á oir

ugnaL ega (A 003HA /003H 013HA /A )A013HA/

dI oi am

6. “Announcement interval, press to change.” (Intervalo de

Anúncio, pressione para alterar.)

• Escolha o intervalo entre os anúncios falados utilizando

o mesmo método usado para volume. Consulte “2.

Configure o volume” acima.

“Please set

volume” (Vänligen

ställ in volymen”)

“Medium.

Press to change”

(Medium.

Tryck för att ändra)

Tryck

FUNC/+

eller ST/SP/-

Att

ändra

Att acceptera Välj volymnivå

“Thank you”

(Tack)

“Please set user

profile” (Vänligen mata

in träningsprofil)

Vänta och

lyssna

3. “Please set User Profile, press to change.”

“Vänligen ställ in Användarprofil, tryck för att ändra.”

• Tryck på valfri knapp Rösten kommer att säga:

“Gender” (Kön) (Pause) “male, press to change” (man,

tryck för att ändra).

• Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra

igenom alternativen. “Female” (Kvinna) > “Male”

(Man).

• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på

någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank

you” (Tack).

• För att gå vidare utan att ändra inställningar, tryck på

valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen

mellan “Gender” (Kön) och “male, press to change”

(man, tryck för att ändra). För att ändra, vänta tills

rösten säger inställningsvärdet och säger “tryck för att

ändra” innan du trycker.

• Repetera tills alla Användarprofil-inställningarna har

ställts in.

Vänta och

lyssna

086L004195-035

P/N:086L004195-035 REV1

2/2

Product specificaties

Merk:	Oregon Scientific
Categorie:	Smartwatch
Model:	AH300

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