LifeGear 23100 EllipticTrac Handleiding
LifeGear
Hometrainer
23100 EllipticTrac
Lees hieronder de π handleiding in het Nederlandse voor LifeGear 23100 EllipticTrac (5 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 28 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/5
Life Gear 23100
-Functie Display
-Linker Intelli-Knop
-Rechter Intelli-Knop
-Profiel Display
Handleiding computer gedeelte bevat:
ξ Functie knoppen
ξ Over Displays
ξ
Functie reikwijdten
ξ
Training Instructies
ξ
Functie knoppen
Er zijn twee Intelli-knoppen waarmee u MODE, START/STOP,
RESET, ENTER, UP en DOWN kunt beheersen.
ξ Linker knop:
1. Druk deze om het gekozen programma te
STARTEN/STOPPEN.
2. Houd deze 2 seconde ingedrukt om alle waarden te
RESETTEN of een ander programma te kiezen.
3. Draai deze om de mode te veranderen naar SCAN, TIME,
SPEED, DIST, CAL, TARGET HEART RATE en PULSE RATE.
ξ Rechter knop:
1. Druk deze om naar de geselecteerde waarden te gaan.
2. Draai deze naar boven of beneden om de waarde van
TIME, DISTANCE, T.H.R en AGE te verhogen.
ξ FUNCTIE DISPLAY: De numerieke aantallen weergegeven in
het display kunnen verwijzen naar de indicatoren bovenaan
het scherm.
ξ PROFIEL DISPLAY: Het display laat het trainingsprofiel van
het geselecteerde trainingsprogramma zien.
Functie reikwijdten
Notitie: De uitgerekende of gemeten waarden van de computer zijn
alleen voor trainingsdoelen, niet voor medische doeleinden.
ξ PROGRAMMA GRAFIEKEN: Elke getoonde grafiek is het
profiel van de zwaarte in elke interval (kolom). Met de waarde
van TIME oplopend is elke interval 3 minuten, met alle
kolommen is het een totaal van 30 minuten. Met de waarde
van TIME aflopend is elke interval de ingestelde waarde van
TIME gedeeld door 10. Bijvoorbeeld als de tijdwaarde is
ingesteld op 40 minuten is elke interval 40 minuten gedeeld
door 10 (40/10=4). Dan is elke interval 4 minuten. De
volgende grafieken zijn allemaal profielen in de monitor.
ξ TRAININGSINSTRUCTIES:
Trainen met een specifiek doel
1. TIME Control: Stel een bepaalde tijd in om te trainen
(behalve in Programma 8).
2. DISTANCE Control: Stel een bepaalde afstand in om te
trainen (behalve in Programma 8)
3. Heart Rate Control: Wanneer u uw leeftijd invoert voor
een programma zal de computer de zwaarte van de
training aanpassen op uw hartslag.
VOOR HET AFLEZEN VAN DE JUISTE HARTSLAG
De hele set van hartslagmeters bevat 2 sensoren aan elke kant.
Elke sensor bestaat uit 2 metalen delen. De juiste manier om te
meten is door de beide metalen delen goed vast te houden met elke
hand. Wanneer de computer goede signalen ontvangt, zal het hart
icoontje knipperen op het display.
1. MANUAL PROGRAMMA
PROGRAMMA 1 MANUAL:
ξ Draai aan de rechter knop om PROGRAM 1 te
selecteren, en druk deze in om te bevestigen.
ξ Draai aan de linker knop om TIME of DISTANCE te
selecteren, draai daarna aan de rechter knop om de
waarde in te stellen en druk deze in om te bevestigen.
ξ AGE zal knipperen om ingevoerd te worden, draai de
rechter knop om de leeftijd in te stellen en druk de knop
in om te bevestigen.
ξ Druk op de linker knop en begin met trappen om te
beginnen met het trainingsprogramma.
Wanneer u uw leeftijd invoert zal de computer 85% van uw
maximale hartslag gebruiken als veilige hartslagzone. Wanneer de
computer merkt dat uw hartslag boven deze 85% Target Heart Rate
(T.H.R.) komt, zal de huidige hartslag knipperen om u eraan te
herinneren dat u uw snelheid of de weerstand moet verlagen.
De weerstand is standaard 3, gedurende de training kunt u de
rechter knop draaien om de weerstand te verhogen/verlagen.
II. HEART RATE CONTROL PROGRAMMAβS:
Trainen met verschillende T.H.R. (veilige hartslagzone) geeft u
verschillende resultaten, welke u wilt.
Notitie: Plaats altijd uw handen op de hartslag sensoren om de
Heart Rate Control programmaβs goed te laten functioneren.
PROGRAMMA 2 T.H.R.C. (Target Heart Rate Control):
Dit programma stelt u in staat om uw gewenste T.H.R. in te voeren.
De computer zal de weerstand automatisch verhogen/verlagen
zodat u in de T.H.R. zone blijft.
ξ Draai de rechterknop om programma 2 te selecteren en druk
deze in om te bevestigen.
ξ Draai de linkerknop om TIME of DISTANCE te selecteren,
draai de rechterknop om de waarde in te stellen en druk deze
in om te bevestigen.
ξ T.H.R. zal knipperen om ingevoerd te worden, draai de
rechterknop om deze waarde in te stellen.
ξ Draai aan de linkerknop en begin met trappen om met het
trainingsprogramma te beginnen.
Product specificaties
| Merk: | LifeGear |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | 23100 EllipticTrac |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met LifeGear 23100 EllipticTrac stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer LifeGear
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Proteus
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer SportsArt
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024