Kettler Royal Handleiding

Kettler Hometrainer Royal

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Computer- und Trainingsanleitung

zu „ ROYAL “, Art.-Nr. 7968-600

und „RACER“ Art.-Nr. 7938-900

Der Umwelt zuliebe: W ir drucken auf 10 0% Altpapier!

Inhalt

1 Bedienungsanleitung Computer . . . . . . . . . . . . . . . 3

2 Ausstattung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

3 Vorgabemöglichkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

4 Funktionsbeschreibung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

5 Anzeigen & Berechnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

6 Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

7 Trainingsanleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

8 Batteriewechsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

9 Leistungstabelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

Contents

1 Instructions for using the computer ............................ 7

2 Features .................................................................7

3 Possibility of pre-setting data ....................................7

4 Description of functions ...........................................7

5 Read-outs & calculation ...........................................8

6 Training .................................................................9

7 Training instructions .................................................9

8 Battery change .....................................................10

9 Personal Training Data ..........................................19

So mmaire

1.Mode d'emploi de l'ordinateur ................................11

2.Equipement ...........................................................11

3.Possibilité de présélection .......................................11

4.Description de fonctionnement.................................11

5.Affichages & calculs...............................................12

6.Entraînement .........................................................13

7 Instructions d’entraînement ......................................13

8 Changement de piles ............................................14

9 Données personelles relatives à l’entraînement .........19

Inhoud

1.Bedieningshandleiding computer .............................15

2.Uitrusting ..............................................................15

3.Voorprogrammeermogelijkheden .............................15

4.Functiebeschrijving .................................................15

5.Weergave & berekening.........................................16

6.Training ................................................................17

7 Trainingsaanwijzingen............................................17

8 Vervanging van de batterijen .................................18

9 Persoonlijke belastingsgegevens ............................19

Zu Ihrer Sicherheit

■Las sen S ie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Haus arzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage

für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches

oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden

führen.

Fo r Yo ur Safety:

■Before begi nni ng your program of exerci se, consult your doc-

tor to ensure that you are fit enough to use the equipment. Base

your program of exercise on the advice given by your doctor.

Incorrect or excessive exercise may damage your health.

Pour v otr e sécur i té

■Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour s'as-

surer que l' entraînement avec l' appareil n' est pas nuisi ble à la

santé. Son di agnostic devrait ser vi r de base pour la composi -

tion de son programme de travail. Un entraînement exagéré

ou mal organisé peut être nuisible à la santé.

Voor uw vei l i ghei d

■Raadple eg alvorens met de training te beginnen uw huis arts en

vraag of de training met dit apparaat voor u geschikt is. Zijn

diagnose is belangrijk voor het bepalen van de intensiviteit

van uw training. Een verkeerd uitgevoerde of te intensieve trai-

ning kan uw gezondheid negatief beïnvloeden.

Display direkt nach Beginn des Trainings , Herzsymbol blinkt im

Rhythmus des Pulses, wenn ein Pulssignal anliegt (gilt auch für

alle folgenden Abbildungen, auf denen das Herzsymbol gezeigt wird)

4.4.2 Vorgabemodus

Drücken Sie die SET-Taste bei Stillstand des Heimtrainers (kein Pedaltre-

ten). Im Vorgabemodus können die Werte mit Hilfe der +/ - Tasten verän-

dert werden.W ird eine der beiden Tasten länger als 2 Sekunden gedrückt

gehalten, beginnt der Vor- bzw. Rücklauf mit der größeren Schrittweite.Ein

gleichzeitiges Drücken der +/ - Tasten bewirkt das Löschen der Eingabe.

Die Taste " Set" speichert den aktuellen Wert und der Anzeigencomputer

spri ngt zur nä chsten Ei ngabe. Di e Vorgaben begi nnen mit KILO JO ULE

und werden in folgender Reihenfolge durchlaufen: KILOJO ULE > TIME >

KM > PULSE > KILOJOULE u.s.w. (Durchlauf)

Der Vorgabemodus kann durch Pedaltreten oder Drücken der SET-Taste

über 2 Sekunden (Rückstellen aller Werte auf 0) verlassen werden.

Alle Vorgaben zählen bei Pedaltreten zurück. Bereiche ohne Vorgaben

zählen von 0 aufwärts.

W ird beim Rückzählen 0 erreicht, blinken alle Segmente für 5 Sekunden.

Danach wird mit den bisher erreichten Werten aufwärts gezählt.

Fo l g en d e Tr a in i ng sd a t en we rden ab g e fr a g t :

4.4.2.1 Energieverbrauch

Grenzwerte: 0 - 9 990 Kilojoule

Energieverbrauchseingabe (deaktiviert)

Energieverbrauchsvorgabe

Die Energie-Anzeige (“ KILOJOULE” und Zahlensegmente) blinken. Die

Hauptanzeige zeigt “ OFF”.

N ach einer Eingabe über die +/ - Tasten, zeigt die Anzeige die aktuellen

Werte. Mit der SET-Taste werden sie übernommen.

4.4.2.2 Trainingszeit

Grenzwerte: 0 - 9 9 min

Vorgabe der Trainingszeit (deaktiviert)

Vorgabe der Trainingszeit 3

Funktionen und Bedienung des TrainingscomputersD

1 Bedienungsanleitung Computer)

2 Ausstattung

1 Zeitmessung [ TIME ]

2 Geschwindigkeit [ KM/ H ]

3 Trittfrequenz [ RPM ]

4 Trainingsstrecke [ KM ]

5 Energieverbrauch [ KILOJOULE ]

6 Pu lsm e ss u n g [ PU LSE ]

7 Erholungspulsmessung [ 0.60 - 0.0 0 ]

8 Fi t ne ssno te [ F 1.0 - 6. 0 ]

9 Gesamtkilometeranzeige [ ODO ]

10 Scan - Betrieb [ ] (automatischer Anzeigewechsel)

11 Taste zur Vorgabe von Trainingsdaten [ SET ],

[ SCAN ] ein/ aus

12 Taste zur Vorgabe von Trainingsdaten [ + ] ( Zahl erhöhen ),

Anzeigewechsel > vor >

13 Taste zur Vorgabe von Trainingsdaten [ - ] Zahl vermindern ),

Anzeigewechsel < zurück <

14 Taste für Erholungspuls

15 Pulsbuchse - Anschluß für Pulsempfänger

3 Vorgabemöglichkeiten

- Pul sb er ei c hüb er w a c hung

- Ener g i ever b ra uch

- Tr a i ni ng sz eit

- Tr a i ni ng sstr ecke

4 Funktionsbeschreibung

4.1 Einschalten

Ei n sc ha l te n d er An z eige g esch i eh t d ur c h Ein l egen d er Ba t ter ien , d u rc h

Betäti gen ei ner beli ebi gen Taste oder durch Tra ini ngsb eg inn (Pedaltre-

ten).

Direkt nach dem Einschalten wird ein automatischer Segmenttest durch-

geführt (Anzeige aller Segmente für 2 Sekunden).

Danach werden im Feld “ Kilojoule” 10 Sekunden die Gesamtkilometer

angezeigt. Die Anzeige kann durch einen beliebigen Tastendruck oder

Pe daltre te n verlas se n we rde n.

Weitere Informationen stehen unter Punkt 5.1 Gesamtkilometer.

4.2 Abschalten

Das Abschalten der Anzeige erfolgt 4 Minuten nach dem Trainingsende

(kein Pedaltreten, keine Tastenbetätigung) automatisch.

4.3

Rücks etzen der Anzeige

Drücken Sie im Stillstand des Heimtrainers (keine Pedalumdrehungsan-

zeige) und stehender Schwungscheibe länger als 2 Sekunden die SET-Ta-

ste, wird di e Anzei ge zurückgesetzt und d as A nfang sbi ld erschei nt. A lle

Trainingsdaten gehen verloren.

4.4 Trainingsvorgaben / Trainingsmodi

4.4.1 Hochzählmodus

W ird die Anzeige durch Beginn des Trainings gestartet (Pedaltreten), so

erfolgt die Anzeige aller Daten im " Hochzählmodus" (alle Werte werden

von 0 an hochgezählt).

2 / 4

7,8,9

14 15

Product specificaties

Merk:	Kettler
Categorie:	Hometrainer
Model:	Royal

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