Kettler Regatta 300 Handleiding
Kettler
Roeimachine
Regatta 300
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Kettler Regatta 300 (40 pagina's) in de categorie Roeimachine. Deze handleiding was nuttig voor 25 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/40
ENGLISH 15
FRAN AISÇ28
DEUTSCH 2
Computer-/Trainingsanleitung, Bedienung, Biomechanik
Notice d‘utilisation de l‘ordinateur/instructions d‘entraînement,
mode d‘emploi, biomécanique
Computer/training instructions, handling, biomechanics
Update:
www.kettlersport.com
www.kettlersport.com
www.kettlersport.com
www.kettlersport.comwww.kettlersport.com
13
REGATTA 300 RO1030-100 I
REGATTA 500 RO1031-100 I
DE
KETTLER | INHAlTsverzeICHNIs
2 DeUTsCH
INHAlTsverzeICHNIs
GrUNDlAGeN Der BeDIeNUNG ......................................................... 3
TrAININGsNAvIGATION ..................................................................... 4
erKlÄrUNG Der TrAININGsPArAMeTer ............................................. 5
JUsTIereN Der eINHeITeN................................................................... 6
BlUeTOOTH FUNKTIONeN .................................................................. 6
verNeTzTes TrAINING ...................................................................... 7
BeFÜllUNG WAsserTANK (NUr REGATTA 500)................................... 7
sTANDOrT Des GerÄTes .................................................................... 8
COCKPITversTellUNG ........................................................................ 8
AUFsTelleN UND BeWeGeN Des GerÄTes ......................................... 9
TrAININGsANleITUNG ..................................................................... 10
BIOMeCHANIK ................................................................................. 13
DE
KETTLER | GRUNDLAGEN DER BEDIENUNG
3
3
3
33 DEUTSCH
GRUNDLAGEN DER BEDIENUNG
1 Aktivierung des Trainingscomputers
Der Trainingscomputer benötigt zur Spannungsversorgung 2 x 1,5V AA Batterien. Dieser ist
mit einer Folie gesichert. Öffnen Sie das Batteriefach und ziehen Sie die Folie heraus. Der Trai-
ningscomputer kann daraufhin entweder durch Drücken der Reset-Taste oder durch Ziehen des
Ruderseils gestartet werden.
2 Allgemeines
Ihr Rudergerät ist übersichtlich und einfach zu bedienen. Es gibt einen zentralen Trainingsmodus
mit dem Sie Ihr Training eindeutig und ohne Menüführung starten können.
Verwenden Sie z.B. einen Bluetooth Herzfrequenz Sensor um ihren Puls zu messen oder ver-
binden Sie sich mit einem Smartphone/ Tablet um zusätzliche Inhalte über eine Fitness App zu
bekommen.
Weitere Informationen finden Sie in den Unterpunkten der Anleitung.
Batterieanzeige Bluetooth-Anzeige
Trainingszeit
Trainingsdistanz
Energieverbrauch
Aktivität pro Schlag
Bremsstufe
(nur REGATTA 300)
(nur REGATTA 300)
(nur REGATTA 300)
(nur REGATTA 300)(nur REGATTA 300)
Ruderschläge/Minute
Reset-Taste
500 m-Zeit
Trainingspuls
DE
TRAININGSNAVIGATION | KETTLER
DEUTSCH 4
4
4
44
1 Start des Trainings
Sie stehen unmittelbar vor dem Training. Das Display zeigt alle Trai-
ningsdaten an. Alle erte, abgesehen vom Widerstandslevel und von W
der Pulsanzeige, starten bei null. Sobald der erste Ruderschlag erkannt
wird, beginnt das Training und die Trainingszeit startet. Ändern Sie
I
I
I
IIhren Widerstand manuell über den Handknauf.
Entscheiden Sie, ob Sie sich Bluetooth mit Computer verbinüber dem -
den oder ob Sie ein freies Training durchführen möchten. eitere InW -
formationen über die Bluetooth Verbindung finden Sie unter Bluetooth
Funktionen.
2 Training
Der Trainingsmodus ermöglicht Ihnen einen Überblick über alle notwen-
digen Trainingsdaten. das Stoppen Sie Training, sich befinden Sie im
Pause-Modus. Beendet wird das Training über einen kurzen Druck auf
die Reset-Taste. Daraufhin gelangen Sie zurück zum Trainingsstart.
Sofern Sie einen Bluetooth Brustgur oder Herzfrequenzsensor tragen, t
verbindet sich der Trainingscomputer automatisch mit dem Sensor. Wei-
tere Informationen finden Sie im Folgenden unter Bluetooth Funktionen.
3 Pause
Sobald das Rudergerät während des Trainings keine Ruderschläge
mehr erkennt, befinden Sie sich im Pause-Modus und es werden Durch-
schnittswerte für die 500m Zeit, für die Anzahl an Ruderschlägen pro
Minute und für die Trainingsaktivität angezeigt. Die Trainingsdaten des
Energieverbrauchs, der zurückgelegten Strecke, des Widerstandslevels
und der Zeit bleiben bestehen. Die Pulsanzeige zeigt konstant den ak-
tuellen Trainingspuls an. Setzen Sie Ihr Training mit einem erneuten Ru-
derschlag fort.
4 Standby
Durch einen langen astendruck auf die Reset-Taste schaltet sich der T
Trainingscomputer aus. Nach mehr als 4 Minuten ohne Benutzung der
Trainingsanzeige wird ebenfalls automatisch ausgeschaltet. Wecken
Sie das Display auf, indem Sie die Reset-Taste erneut drücken.
Hinweis: Nach einer Pause von über 4 Minuten starten die Trai-
ningswerte bei null. Sofern die Pause kürzer ist, werden die Daten
aus dem vorherigen Training fortgeführt.
TRAININGSNAVIGATION
Nach dem Einschalten erscheint der Willkommensbildschirm. Dieser leitet Sie nach drei Sekun-
den automatisch zum Trainingsmodus, in dem Sie Ihr Training beginnen können.
DE
KETTLER | ERKLÄRUNG DER TRAININGSPARAMETER
5
5
5
55 DEUTSCH
ERKLÄRUNG DER TRAININGSPARAMETER
In der Trainingsanzeige lassen sich die Trainingswerte beim Rudern able-
sen. Im Folgenden finden Sie eine kurze Erläuterung:
1 500m
Im markierten Feld des Displays wird Ihnen die Zeit, die Sie für 500m
benötigen, angezeigt. Es dient als Referenz für Ihre Geschwindigkeit.
2 BPM und SPM
Der BPM-Wert vermittelt Ihnen die Anzahl der Pulsschläge pro Minute
und unter SPM ist die Anzahl Ihrer Ruderschläge pro Minute zu verste-
hen.
⚠
Warnhinweis: Herzfrequenzüberwachungs-
systeme können ungenau sein. Übermäßiges
Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder
zum Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbre-
chen.
3 Activity
Das Feld signalisiert Ihnen eine Durchschnittsaktivität pro Schlag. Diese
hängt unter nderem von der Schlagfrequenz Ihres Ruderzuges und a
dem Bremswiderstand ab und dient als ergleich zwischen den V
Schlägen.
4 KJ/ Kcal
Der ert „kJ“ oder „k al“ informiert Sie über den kumulierten Energie-W c
verbrauch des aktuellen Trainings.
DE
JUSTIEREN DER EINHEITEN | KETTLER
DEUTSCH 6
6
6
66
JUSTIEREN DER EINHEITEN
Auf der Rückseite des Displays befinden sich zwei Schiebe-Schalter, mit
denen Sie die von Ihnen präferierten Längen- und Energieeinheiten ein-
stellen können. Schieben Sie den Schalter nach rechts, zeigt Ihnen das
Display Kilometer als Längeneinheit und Kilokalorien als Energieeinheit
an. Die linke Schalterposition wird Ihnen die Energie in Kilojoule und
die Länge in Meilen ausweisen.
BLUETOOTH FUNKTIONEN
Das KETTLER Rudergerät können Sie zur Herzfrequenzüberwachung mit
einem Brustgurt koppeln, der die Bluetooth® low energy echnologie unterT -
stützt. Zusätzlich lässt sich das KETTLER Rudergerät mit Smartphones, Tab-
lets oder PCs ab Bluetooth v4.0 verbinden, was das Training mit vielfältigen
Fitness APPs oder PC Softwares ermöglicht.
Es ist jeweils nur einer der beiden Modi auszuwählen.
1 Anwendung des APP-Modus
Vor dem Training blinkt das Bluetooth Symbol. Möchten Sie Ihren Trai-
ningscomputer mit einem Smartphone und entsprechender App kop-
peln, suchen Sie vor Beginn des Trainings innerhalb des Smartphones/
Tablets nach dem Rudergerät. Sobald eine erbindung aufgebaut wurV -
de, leuchtet zusätzlich das Bluetooth Symbol und das APP Symbol kon-
stant auf. Ihr Training kann im APP-Modus beginnen.
Befinden Sie sich im APP Modus, kann ein Bluetooth Herzfrequenzsen-
sor nicht zusätzlich über den Trainingscomputer verbunden werden.
TIPP: Möchten Sie trotzdem nicht auf Ihre Herzfrequenzanzeige verzich-
ten, koppeln Sie doch Ihren Sensor direkt mit dem Smartphone oder
Tablet.
Anwendung des Puls-Modus (HR Sensor)
Möchten Sie einen Herzfrequenzsensor mit dem Trainingscomputer ver-
binden, starten Sie ihr Training wie in den ersten Schritten beschrieben
und warten Sie, bis das entsprechende Herzsignal in der Trainingsan-
zeige sichtbar wird. Dieser organg kann mehrere Sekunden andauern.V
Stellen Sie sicher, ihr aktiv und dass Puls-Sensor ist dass Sie wie ihn
vorgeschrieben am Körper tragen.
Der Trainingscomputer sucht Ihren Sensor in unmittelbarer Umgebung
und verbindet sich automatisch mit iesem. Sollte Ihr Signal verloren d
gehen, wird im Abstand von wenigen Minuten ein weiteres Mal nach
Geräten gesucht und erneut verbunden.
Wiederholen Sie diesen Vorgang bei einem erneuten Training.
TIPP: Ihr Herzfrequenzsensor wird nur im Training automatisch gefun-
den und verbunden.
DE
7
7
7
77 DEUTSCH
KETTLER | VERNETZTES TRAINING
VERNETZTES TRAINING
Für alle die eine besondere Trainingsmotivation suchen.
Nutzung der KETTMAPS APP
Mit KETTMAPS laden Sie viele videorealistische Strecken als Trainings-
motivation auf Ihr Smartphone oder ablet. Bereits in der kostenlosen T
Basisversion stehen mehrere Stecken zur erfügung. Gegen eine gerinV -
ge monatliche Gebühr haben Sie den vollen Zugriff auf die Datenbank
mit mehreren ausend Strecken. Auch eigene Streckenvideos können T
hochgeladen und zur Datenbank hinzugefügt werden. Die erbindung V
erfolgt entweder per Bluetooth oder aber über die Frontkamera Ihres
Smartphones oder ablets, das Ihre Geschwindigkeit ablesen kann. Sie T
finden die APP im Apple Store oder im Google Play Store unter KETT-
MAPS.
Sobald weitere Apps mit Ihrem KETTLER Rudergerät kompatibel sind,
werden Sie unter www.kettlersport.com informiert.
BEFÜLLUNG WASSERTANK (NUR )REGATTA 500
Zum Befüllen und Entleeren des assertanks benutzen Sie bitte die mitgelieferte Pumpe. Der W
Tank sollte im Optimalfall mit destilliertem asser ( lternativ: Leitungswasser) gefüllt werden W a
und der asserstand muss sich immer innerhalb der gekennzeichneten W Skala befinden. Öffnen
Sie dazu den Schraubverschluss des anks, führen Sie die Pumpe durch die Öffnung und T
pumpen Sie Wasser aus einem anderen Behälter in Ihren Ruderer hinein. Um das Gerät bei der
Verwendung von Leitungswasser vor Bakterien, Algen oder Ähnlichem zu schützen, sollten Sie
im Wasser außerdem immer eine Chlortablette auflösen. Es wird empfohlen alle 3 bis 6 Monate
das Chlorwasser mit neuem asser auszutauschen. Sofern sich das asser dennoch verfärbt, W W
ist es sofort auszuwechseln.
H
2
O
H
H
H
H
H
H
H
2
H
2
O
Cl
⚠Warnhinweis:
Kein Trinkwasser!
DE
STANDORT DES GERÄTES | KETTLER
DEUTSCH 8
8
8
88
COCKPITVERSTELLUNG
Lösen Sie den Schnellspanner (1), um das Cockpit in die gewünschte Höhe zu verstellen (2).
Arretieren Sie anschließend den Schnellspanner wieder (3).
1 2 3
STANDORT DES GERÄTES
Das Rudergerät muss auf einem ebenen und waagerechten Untergrund aufgestellt werden.
Der Standort des Geräts muss so gewählt werden, dass ausreichende Sicherheitsabstände zu
Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Nähe von Hauptlaufrichtungen sollte das Auf-
stellen unterbleiben. Der Freibereich muss umlaufend mindestens 1 Meter größer als der Übungs-
bereich sein.
Achten Sie darauf, dass sich niemand außer dem Trainierenden im Freibereich aufhält, solange
das Gerät in Bewegung ist.
1 m
1 m
Übungsbereich
Freibereich
DE
TRAININGSANLEITUNG | KETTLER
DEUTSCH 10
10
10
1010
TRAININGSANLEITUNG
Vorteile des Rudertrainings
Rudern steigert die Leistungsfähigkeit des Herz-/Kreislaufsystems und verbessert zudem die Sau-
erstoffaufnahmefähigkeit des Körpers. Man kann ferner eine Fettreduktion erreichen, da durch
das Ausdauertraining vermehrt Fettsäuren zur Energiebereitstellung herangezogen werden. Ein
weiterer Vorteil des Rudertrainings liegt darin, dass alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers
gekräftigt werden. Als besonders wertvoll kann aus orthopädischer Sicht die durch das Ruder-
training hervorgerufene Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur genannt werden. Gerade
die Kräftigung der Rückenmuskulatur wirkt den heutzutage häufig auftretenden orthopädischen
Problemen in diesem Bereich entgegen. Das Training mit dem Rudergerät stellt somit ein umfang-
reiches Fitnesstraining dar. Es steigert die Ausdauer und Kraft und ist gelenkschonend.
Welche Muskeln werden beansprucht?
Die Ruderbewegung belastet die gesamte Muskulatur des Körpers. Einige Muskelgruppen wer-
den allerdings besonders trainiert. Sie sind in der Abbildung aufgeführt.
Wie die Abbildung zu erkennen gibt, werden
beim Rudern Ober- und Unterkörper aktiviert.
Innerhalb der Beinmuskulatur beansprucht
das Rudern besonders den Beinstrecker (1),
den Beinbeuger (2) sowie die Schienbein-
und adenmuskulatur (5, 4). Durch die HüftW -
streckbewegung wird beim Rudern ebenfalls
die Gesäßmuskulatur (3) belastet. Im Bereich
der Rumpfmuskulatur spricht das Rudern vor-
nehmlich den breiten Rückenmuskel (6) und
den Rückenstrecker (8) an. Ferner trainiert
man den Trapezmuskel (7), den Deltamuskel
(9), den Armbeuger (10) und die Bauchmus-
kulatur (11).
Planung und Steuerung Ihres Rudertrainings
Die Grundlage für die Trainingsplanung ist Ihre aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit. Mit einem
Belastungstest kann Ihr Hausarzt Ihre persönliche Leistungsfähigkeit diagnostizieren, der die Basis
für Ihre Trainingsplanung darstellt. Haben Sie keinen Belastungstest durchführen lassen, sind in
jedem Fall hohe Trainingsbelastungen zu vermeiden. Folgenden Grundsatz sollten Sie sich für die
Planung merken: Ausdauertraining wird sowohl über den Belastungsumfang als auch über die
Belastungshöhe/ -intensität gesteuert.
Zur Trainingsintensität
Die Belastungsintensität kann beim Rudertraining über die Pulsfrequenz Ihres Herzens kontrolliert
werden. Die maximale Herzfrequenz pro Minute entspricht einem Pulsschlag aus der Differenz
von 220 und dem Lebensalter. Diese Pulsfrequenz sollten Sie während des Trainings keinesfalls
überschreiten.
DE
KETTLER | TRAININGSANLEITUNG
11
11
11
1111 DEUTSCH
Trainingsempfehlung
Zur optimalen Trainingssteuerung empfiehlt sich ein Training in folgenden Pulszonen:
60-70 % der maximalen Herzfrequenz
• Steigerung der Grundlagenausdauer und zur Regeneration
• Bei dieser Belastung gewinnt der Körper den größten Anteil der benötigten Energie aus der
Fettverbrennung
• Angenehme, ruhige Atmung, geringe muskuläre Belastung, leichtes Schwitzen
• Für Jedermann empfohlen
80-90 % der maximalen Herzfrequenz
• Erhöhung der maximalen Leistungsfähigkeit
• Muskuläre Ermüdung und hohe Atemfrequenz
• Der Körper kann den Sauerstoffbedarf nicht mehr decken, für sehr fitte Personen und kurze
Trainingseinheiten geeignet.
Die Intensität wird bei dem Training mit dem Rudergerät einerseits über die Schlagzahl und an-
dererseits über den Widerstand des Seilzuges geregelt. Mit steigender Schlagzahl erhöht sich
die Intensität des Trainings. Sie nimmt ebenfalls zu, wenn der Widerstand erhöht wird. Wählen
Sie als Anfänger grundsätzlich eine geringe Intensität, d.h. die Schlagfrequenz sollte unter 20
Schlägen pro Minute liegen und der Widerstand sollte gering eingestellt sein. Vermeiden Sie
als Anfänger eine zu hohe Schlagzahl oder ein Training mit zu großem Widerstand. Versuchen
Sie Ihre individuelle Schlagzahl und den optimalen Widerstand des Ruderseilzuges mit Hilfe der
empfohlenen Pulsfrequenz abzustimmen.
Hinweise zur manuellen Pulsmessung
Sollten Sie ohne elektronische Pulsmessung trainieren, kontrollieren Sie Ihre Pulsfrequenz wäh-
rend des Trainings an drei Zeitpunkten. Vor dem Training wird der Ruhepuls festgestellt. Während
des Trainings (ca. 10 Minuten nach Trainingsbeginn) überprüft man den Belastungspuls, der bei
richtiger Belastungsintensität in der Nähe der Trainingsempfehlung liegt. Eine Minute nach Trai-
ningsabschluss messen Sie den sogenannten Erholungspuls. Die drei Werte tragen Sie in der da-
für vorgesehenen Tabelle ein. Ein regelmäßiges Training führt zu einem Absinken des Ruhe- und
Belastungspulses. Hierin ist eine der zahlreichen positiven Auswirkungen des Ausdauertrainings
zu sehen. Da das Herz langsamer schlägt, steht mehr Zeit für die Füllung der Herzkammern und
die Durchblutung der Herzmuskulatur (durch die Herzkranzgefäße) zur Verfügung. Ertasten Sie
Ihren Puls an der Halsschlagader oder am Handgelenk in Verlängerung des Daumens. Zählen Sie
Ihren Pulsschlag 10 Sekunden und multiplizieren Sie diesen Wert mit dem Faktor 6, dann erhalten
Sie die Pulsfrequenz pro Minute.
Messen Sie Ihre Pulsfrequenz zu drei Zeitpunkten:
1. Vor dem Training = Ruhepuls
2. 10 Minuten nach Trainingsbeginn = Trainings- oder Belastungspuls
3. Eine Minute nach dem Training = Erholungspuls
Bei einem regelmäßigen Training werden Sie feststellen, dass Ihr Erholungspuls deutlich unterhalb
des Belastungspulses liegt. Dies ist ein Indikator für eine gute Herz-/Kreislauf-Fitness.
DE
TRAININGSANLEITUNG | KETTLER
DEUTSCH 12
12
12
1212
Zum Belastungsumfang
Unter dem Belastungsumfang versteht man die Dauer einer Trainingseinheit und deren Häufigkeit
pro Woche. Als trainingswirksam werden von Seiten der Sportmedizin folgende Belastungsum-
fänge erachtet:
Trainingshäugkeit Trainingsdauer
täglich 10 Minuten
2 – 3 x wöchentlich 30 Minuten
1 – 2 x wöchentlich 60 Minuten
Trainingseinheiten von 20 - 30 Min. eignen sich nicht für den Anfänger. Der Anfänger steigert
den Belastungsumfang seines Trainings nur allmählich. Gestalten Sie die ersten Trainingseinhei-
ten relativ kurz. Als eine günstige Variante des Anfängertrainings erachtet man das Intervalltrai-
ning. Das Anfängertraining kann für die ersten 4 Wochen folgendermaßen konzipiert sein:
1.-2. Woche Umfang einer Trainingseinheit
Trainingshäufigkeit 3 Minuten rudern
3 x wöchentlich 1 Minute Pause
3 Minuten rudern
1 Minute Pause
3 Minuten rudern
3.-4. Woche Umfang einer Trainingseinheit
Trainingshäufigkeit 5 Minuten rudern
4 x wöchentlich 1 Minute Pause
5 Minuten rudern
Im Anschluss an dieses 4-wöchige Anfängertraining können Sie täglich 10 Minuten ohne Pause
mit dem Rudergerät trainieren. Wenn Sie im späteren Verlauf das 3 x wöchentliche Training von
20 - 30 Minuten bevorzugen, sollte zwischen zwei Trainingstagen ein trainingsfreier Tag geplant
werden.
Trainingsbegleitende Gymnastik
Eine optimale Ergänzung des Rudertrainings ist in der Gymnastik zu sehen. Beginnen Sie das
Training grundsätzlich mit einer Aufwärmphase.
Aktivieren Sie Ihren Kreislauf einige Minuten durch leichte Ruderübungen (10-15 Schläge pro Mi-
nute). Beginnen Sie dann mit Dehnübungen. Danach folgt das eigentliche Rudertraining. Beendet
wird das Training ebenfalls durch leichte Ruderübungen. Dehnübungen runden die Abwärmpha-
se ab.
DE
KETTLER | BIOMECHANIK
13
13
13
1313 DEUTSCH
BIOMECHANIK
Um ein effektives und zugleich gesundes Training zu gewährleisten, ist die richtige Position auf
dem Gerät unabdingbar. Achten Sie daher darauf, dass Sie Ihr Training wie in der folgenden
Skizze dargestellt, durchführen.
Um Rückenbeschwerden zu vermeiden, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Rücken zu keinem Zeit-
punkt weder gebeugt noch überstreckt ist. Außerdem sollten Ihre Knie im angezogenen Zustand
nicht vor Ihrem Mittelfuß stehen und die Beine dürfen nicht überstrecken.
<180°
1
2
DE
BIOMeCHANIK | KETTLER
DeUTsCH 14
14
14
1414
KETTLER Contents|
15
15
15
1515 enGLIsH
EN
Contents
BAsICs oF oPeRAtIon ..................................................................... 16
tRAInInG nAVIGAtIon ................................................................... 17
eXPLAnAtIon oF tHe tRAInInG PARAMeteRs .................................. 18
ADJUstInG tHe UnIts ...................................................................... 19
BLUetootH FUnCtIons .................................................................. 19
tRAInInG on tHe netWoRK ......................................................... 20
FILLInG tHe WAteR tAnK ( onLREGATTA 500 Y) ................................ 20
LoCAtIon oF tHe MACHIne ........................................................... 21
CoCKPIt ADJUstMent ..................................................................... 21
settInG UP AnD MoVInG tHe MACHIne ........................................ 22
tRAInInG InstRUCtIons ................................................................. 23
BIoMeCHAnICs ............................................................................... 26
Product specificaties
Merk: | Kettler |
Categorie: | Roeimachine |
Model: | Regatta 300 |
Gewicht: | 55000 g |
Breedte: | 570 mm |
Diepte: | 2190 mm |
Hoogte: | 940 mm |
Bluetooth: | Ja |
Ondersteund aantal accu's/batterijen: | 2 |
Soort voeding: | Batterijen |
Inklapbaar: | Ja |
Breedte wanneer opgevouwen: | 570 mm |
Diepte wanneer opgevouwen: | 940 mm |
Hoogte wanneer opgevouwen: | 2190 mm |
Batterijen vereist: | Ja |
Type beeldscherm: | LCD |
Type batterij: | AA |
Zwenkwieltjes: | Ja |
Afweringssysteem: | Magnetisch |
Training weergegeven parameters: | Distance, Resistance, Target zone training, Time |
Maximum gewicht gebruiker: | 130 kg |
Prestatiemonitor: | Ja |
Gewicht vliegwiel: | 6000 g |
Verstelbare voetplaten: | Ja |
Variabele weerstand: | Ja |
Voetbanden: | Ja |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met Kettler Regatta 300 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Roeimachine Kettler
4 Mei 2023
1 Mei 2023
14 Maart 2023
5 Maart 2023
23 Januari 2023
11 Oktober 2022
Handleiding Roeimachine
- Roeimachine Adidas
- Roeimachine BH Fitness
- Roeimachine Body Solid
- Roeimachine BodyCraft
- Roeimachine Domyos
- Roeimachine Finnlo
- Roeimachine Flow Fitness
- Roeimachine Focus Fitness
- Roeimachine Hammer
- Roeimachine Horizon Fitness
- Roeimachine Icon
- Roeimachine Life Fitness
- Roeimachine Lifespan
- Roeimachine Master
- Roeimachine Maxxus
- Roeimachine Nautilus
- Roeimachine NordicTrack
- Roeimachine Reebok
- Roeimachine Skandika
- Roeimachine Sole Fitness
- Roeimachine Stamina
- Roeimachine Taurus
- Roeimachine Toorx
- Roeimachine Tunturi
- Roeimachine VirtuFit
- Roeimachine Waterrower
- Roeimachine Weslo
- Roeimachine Christopeit
- Roeimachine Clas Ohlson
- Roeimachine Concept2
- Roeimachine Crivit
- Roeimachine DC Athletics
- Roeimachine Edges
- Roeimachine First Degree Fitness
- Roeimachine Spirit Fitness
- Roeimachine Striale
- Roeimachine York Fitness
- Roeimachine Capital Sports
- Roeimachine Prixton
- Roeimachine Cardiostrong
- Roeimachine Darwin
- Roeimachine Fortis
- Roeimachine Merax
- Roeimachine HMS Premium
- Roeimachine Fluid
- Roeimachine Exerfit
- Roeimachine ECHELON
Nieuwste handleidingen voor Roeimachine
6 Januari 2025
6 Januari 2025
17 December 2024
18 November 2024
30 September 2024
23 September 2024
23 September 2024
28 Augustus 2024
21 Augustus 2024
21 Augustus 2024