Kettler Moto M Handleiding

Kettler Hometrainer Moto M

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UT6886/UT6887

Trainings- und Bedienungsanleitung

UT 688x

Trainings- und Bedienungsanleitung

Sicherheitshinweise

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:

• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür

geeigneten, festen Untergrund erfolgen.

• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6

Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über-

prüfen.

• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu

verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung

bedient werden.

• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer

gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu

empfehlen.

• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit

und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.

• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei-

berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß

durchgeführt werden.

• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-

schen.

Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor-

aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-

den und Verschleiß geprüft wird.

Zu Ihrer Sicherheit:

•Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage

für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches

oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden füh-

ren.

•Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau

sein. Übermäßiges Trainieren kann zu einem ernsthaften

gesundheitlichen Schaden oder zum Tod führen. Beenden Sie

bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training.

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise 2

• Service 2

• Ihre Sicherheit 2

Funktionen 3

Funktionsbereich 3-5

• Funktionsbereich / Tasten 3

• Anzeigebereich / Display 4-5

Training 6

ohne Vorgaben 6

mit Vorgaben 6

• Zeit 6

• Strecke 6

• Energie (Kjoule/Kcal) 6

• Pulsüberwachung 6

• Trainingsunterbrechung 7

• Standby-Betrieb 7

• Trainingswiederaufnahme 7

• Recovery (Erholpulsmessung) 7

Allgemeine Hinweise 8

• Systemtöne 8

• Recovery 8

• Durchschnittswertberechnung 8

• Hinweise zur Pulsmessung 8

Mit Ohrclip 8

Mit Brustgurt 8

Mit Handpuls 8

• Störungen beim Computer 8

• Batteriewechsel 8

Trainingsanleitung 9

• Ausdauertraining 9

• Belastungsintensität 9

• Belastungsumfang 9

Leistungstabelle 82

UT6886/UT6887

Funktionen

Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:

• Gesamtkilometer werden gespeichert

• Vorgabe von Trainingsdaten

• Pulsanzeige mit Pulsüberwachung

• Fitnessnote nach einer Minute Pulserholung

(RECOVERY)

• Umstellung von Kjoule auf Kcal

Funktionsbereich

Die 5 Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.

MODE (kurz drücken) vor dem Training

• Wechsel zum nächsten Vorgabebereich.

Einstellungen oder Werte werden übernommen.

MODE (kurz drücken) im Training

• Automatischen Anzeigewechsel ein- oder aus-

schalten

• Wechsel zum nächsten Anzeigebereich.

MODE (länger drücken) RESET

• Löschen der Anzeige für einen Neustart.

MODE und RESET gleichzeitig

• Wechsel zwischen Kjoule und Kcal-Anzeige ver-

bunden mit Löschen der Anzeige.

Minus – / Plus +

Mit diesen Funktionstasten werden vor dem Training

in den verschiedenen Eingabebereichen Werte ver-

ändert

• längeres Drücken >

schneller Wertedurchlauf

RESET (kurz drücken) vor dem Training

• Löschen des angezeigten Vorgabewertes

RESET (länger drücken)

• Löschen der Anzeige für einen Neustart.

RECOVERY (Erholungspuls mit Fitnessnote)

Mit dieser Funktionstaste wird die Erholungspuls-funk-

tion gestartet und eine Fitnessnote ermittelt.

Pulsmessung

Die Pulsmessung kann über 3 Quellen erfolgen:

1. Ohrclip

(optional)

2. Handpulssensoren

3 Brustgurt mit Einsteckempfänger

(optional)

Product specificaties

Merk:	Kettler
Categorie:	Hometrainer
Model:	Moto M

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