Kettler Axiom Handleiding

Kettler Hometrainer Axiom

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Kettler Axiom (20 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 16 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/20

Trainings- en bedieningshandleiding

SE1/SE2

Trainings- en bedieningshandleiding

Inhoudopgave

Veiligheidsaanwijzingen 2

• Service 2

• Uw veiligheid 2

Korte beschrijving 3

• Weergavebereik / Display 3

• Toetsen 3

• Manier van polsslagmeting 3

• PC-interface 3

• Computerinstellingen 4

Snelstart (ter kennismaking) 4

• Gereed voor training 4

• Trainingsbegin 4

• Trainingsonderbreking 4

• Standby 4

Menu bediening 5

• Met de functietoetsen 5

• Met de navigatietoetsen 5

• Met de + / - toetsen 5

Hoofdmenu > personen 6

• Personen 6

• Persoon kiezen 6

• Persoon 1 > persoonsgegevens 6

• Persoonsgegevens “Thomas” 7

• Persoon 1 > trainingsgegevens 7

Hoofdmenu> programma's 7

• Vermogen (manueel) 7

• Vermogenprofielen (vast) 8

• Vermogenprofielen (individueel) 8

• HRC-programma's (manueel) 8

• HRC-profiel-programma's (vast) 8

• HRC-profiel-programma's (individueel) 8

Training 9

Kiezen van een trainingsprogramma 9

• Vermogen (manueel) “count down” 9

Actuele programmeringen 9

Gereed voor training 9

• Vermogen (vast) 10

Actuele programmeringen 10

Modus: tijd of afstand 10

Gereed voor training 10

• Manuele polsslagprogrammering

“HRC count down” 11

Actuele programmeringen 11

Gereed voor training 11

• Polsslagprofiel HRC (vast)

HRC-profiel 1 11

Actuele programmeringen 11

Gereed voor training 11

Trainingsbegin 12

• Weergavewisseling (meervoudige

weergave) 12

Trainingsfuncties 13

• Soort gebruik

Toerentalonafhankelijk / - afhankelijk 13

• Polsslagbewaking

Doelpolsslag 13

Maximale polsslag 13

• Toerental- / vermogenbewaking 13

• (Herstelpolsmeting) 13

• Trainingsonderbreking of -einde 14

• Hervatten van de training 14

Individuele trainingsprofielen 14

Vormgeven 14

• Vermogen (individueel) 14

• HRC (individueel) 15

Hoofdmenu > programmeringen 16

• 1. Weergave & functies 16

• 2. Trainingswaardes 16

• 3. Polsslagprogrammeringen 16

Hoofdmenu > instellingen 17

• 1. Eenheden 17

• 2. Weergave 17

• 3. Tijd en datum 17

• 4. Standby 18

• 5. Programma's naar oorspronkelijk

terugzetten 18

• 6. Chipkaart 18

Algemene aanwijzingen 18

• Systeemgeluiden 18

• Recovery 18

• Omschakelen tijd / afstand 18

• Profielweergave tijdens de training 18

• Toerentalafhankelijk gebruik 19

• Toerentalonafhankelijk gebruik 19

• Berekening gemiddelde waarde 19

• Aanwijzingen voor polsslagmeting 19

Met oorclip 19

Met borstgordel 19

• Storingen bij de trainingscomputer 19

• Aanwijzingen m.b.t. PC-interface 19

Trainingshandleiding 19

• Duurtraining 19

• Belastingintensiteit 19

• Belastingomvang 20

Woordenlijst 20

Dit teken geeft in de handleiding een ver-

wijzing naar de woordenlijst. Daar wordt

het betreffende begrip verklaard.

Veiligheidsaanwijzingen

Let voor uw eigen veiligheid op onderstaande

punten:

• oHet plaatsen van het trainingsapparaat dient op

een daarvoor geschikte, stevige ondergrond te gebe-

uren.

• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6

dagen gebruik dienen alle verbindingen gecontro-

leerd te worden of ze nog goed vast zitten.

• Om letstel door foutieve belasting of overbelasting te

vermijden, mag het trainingsapparaat uitsluitend vol-

gens de handleiding gebruikt worden.

• Het opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes

is, op lange duur gezien, wegens de daarmee ver-

bonden roestvorming niet aan te bevelen.

• Controleer regelmatig of het apparaat goed func-

tioneert en of het nog in goede toestand verkeert.

• De veiligheidstechnische controles behoren tot de

gebruikersplichten en dienen regelmatig en zorgvul-

dig te gebeuren.

• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct

vervangen te worden. Gebruik uitsluitend originele

KETTLER onderdelen.

• Het apparaat mag tot de reparatie niet gebruikt wor-

den.

• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen

onder de voorwaarde gewaarborgd worden, dat

regelmatig op schade en slijtage gecontroleerd

wordt.

Voor uw veiligheid:

•Raadpleeg voor begin van een training uw

huisarts, of uw gezondheid training met dit

apparaat toelaat. Zijn advies dient als basis

voor de opbouw van uw trainingsprogramma.

Foutieve of overmatige training kan letsel tot

gevolg hebben.

Manier van polsslagmeting

De polsslagmeting kan via 2 bronnen gebeuren:

1. Oorclip

De stekker wordt in de polsslagbus geduwd:

2. Ingebouwde ontvanger en Polar borstgordel T34

(A.u.b. de daarbij behorende handleiding lezen)

De crossergometer XTR2 heeft ook nog handpolsmeting.

PC-interface

De USB interface voor de PC bevindt zich aan de achterzijde

van de computer.

De crossergometer XTR2 heeft een seriële interface RS 232.

Opmerking

Opmerking:

Korte beschrijving

De computer heeft een functiebereik met toetsen en een weer-

gavebereik (display)

Weergavebereik / Display

Het weergaveveld bestaat uit 76800 (320x240) beeldpunten,

dat zowel tekst als grafieken weergeeft.

Toetsen

Functietoetsen

Met deze 4 toetsen worden functies geactiveerd, die in de

display erboven getoond worden, bijv. terug, kiezen….

De functies van de toetsen kan van menu tot menu variëren.

Navigatietoetsen

Met de navigatietoetsen kunt u menupunten in het menu kiezen.

Programmeertoetsen min - / plus +

Met deze toetsen worden waardes gewijzigd en tijdens de

training de belasting gewijzigd of profielen verschoven.

• “Plus” verhoogt waardes of wijzigt instellingen

• “Min” verlaagt waardes of wijzigt instellingen

• “Plus” of “min” langer indrukken > snellere wisseling

• “Plus” en “min” tegelijk indrukken:

• Belasting springt op laagste vermogen

• Programma's springen op oorspronkelijk

• Waardeprogrammering springt op uit (off)

SE1/SE2

Toetsen

Weergavebereik

Display

Polsslagbus

Weergavevelden

De afbeeldingen tonen het gebruik als

fietsergometer. Bij identiek toerental met

de voorbeeldweergaven liggen de waar-

des voor snelheid en afstand bij crosser-

gometers lager.

Bij een trapfrequentie van 60 min_:

Fietsergometer: = 21,3 km/h

Crossergometer = 9,5 km/h

Product specificaties

Merk:	Kettler
Categorie:	Hometrainer
Model:	Axiom
Breedte:	540 mm
Diepte:	1190 mm
Hoogte:	1200 mm
Aantal programma's:	2
Inklapbaar:	Ja
Transport wielen:	Ja
Training weergegeven parameters:	Calories, Distance, expected final score, Power in watts, Speed
Maximum gewicht gebruiker:	180 kg
Gewicht vliegwiel:	10000 g
Optionele hartslag meter:	Borstriem
Drive systeem:	V-riem
Standaard hartslag meter:	Oorsensor
Zadel verstelling:	Verticaal/Horizontaal