Kettler 07650-500 Unix MX Handleiding
Kettler
Hometrainer
07650-500 Unix MX
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FB601/610
GOLF M
UNIX M/MX
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode dâemploi et instructions dâentraĂŽnement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per lâuso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsĹugi
NĂĄvod k obsluze a trĂŠninku
Instruçþes de treino e utilização
TrĂŚnings â og betjeningsvejledning
Navodilo za trening in upravljanje
TrĂŠning ĂŠs hasznĂĄlati ĂştmutatĂł
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Trainings- und Bedienungsanleitung
2
D
Zu Ihrer Sicherheit:
â˘Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt
klären, ob Sie gesundheitlich fßr das Training mit diesem
Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage fßr
den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder
ĂźbermäĂiges Training kann zu Gesundheitsschäden fĂźhren.
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
⢠Die Aufstellung des Trainingsgerätes muà auf einem dafßr ge-
eigneten, festen Untergrund erfolgen.
⢠Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Be-
triebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu ĂźberprĂź-
fen.
⢠Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Ăberlastung zu
verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung be-
dient werden.
⢠Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer
gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu
empfehlen.
⢠Ăberzeugen Sie sich regelmäĂig von der Funktionsfähigkeit
und dem ordnungsgemäĂen Zustand des Trainingsgerätes.
⢠Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiber-
pflichten und mĂźssen regelmäĂig und ordnungsgemäà durch-
gefĂźhrt werden.
⢠Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-
schen.
Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.
⢠Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
⢠Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraus-
setzung gehalten werden, dass es regelmäĂig auf Schäden
und VerschleiĂ geprĂźft wird.
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise 2
⢠Service 2
⢠Ihre Sicherheit 2
Beschreibung 3-5
⢠Funktionsbereich / Tasten 3
⢠Anzeigebereich / Display 4-5
Einstellungen 6
⢠Uhrzeit 6
⢠Metrisch / Imperial 6
⢠Speicher P1/P2 6
Training 7
ohne Vorgaben/Pulsmessung 7
mit Vorgaben 7
⢠Zeit 7
⢠Strecke 7
⢠Energie (KJoule/kcal) 7
⢠Alterseingabe (10-99) 8
⢠Alarmton einstellen (ja/nein) 8
⢠Zielpulsauswahl (FA 65%/FI 75%) 8
⢠Zielpulseingabe (40-199) 8
⢠Trainingsunterbrechung/-ende 8
⢠Trainingswiederaufnahme 8
⢠Recovery (Erholpulsmessung) 9
⢠Anzeige der letzten Trainingswerte 9
Allgemeine Hinweise 10
⢠SystemtÜne 10
⢠Recovery 10
⢠Durchschnittswertberechnung 10
⢠Hinweise zur Pulsmessung 10
Mit Ohrclip 10
Mit Brustgurt 10
Mit Handpuls 10
⢠Batteriewechsel 10
⢠Bremsstufenanzeige 10
Trainingsanleitung 10
⢠Ausdauertraining 10
⢠Belastungsintensität 10
⢠Belastungsumfang 11
Glossar 11
Dieses Zeichen gibt in der Anleitung
einen Hinweis auf das Glossar. Dort wird
der jeweilige Begriff erklärt.
G
Beschreibung
Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:
⢠2 Personenspeicher fßr:
Trainingskilometer und -zeit
Trainingsvorgaben
Anzeige des letzten Trainings mit Durchschnitts- und Ma-
ximalwerten
⢠Einstellungen KJoule/KM/H oder Kcal/M/H.
⢠Drehzahl - und bremsstufenabhängige Energiever-
brauchsberechnung
Funktionsbereich
Die fßnf Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
DISP SET (kurz drĂźcken)
⢠Wechsel von Zeitanzeige zur Trainingsbereitschaft.
⢠Wechsel zur nächsten Eingabe oder Anzeige.
Einstellungen oder Werte werden Ăźbernommen.
DISP-SET (länger drßcken) RESET
⢠LÜschen der Anzeige fßr einen Neustart.
Nur im Stillstand mĂśglich.
Minus â / Plus +
Mit diesen Funktionstasten werden vor dem Training in den
verschiedenen Eingaben Werte verändert
⢠längeres Drßcken >
schneller Wertedurchlauf
⢠âPlusâ und âMinusâ zusammen gedrĂźckt:
Eingaben werden zurĂźckgesetzt
Minus â (kurz drĂźcken bei Zeitanzeige)
⢠Anzeige der letzten Trainingsdaten (MEM) und Gesamt-
kliometer (ODO)
Minus â (lang drĂźcken bei Zeitanzeige)
⢠Uhrzeit einstellen (TIME)
⢠Wechsel von ME auf IM (SETTINGS)
ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] -Anzeige
IM = [12h], [Kcal], [Meilen] -Anzeige
⢠Trainingsvorgaben speichern aktivieren.
REC (Erholungspuls mit Fitnessnote)
Mit dieser Funktionstaste wird die Erholungspulsfunktion
gestartet und eine Fitnessnote ermittelt.
Personen
⢠Anzeige der Trainingskilometer und -zeit von Person1
oder Person 2
⢠Anzeige der letzten Trainingsdaten.
Pulsmessung
Die Pulsmessung kann Ăźber 3 Quellen erfolgen:
1. Ohrclip â Der Stecker wird in die Buchse eingesteckt;
2. Brustgurt ohne Empfänger
Der Empfänger ist in dieser Elektronik hinter der An-
zeige eingebaut. Ein eingesteckter Ohrclip muss ent-
fernt werden. Der POLAR-Brustgurt T34 ohne
Einsteckempänger ist als ZubehÜr (Art.-Nr. 67002000)
erhältlich.
3. Handpuls â Der AnschluĂ befindet sich auf der RĂźck-
seite der Anzeige.
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3
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G
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Product specificaties
| Merk: | Kettler |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | 07650-500 Unix MX |
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