Garmin Forerunner 230 HR Handleiding

Garmin Sporthorloge Forerunner 230 HR

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Garmin Forerunner 230 HR (20 pagina's) in de categorie Sporthorloge. Deze handleiding was nuttig voor 73 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/20

Forerunner® 230/235

Gebruikershandleiding

December 2015 190-01955-35_0B

toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van

deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar

www.garmin.com voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.

Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Forerunner®

en VIRB® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen,

geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Connect IQ ™, Garmin Connect™, Garmin Express™ en tempe™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of

haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.

Android ™

is een handelsmerk van Google, Inc. Apple ® en Mac® zijn handelsmerken van Apple Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het

merk en de logo's van Bluetooth ® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door Garmin is een licentie verkregen. The

Cooper Institute ®, en alle gerelateerde handelsmerken, zijn het eigendom van The Cooper Institute. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Windows ® is

een geregistreerd handelsmerk van Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het

eigendom van hun respectieve eigenaars.

Dit product bevat mogelijk een bibliotheek (Kiss FFT) waarvoor licentie is verkregen van Mark Borgerding onder de 3-Clause BSD License

( ).http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause

Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps.

M/N: AA2758

Inhoudsopgave

Inleiding........................................................................... 1

Knoppen ..................................................................................... 1

De toestelknoppen vergrendelen en ontgrendelen ................ 1

Statuspictogrammen.............................................................. 1

Het menu openen .................................................................. 1

Training........................................................................... 1

Hardlopen................................................................................... 1

Alleen de Forerunner 235........................................................... 1

Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 1

De hartslagwidget gebruiken................................................. 2

Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen ........ 2

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ........................... 2

Activiteiten volgen....................................................................... 2

Activiteiten volgen inschakelen.............................................. 2

De bewegingswaarschuwing gebruiken ................................ 2

Automatisch doel................................................................... 2

De modus Niet storen gebruiken........................................... 2

Slaap bijhouden .......................................................................... 2

Indoortrainingen.......................................................................... 3

Workouts..................................................................................... 3

Een workout via internet volgen............................................. 3

Een workout beginnen ........................................................... 3

De trainingsagenda................................................................ 3

Intervalworkouts..................................................................... 3

Persoonlijke records.............................................................. 3

Hartslagmeetfuncties..................................................... 4

Uw hartslagzones instellen......................................................... 4

Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ...................... 4

Fysiologische metingen.............................................................. 4

Over VO2 max. indicaties...................................................... 4

Voorspelde racetijden weergeven......................................... 4

Hersteladvies......................................................................... 5

Herstelhartslag....................................................................... 5

De polshartslagmeter uitschakelen............................................ 5

Slimme functies.............................................................. 5

Uw smartphone koppelen ........................................................... 5

Telefoonmeldingen................................................................ 5

De muziekbedieningsknoppen gebruiken .............................. 5

Audiowaarschuwingen afspelen tijdens het hardlopen .......... 5

Widgets....................................................................................... 6

Bluetooth bedieningswidget ................................................... 6

De weerwidget bekijken......................................................... 6

VIRB afstandsbediening ........................................................ 6

Bluetooth connected functies..................................................... 6

Connectiewaarschuwing inschakelen op uw smartphone ..... 6

Een kwijtgeraakte smartphone terugvinden ........................... 6

Bluetooth technologie uitschakelen....................................... 6

Connect IQ™ functies................................................................. 6

Connect IQ functies downloaden........................................... 7

Geschiedenis.................................................................. 7

Geschiedenis weergeven........................................................... 7

Tijd in elke hartslagzone weergeven..................................... 7

Gegevenstotalen weergeven ...................................................... 7

Geschiedenis verwijderen........................................................... 7

Gegevensbeheer........................................................................ 7

Bestanden verwijderen.......................................................... 7

De USB-kabel loskoppelen.................................................... 7

Gegevens naar uw Garmin Connect account verzenden ........... 7

Garmin Connect.......................................................................... 7

Uw toestel aanpassen.................................................... 8

ANT+ sensors............................................................................. 8

ANT+ sensors koppelen........................................................ 8

Voetsensor............................................................................. 8

Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 8

Activiteitenprofielen.....................................................................8

Uw activiteitenprofiel wijzigen................................................ 8

Activiteitinstellingen .................................................................... 8

Gegevensschermen aanpassen ............................................ 8

Waarschuwingen................................................................... 9

Auto Pause® gebruiken......................................................... 9

Ronden op afstand markeren................................................ 9

Auto Scroll gebruiken............................................................. 9

De GPS-instelling wijzigen..................................................... 9

Time-outinstellingen voor de spaarstand ............................... 9

Instellingen voor activiteiten volgen.......................................... 10

Systeeminstellingen.................................................................. 10

De taal van het toestel wijzigen........................................... 10

Tijdinstellingen..................................................................... 10

Schermverlichtingsinstellingen............................................. 10

De toestelgeluiden instellen................................................. 10

De maateenheden wijzigen................................................. 10

Indelingsinstellingen............................................................. 10

Instellingen voor gegevens vastleggen................................ 10

Toestelinformatie......................................................... 10

Het toestel opladen................................................................... 10

Specificaties.............................................................................. 11

Forerunner specificaties....................................................... 11

Specificaties van de hartslagmeter...................................... 11

Toestelonderhoud ..................................................................... 11

Het toestel schoonmaken.................................................... 11

Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden .................. 11

Door de gebruiker vervangbare batterijen........................... 11

Problemen oplossen.................................................... 11

Ondersteuning en updates....................................................... 11

Meer informatie......................................................................... 12

Satellietsignalen ontvangen...................................................... 12

De ontvangst van GPS-signalen verbeteren ............................ 12

Het toestel herstellen................................................................ 12

Gebruikersgegevens wissen.....................................................12

Alle standaardinstellingen herstellen........................................ 12

Toestelgegevens weergeven.................................................... 12

De software bijwerken.............................................................. 12

Levensduur van de batterijen maximaliseren........................... 12

Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ............ 12

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens .............................. 12

Appendix....................................................................... 13

Gegevensvelden ....................................................................... 13

Softwarelicentieovereenkomst.................................................. 13

3-Clause BSD-licentie............................................................... 13

Berekeningen van hartslagzones............................................. 14

Standaardwaarden VO2 Max................................................... 14

Index.............................................................................. 15

Inhoudsopgave i

Product specificaties

Merk:	Garmin
Categorie:	Sporthorloge
Model:	Forerunner 230 HR
Kleur van het product:	Black, White
Gewicht:	40.7 g
Bluetooth:	Ja
Resolutie:	215 x 180 Pixels
Touchscreen:	Nee
GPS:	Ja
Trilalarm:	Ja
Markt positionering:	Sporthorloge
Waterdicht:	Ja
Stopwatch:	Nee
Agenda:	Ja
Klokmodus:	12/24 uur
Geluidsalarm(en):	Ja
Display technologie:	LCD
Veiligheidsfunties:	Waterbestendig
Ingebouwde afstandsmeter:	Ja
Aanbevolen activiteit:	Hardlopen
Hartslag monitor:	Ja
Ondersteunde talen:	Engels
Afmetingen (B x D x H):	45 x 11.7 x 45 mm
Levensduur batterij:	16 uur
Hartslag dataoverdracht:	Bluetooth
Bedrijfstemperatuur (T-T):	-20 - 60 °C
Batterijtechnologie:	Lithium-Ion (Li-Ion)
Type beeldscherm:	Digitaal
Oplaadbare batterij:	Ja
Tijd/afstand waarschuwing:	Ja
Borstband:	Nee
Hartslag gebaseerde calorieberekening:	Ja
Interval training:	Ja
Tempo alert:	Ja