Finnlo 3202 Speed Bike CRS Handleiding (19 Pagina's)

1. Veiligheidsinstructies

2. Algemeen

2.1 Verpakking

2.2 Afvalverwerking

2.3 Uitleg symbolen

3. Montage

3.1 Montage stappenplan

3.2 Aanpassen zadelpositie

3.3 Aanpassen stuur

3.4 Hoogteaanpassing

4. Reiniging en Onderhoud

5. Computer

5.1 Computertoetsen

5.2 Computerfuncties

5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies

5.3 Computer gebruiken

5.3.1 Trainen zonder ingestelde waardes

5.3.2 Trainen met ingestelde waardes

6. Trainingshandleiding

6.1 Trainingsfrequentie

6.2 Trainingsintensiteit

6.3 Hartslag-gecontroleerde training

6.4 Trainingscontrole

6.5 Trainingsduur

7. Onderdelentekening

8. Onderdelenlijst

9. Garantie

1. Safety instructions 02

2. General 03

2.1 Packaging 03

2.2 Disposal 03

2.3 Explanation of symbols 03

3. Assembly 04

3.1 Assembly Steps 04

3.2 Adjust for perfect saddle postion 08

3.3 Handlebar adjustment 08

3.4 Height adjustment 08

4. Care and Maintenance 09

5. Computer 09

5.1 Computer keys 10

5.2 Computer functions 10

5.2.1 Remarks on the individual functions 10

5.3 How to use the computer 11

5.3.1 Training without setting of data 11

5.3.2 Training with preset data 11

6. Training manual 12

6.1 Training frequency 12

6.2 Training intensity 12

6.3 Heartrate orientated training 12

6.4 Training control 13

6.5 Trainings duration 14

7. Explosion drawing 15

8. Parts list 17

9. Warranty (Dutch only) 18

Inhoudsopgave Index Pagina/Page

01

5.2.1 O

pm

er

ki

ng

en over de individuele functies

5.3 C

om

pu

te

r

ge

bruike

n

5

.3

.1

Trai

ne

n

zo

nder ingestelde waardes

5.3.2

Tr

ai

nen

me

t

in

ge

st

el

de

w

aa

rd

es

T

ra

in

gs

ha

nd

le

id

in

g

6

.1

Tr

ai

ni

ng

sf

re

quenti

e

6

.2

Tr

aini

ng

si

nt

ensi

te

it

6

.3

H

ar

ts

la

g-

ge

cont

ro

leerde tra

in

g

6

.4

Tr

ai

ni

ng

sc

ontr

ol

e

6

.5

Tr

ai

ni

ng

sd

uur

Onde

rd

el

en

tekening

Onderdelenlijst

5.2.1 Remarks on the in

di

vi

du

al

f

unctions 1

5.3 How to use the co

mp

ut

er

1

5.3.1 Training without

se

tt

in

g

of dat

a

5.3.2

T

ra

in

g

wi

th pre

se

t

da

ta

1

6.

Tr

aining manua

l

6

.1 Trai

ni

ng

fre

qu

en

cy

1

6

.2

Tr

aini

ng

i

nt

en

si

ty

1

6

.3

H

eartrate

o

ri

en

ta

te

d

tr

ai

ni

ng

1

6

.4

Tr

ai

ning

c

on

tr

ol

1

6

.5 Traini

ng

s

dura

ti

on

1

7.

Ex

pl

os

io

n drawing

8. Parts list

BELANGRIJK!

l De speedbike is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/10.

l Maximaal gebruikersgewicht is 150 kg.

l De speedbike dient alleen gebruikt te worden voor

hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.

l Elk ander gebruik van het fitnessapparaat is verboden

en kan gevaarlijk zijn. De importeur kan niet

verantwoordelijk worden gehouden voor eventuele

schade en/of ongelukken die ontstaan als gevolg van

onrechtmatig gebruik van de apparatuur.

l De speedbike is gefabriceerd conform de meest

actuele veiligheidsnormen.

Om blessures, letsel en/of ongelukken te voorkomen

dient u de onderstaande regels te lezen en in acht te

nemen:

1. Laat geen kinderen op of rondom het fitnessapparaat

spelen.

2. Controleer regelmatig of alle schroeven, moeren, hendels

en pedalen goed zijn aangedraaid en/of bevestigd.

3. Vervang direct alle defecte onderdelen en gebruik de

speedbike niet totdat deze zijn gerepareerd danwel

vervangen. Wees alert op versleten materialen.

4. Voorkom blootstelling aan hoge temperaturen, vocht en

spetterend water.

5. Lees aandachtig de gebruiksaanwijzing voordat u het

fitnessapparaat opstart.

6. Het fitnessapparaat heeft voldoende vrije ruimte nodig in

alle richtingen (minimaal 1,5m).

7. Het fitnessapparaat dient opgebouwd te worden op een

solide en vlak oppervlak.

8. Train niet direct voor of na een maaltijd.

9. Voordat u begint aan elke vorm van fitnesstraining dient u

uzelf te laten onderzoeken door een arts.

10. Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen

gewaarborgd blijven indien u onderdelen regelmatig

controleert op slijtage. Deze onderdelen zijn met een *

aangegeven in de onderdelenlijst. Hefbomen en andere

aanpasbare mechanismen van het apparaat mogen niet

de bewegingsvrijheid tijdens het trainen belemmeren.

11. Fitnessapparaten mogen nooit als speelgoed worden

gebruikt.

12. Stap niet op de behuizing maar enkel op de trappen die

hiervoor bedoeld zijn.

13. Draag geen losse kleding: draag geschikte kleding voor

een training, zoals bijvoorbeeld een trainingspak.

14. Draag schoenen en train nooit blootvoets.

15. Zorg dat andere personen zich niet in de buurt van de

speedbike bevinden, omdat deze gewond kunnen raken

door de bewegende onderdelen.

16. Het is niet toegestaan de speedbike in ruimtes met een

hoge vochtigheidsgraad te plaatsen, zoals de badkamer

of het balkon.

IMPORTANT!

l The Speedbike is produced according to DIN EN 957-1/10.

l Max. user weight is 150 kg.

l The exercise bike should be used only for its intended

purpose.

l Any other use of the item is prohibited and maybe

dangerous. The importeur cannot be held liable for

damage or injury caused by improper use of the

equipment.

l The exercise bike has been produced according to the latest

safety standards.

To prevent injury and / or accident, please read and follow

these simple rules:

1. Do not allow children to play on or near the equipment.

2. Regularly check that all screws, nuts, handles and pedals

are tightly secured.

3. Promptly replace all defective parts and do not use the

equipment until it is repaired. Watch for any

material fatigue.

4. Avoid high temperatures, moisture and splashing water.

5. Carefully read through the operating instructions before

starting the equipment.

6. The equipment requires sufficient free space in all

directions (at least 1.5 m).

7. Set up the equipment on a solid and flat surface.

8. Do not exersice immediately before or after meals.

9. Before starting any fitness training, let yourself

examined by a physician.

10. The safety level of the machine can be ensured only if you

regularly inspect parts subject to wear. These are

indicacated by an * in the parts list. Levers and other

adjusting mechanisms of the equipment must not

obstruct the range of movement during training.

11. Training equipment must never be used as toys.

12. Do not step on the housing but only on the steps

provided for this purpose.

13. Do not wear loose clothing; wear suitable training

gear such as a training suit, for example.

14. Wear shoes and never exercise barefoot.

15. Make certain that other persons are not in the area of

the home trainer, because other persons may be injured

by the moving parts.

16. It is not allowed to place the item in rooms with high

humidity (bathroom) or on the balcony.

1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions

02

ent u de onderstaande regels te lezen en in acht te

men:

Laat geen kin

de

ren

op

of rondom het fitnessappara

at

spelen.

Control

ee

r re

ge

lm

at

ig

of

al

le schro

ev

en

,

moer

en

,

he

nd

els

e

n

pe

da

le

n

go

ed

zij

n

aa

ng

edraaid

en

/o

f

beve

st

igd.

V

er

va

ng

dir

ec

t

al

le

d

ef

ec

te

onderde

le

n

en g

eb

ru

ik

d

e

s

pe

ed

bi

ke

n

ie

t

to

tdat

d

eze zijn

g

er

epar

ee

rd

d

anwe

l

v

er

va

ng

en.

We

es alert

o

p

vers

le

te

n

ma

te

rial

en

.

Vo

or

ko

m

bl

oo

ts

te

ll

ing

aa

n ho

ge

t

emperatu

re

n, v

oc

ht en

spett

er

en

d

wa

te

r.

Lees aa

nd

ac

ht

ig

d

e

ge

brui

ks

aa

nw

ijzing

v

oo

rd

at u

h

et

fitne

ss

ap

pa

ra

at

o

psta

rt

.

Het fitness

ap

pa

ra

at heeft voldoende vrije ruimte nodig in

alle richti

ng

en

(

minimaal 1,5m).

Het fitnessapparaat dient opgebouwd te worden op een

these simple rules:

1. Do not allow children to play on

or

n

ea

r the

eq

ui

pm

en

2. Regularly check that all screws,

nu

ts,

ha

nd

les an

d

pe

da

a

re tight

ly

s

ec

ured.

3.

P

ro

mp

tl

y replace all de

fe

ctive

pa

rts

an

d

do

n

ot use t

he

e

qu

ip

ment until it is r

ep

ai

red.

W

at

ch

f

or

a

ny

m

at

erial fa

ti

gu

e.

4.

A

vo

id hig

h

te

mp

eratures

,

mo

is

ture

a

nd

s

pl

as

hi

ng

wat

er

5.

C

ar

efully

r

ea

d

through

th

e

op

er

at

in

g

inst

ru

ct

io

ns

bef

or

s

ta

rting

th

e

eq

ui

pmen

t.

6.

T

he

equipment requi

re

s su

ff

ic

ie

nt

f

re

e

sp

ace in all

d

ir

ec

tions (at least

1.

5

m).

7.

S

et

u

p

th

e

eq

ui

pm

ent on a

s

olid

a

nd

f

la

t surface.

8. Do not exersice immediate

ly

b

ef

ore or after meals.

9. Before starting any fitness

t

rain

in

g, let yourself

examined by a physician

Dit fitnessapparaat is bedoeld voor thuisgebruik. Het apparaat

voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/10 klasse H. De CE

markering refereert aan EU richtlijn 2004/108/EEC. Schade aan

gezondheid kan niet worden uitgesloten indien het apparaat

niet wordt gebruikt als bedoeld (bijvoorbeeld overmatig trai-

nen, foutieve instellingen, etc.).

Voordat u begint met trainen, dient u een compleet lichamelijk

onderzoek door uw arts te hebben doorlopen, om bestaande

gezondheidsrisico‘s uit te sluiten.

2.1 Verpakking

Milieuvriendelijke en recycleerbare materialen:

l Externe verpakking gemaakt van karton

l Gemodelleerde onderdelen gemaakt van schuim CFS-vrij

polystyreen (PS)

l Folies en zakken gemaakt van polyetheen (PE)

l Klembanden gemaakt van polypropyleen (PP)

2.2 Afvalverwerking

Bewaar de originele verpakking voor even-

tuele reparaties/ aanspraken op garantie. De

apparatuur mag niet worden weggegooid

bij het reguliere huisafval!

2.3 Uitleg symbolen

Bevat belangrijke informatie

This training equipment is for use at home. The equipment

complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class H. The

CE marking refers to the EU Directive 2004/108/EEC. Damage

to health cannot be ruled out if this equipment is not used as

intended (for example, excessive training, incorrect settings,

etc.).

Before starting your training, you should have a complete

physical examination by your physician, in order to rule out any

existing health risks.

2.1 Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials:

l External packaging made of cardboard

l Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)

l Sheeting and bags made of polyethylene (PE)

l Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2.2 Disposal

Please be sure to keep the packing for

the event of repairs / warranty mat-

ters. The equipment should not be

disposed of in the household rubbish!

2.3 Explanation of symbols

Contains important information

2. Algemeen 2. General

03

Gemodelleerde onderdelen gemaakt van schuim CFS-vrij

p

ol

ys

ty

reen (PS)

Folies en zakken

g

em

aa

kt

van

p

ol

ye

theen (PE)

Klembanden gem

aa

kt

v

an

polypropyleen (PP)

A

fv

al

ve

rw

er

ki

ng

Be

wa

ar

d

e

originele

ve

rp

akki

ng

v

oo

r

even

-

tu

el

e

repa

ra

ties/

aa

nspr

ak

en o

p

ga

ra

nt

ie.

De

ap

pa

ratu

ur

mag

n

iet worden

w

eg

ge

gooi

d

bi

j

he

t re

gu

liere

hu

is

afval!

l

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS)

l

Sheeti

ng

and b

ag

s made of

po

lyet

hy

le

ne

(PE)

l

Wrapping straps made of polypr

op

yl

en

e

(P

P)

2.2

D

is

po

sa

l

Pl

ea

se

b

e

sure

t

o

ke

ep

t

he

p

ac

ki

ng f

the even

t

of

r

ep

ai

rs

/

w

ar

ra

nt

y ma

ters. Th

e

eq

ui

pm

en

t

sh

ou

ld

n

ot b

di

sp

os

ed

o

f in

t

he

h

ou

se

ho

ld

r

ub

bi

sh!

Merk:	Finnlo
Categorie:	Hometrainer
Model:	3202 Speed Bike CRS

Finnlo 3202 Speed Bike CRS Handleiding

Product specificaties

Heb je hulp nodig?

Handleiding Hometrainer Finnlo

Handleiding Hometrainer

Nieuwste handleidingen voor Hometrainer