Dauphin LO 3010 Lordo Handleiding
Dauphin
Bureaustoelen
LO 3010 Lordo
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H u m a nH u m a n D e s i g n ® Co m pa ny
Bedienungsanleitung/O
Ihr Fachhändler/Your stockist:
www.dauphin.de
www.dauphin-group.com
10 751 79 03/18 5´ 33 26 Irrtum sowie Änderung vorbehalten./Differences in errors and modifi cations excepted. 9200670-SD
Hersteller/Manufacturer:
Bürositzmöbelfabrik Friedrich-W. Dauphin GmbH & Co.,
Espanstraße 29, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. +49 9158 17-0, Fax +49 9158 1007,
Internet www.dauphin.de, E-Mail info@dauphin.de
Vertrieb/Distribution:
Dauphin HumanDesign® Group GmbH & Co. KG,
Espanstraße 36, D-91238 Offenhausen/Germany,
Tel. +49 9158 17-700, Fax +49 9158 17-701,
Internet www.dauphin-group.com, E-Mail info@dauphin-group.com
Syncro- Dynamic®
Syncro- Dynamic Advanced
®
www.dauphin.de
Syncro- Dyna
Syncro- Dyna
H u m a n
enungsanleitung/O
86°
128°
4
Auf einen Blick / At-a-glance
Sitzhöhenverstellung / Seat-height adjustment
Sitztiefenverstellung / Seat-depth adjustment
Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
Verstellung der Nackenstütze / Adjustment of neckrest
Synchrontechnik / Synchronised technology
Feinjustierung des Rückenlehnengegendrucks/ Tension fine adjustment
Sitzneigeverstellung / Seat tilt adjustment
Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die v
2. SitzhöheStellen Sie die so ein, dass die Ober-
mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden
vollfl ächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen
Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
3. Nutzen Sie zur optimalen Abstützung der Obersche
so dass zwischen der Sitzvorderkante und den K
bis zu einer Handbreite Platz ist.
4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne bzw. Lum
Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze unge
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, emp
Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die
weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grund
Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst o
verkrampft (dynamisches Sitzen).
7. Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehne
aufgerichtet, aber nicht nach vorn gedrückt wird
8. Aktivieren Sie insbesondere für die vorderen Sitzha
Achten Sie in den Knie- und Armbeugen sowie im H
von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnen so ein
Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (
Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. St
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anlieg
10. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der
eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblem
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem H
jedoch, dass falsch benutzte Stühle Verursacher von
Sie daher unsere und die vorhandenen Sitztipps Funk
Sie einen wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeid
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
Herzlichen Glückwunsch
Lordo LO 3310 (LO 33106) @Just - (AJ 14916)
InTouch IT 5410 InTouch IT 5430 (IT 54105) (IT 54305)
5
You are sitting on a quality product from the company Dauphin. However, please note
that chairs can cause health problems if used incorrectly. With this in mind, use our
sitting tips and the functions built into your chair. By doing so, you will make a substantial,
personalcontribution to avoiding problems when sitting.
1. Sit well back in the seat and use the entire as far as the backrest.seat area
2. Adjust the seat height so that your thighs and lower legs together form an angle of at
least (though ideally more than) 90°. Your feet are then relaxed and flat on the floor.
Your elbows are resting on the desk top and there fore the weight is taken off your
shoulder muscles.
3. In order to achieve optimum support for your thighs, use the seat-depth adjustment
where appropriate so that there is enough space for about two fingers up to the width
of a hand between the front edge of the seat and the back of the knee.
4. Adjust the height of the backrest or lumbar support (where the upholstery of the
backrest is thickest) so that the lumbar support is roughly positioned at the level of
your belt.
5. neckrestIf you spend a lot of time working in the relaxed position we recommend a
to support the neck muscles. Adjust the neckrest so that your head is neither
pushed forwards nor overstretched and is supported over its entire surface.
6. Activate the once the basic functions above have been synchronised mechanism
set. Change your upper-body posture as often as possible so that your muscles do
not become cramped (dynamic seated posture).
7. Adjust the so that the upper body is held upright but is not backrest tension
pushed forwards.
8. Activate the , particularly for forward-seated postures. Observeseat-tilt adjustment
an opening angle of at least 90° (right angle) in the bend in your knees and arms as well
as in your hip joint.
9. Now adjust the height of the armrests so that your elbows rest on the desk and your
shoulder and neck muscles are relaxed (same height as the desk or keyboard). Correct
the seat height, if appropriate. Adjust the width of the armrests so that the elbows
are not pressed against the body.
10. Make use of all the possibilites that your chair offers. By doing so, you will make a
personal contribution to avoiding problems when sitting.
Please also note the summary on page 3.
Congratulations!
Product specificaties
| Merk: | Dauphin |
| Categorie: | Bureaustoelen |
| Model: | LO 3010 Lordo |
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Handleiding Bureaustoelen Dauphin
3 Oktober 2022
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