Biltema 45-7512 Handleiding

Biltema Niet gecategoriseerd 45-7512

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Biltema 45-7512 (4 pagina's) in de categorie Niet gecategoriseerd. Deze handleiding was nuttig voor 155 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

Download PDF

Pagina 1/4

Art. 45-7512

TRÄNINGSSET: KOORDINATION

TRENINGSSETT: KOORDINASJON

TREENIVÄLINEET: KOORDINAATIO

TRÆNINGSSÆT: KOORDINATION

Biltema, Garnisonsgatan 26, 2nd FL, SE-254 66 Helsingborg. www.biltema.com

Art. 45-7512

Läs denna bruksanvisning noggrant före användning

och montering. Spara den för framtida bruk.

SÄKERHETSINSTRUKTIONER

1. Värm upp ordentligt innan du börjar träna. Att

vara ouppvärmd och använda fel teknik kan leda

till skador.

2. Rådfråga alltid läkare innan du börjar med nå-

gon fysisk aktivitet.

3. Läs instruktionerna noga innan användning.

4. Träningsstegen är endast avsedd för den an-

vändning som beskrivs i denna manual. Den är

inte avsedd som stege eller för andra former av

klättring.

5. Använd alltid träningsstegen på en plan yta utan

hinder. Förankra den med markpinnarna.

6. Försök aldrig stå på en häck. Häcken kan gå

sönder och skada dig eller välta medan du står

på den.

7. Placera aldrig häckarna nära blöta och hala ytor.

Det ökar risken för skador, då du kan falla på

eller nära häckarna.

8. Använd inte produkten om delar är trasiga eller

saknas.

TRÄNINGSSET: KOORDINATION

Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tuotteen

käyttöä ja asennusta. Säilytä se tulevaa tarvetta varten.

TURVALLISUUSOHJEET

1. Lämmittele hyvin ennen harjoituksen aloitta-

mista. Kylmiltään ja väärällä tekniikalla suoritettu

harjoittelu voi johtaa vammoihin.

2. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen fyysisen

harjoittelun aloittamista.

3. Lue ohjeet huolellisesti ennen käyttöä.

4. Treenitikkaat on tarkoitettu käytettäväksi vain

tässä käyttöoppaassa kuvatulla tavalla. Niitä ei

ole tarkoitettu tikkaiksi tai kiipeämiseen muulla

tavalla.

5. Käytä treenitikkaita aina tasaisella ja esteettö-

mällä alustalla. Kiinnitä ne maatapeilla.

6. Älä koskaan yritä seisoa seistä esteiden päällä.

Esteen rikkoutuminen tai kaatuminen voi johtaa

loukkaantumiseen.

7. Älä koskaan sijoita treenitikkaita märälle tai

liukkaalle alustalle. Se lisää loukkaantumisriskiä,

sillä voit kaatua esteiden päälle tai viereen.

8. Älä käytä tuotetta, mikäli jokin osa on rikki tai

puuttuu.

TREENIVÄLINEET: KOORDINAATIO

Les denne bruksanvisningen grundig før bruk og

montering. Ta vare på den for fremtidig bruk.

SIKKERHETSINSTRUKSJONER

1. Varm opp grundig før du begynner å trene. Hvis

du ikke har varmet opp, og hvis du bruker feil

teknikk, kan det føre til skader.

2. Kontakt alltid lege før du begynner med fysisk

aktivitet.

3. Les instruksjonene grundig før bruk.

4. Treningsstigen skal bare brukes som beskrevet

i denne bruksanvisningen. Den skal ikke brukes

som stige eller til andre typer klatring.

5. Bruk alltid treningsstigen på att underlag uten

hindringer. Den skal forankres med jordplug-

gene.

6. Ikke stå på hekker. Hekken kan bli ødelagt og

skade deg eller velte mens du står på den.

7. Ikke plasser hekkene i nærheten av vått eller

glatt underlag. Det øker risikoen for skader, si-

den du kan falle på eller i nærheten av hekkene.

8. Ikke bruk produktet hvis deler er ødelagte eller

mangler.

TRENINGSSETT: KOORDINASJON

Läs denna bruksanvisning noggrant före användning

och montering. Spara den för framtida bruk.

SIKKERHEDSINSTRUKTIONER

1. Varm grundigt op, før du begynder at træne.

At være uopvarmet og bruge forkert teknik kan

medføre skader.

2. Konsulter altid læge, før du påbegynder en

fysisk aktivitet.

3. Læs instruktionerne omhyggeligt inden brug.

4. Træningsstigen er kun beregnet til den brug, der

beskrives i denne vejledning. Det er ikke bereg-

net som stige eller til andre former for klatring.

5. Brug altid træningsstigen på en plan overade

uden forhindringer. Fastgør den med jordpløk-

kene.

6. Forsøg aldrig at stå på en hæk. Hækken kan gå

i stykker og skade dig eller vælte, mens du står

på den.

7. Placer aldrig hækkene tæt på våde og glatte

overader. Det øger risikoen for skader, da du

kan falde på eller i nærheden af hækkene.

8. Brug ikke produktet, hvis nogen dele er i stykker

eller mangler.

TRÆNINGSSÆT: KOORDINATION

Art. 45-7512

SE - Justera höjden till 31cm:

• Vrid det vänstra benet 90 grader medurs. Vrid

sedan det högra benet 90 grader moturs.

NO - Justere høyden til 31 cm:

• Vri det venstre beinet 90 grader med urviseren.

Vri deretter det høyre beinet 90 grader mot

urviseren.

SE - DELAR

1. Träningsmarkörer,

6 st.

2. Häckar med juster-

bar höjd, 4 st.

3. Träningsstege, 1 st.

4. Markpinnar, 4 st.

NO - DELER

1. Treningsmarkører,

6 stk.

2. Hekker med juster-

bar høyde, 4 stk.

3. Treningsstige, 1

stk.

4. Jordplugg, 4 stk.

FI - OSAT

1. Harjoitusmerkkiä,

6 kpl.

2. Aitaa säädettävä

korkeus, 4 kpl.

3. Treenitikkaat, 1 kpl.

4. Maatapeilla, 4 kpl.

DK - DELE

1. Træningsmarkører,

6 stk.

2. Hække med juster-

bar højde, 4 stk.

3. Træningsstige, 1

stk.

4. Jordpløkke, 4 stk.

JUSTERA HÖJDEN PÅ HÄCKARNA/JUSTERE HØYDEN PÅ HEKKENE/

ESTEIDEN KORKEUDENSÄÄTÖ/JUSTER HØJDEN AF HÆKKENE

FI - Korkeudensäätö 31 cm:

• Käännä vasen jalka 90 astetta myötäpäivään.

Käännä sitten oikea jalka 90 astetta vastapäivään.

DK - Juster højden til 31cm:

• Drej venstre ben 90 grader med uret. Drej derefter

højre ben 90 grader mod uret.

SE - Justera höjden till 23 cm:

• Vrid det högra benet 90 grader medurs. Vrid

sedan det vänstra benet 90 grader moturs.

NO - Justere høyden til 23 cm:

• Vri det høyre beinet 90 grader med urviseren.

Vri deretter det venstre beinet 90 grader mot

urviseren.

FI - Korkeudensäätö 23 cm:

• Käännä oikea jalka 90 astetta myötäpäivään.

Käännä sitten vasen jalka 90 astetta vastapäivään.

DK - Juster højden til 23 cm:

• Drej højre ben 90 grader med uret. Drej derefter

venstre ben 90 grader mod uret.

Product specificaties

Merk:	Biltema
Categorie:	Niet gecategoriseerd
Model:	45-7512

Heb je hulp nodig?

Als je hulp nodig hebt met Biltema 45-7512 stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden

Uw naam*

Jouw email*

Schrijf hier uw vraag

Handleiding Niet gecategoriseerd Biltema

Biltema 84-8787 Handleiding

11 November 2024

Biltema 44-0037 Handleiding

11 November 2024

Biltema 25-8019 Handleiding

10 Juli 2024

Biltema 25-8017 Handleiding

9 Juli 2024

Biltema 14-2654 Handleiding

9 Juli 2024

Biltema 86-6036 Handleiding

9 April 2024

Biltema 86-6041 Handleiding

9 April 2024

Biltema 26-203 Handleiding

9 April 2024

Biltema 86-6046 Handleiding

9 April 2024

Biltema 86-6039 Handleiding

9 April 2024

Handleiding Niet gecategoriseerd

Nieuwste handleidingen voor Niet gecategoriseerd

Kolcraft MLB Chicago Cubs Handleiding

26 November 2024

Kolcraft MLB New York Yankees Handleiding

26 November 2024

Kolcraft MLB San Francisco Giants Handleiding

26 November 2024

Kolcraft MLB St. Louis Cardinals Handleiding

26 November 2024

Nedis POCO106 Handleiding

26 November 2024

Nedis BTSM1GY Handleiding

26 November 2024

Turbosound TPOLEAJ-01 Handleiding

26 November 2024

Turbosound TSTAND-01 Handleiding

26 November 2024

IFM TAD981 Handleiding

26 November 2024

IFM TAD961 Handleiding

26 November 2024