SportsArt E81G Handleiding
SportsArt
Hometrainer
E81G
Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor SportsArt E81G (8 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 21 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld
Pagina 1/8
Gebruiksaanwijzing E81G
- -1
Gebruiksaanwijzing
E81G
Gebruiksaanwijzing E81G
- -2
Het opstarten van de computer
De crosstrainer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in
het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de
achterzijde van de crosstrainer. Druk vervolgens op de AAN/UIT knop die naast de
aansluiting voor de adapter te vinden is. Hierna zal het computerscherm worden
geactiveerd en zal E81 op het bovenste display worden weergegeven.
Het standaardmenu weergeven
Wanneer u op een computerknop drukt, zal de computer geactiveerd worden en wordt
het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan het E81 icoon dat wordt
weergegeven op het bovenste display. Indien er gegevens op het de displays worden
weergegeven en actief zijn, kunt u deze stoppen m.b.v. de STOP knop: houd deze lang
ingedrukt om alle gegevens van het scherm te wissen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL
knoppen. Tijdens de programma ’s INTERVAL, TRACK, RANDOM en GLUTE zal de
weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd. Tijdens het CARDIO en WT LOSS
programma zal de computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw
hartslag en ingestelde doelhartslag.
Indien u de weerstand handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op
de QUICK START knop drukken. Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand
handmatig aanpassen met de WORKOUT LEVEL knoppen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het display, indien u een hartslagmeter in de
vorm van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een
kleine hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de
borstband op de blote huid, vlak onder de borststreek. Uw hartslag zal op het
computerscherm worden weergegeven bij HR.
Beginnen met trainen
De SportsArt E81G crosstrainer bevat 1 QUICK START modus waarbij de weerstand
handmatig aangepast kan worden, 1 INTERVAL programma, 1 TRACK programma, 1
GLUTE programma, 1 RANDOM option en 2 HEART RATE CONTROL programma’s waarbij
u op een bepaald hartslagniveau kunt trainen. Hieronder wordt beschreven hoe u de
programmaopties kunt selecteren en aan de slag kunt gaan .
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door
in het standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen
dat u kunt gaan beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt
de weerstand niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen
handmatig aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen . De tijd, afstand,
aantal verbrande calorieën, etc. zullen automatisch worden bijgehouden en worden
weergegeven op de displays .
Gebruiksaanwijzing E81G
- -3
GEGEVENS INSTELLEN - HET SELECTEREN VAN EEN USER
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u een USER te selecteren en daarbij uw
leeftijd en gewicht in te stellen. Door het instellen van uw leeftijd kan de computer de
daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT LOSS en CARDIO programma. Door
het instellen van uw gewicht kan de computer een betere schatting maken van het aantal
verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER uit U1-U4 m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen (pijlknoppen)
en druk op de ENTER knop om uw keuze op te slaan.
3. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER
knop om uw keuze op te slaan.
4. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
5. Hierna kunt u een pro gramma selecteren.
HET INSTELLEN EN SELECTEREN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te
ontwerpen en af te werken. U kunt per interval de tijdsperiode en weerstandsniveau
instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en WORK. Het REST interval kunt u op een laag
niveau instellen en het WORK interval op een hoog niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf
de totale trainingstijd instellen.
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u
een van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL
knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. U kunt nu de tijd van het REST interval instellen. Op het scherm zal ENTER REST
TIME worden weergegeven. Stel de gewenste tijd van het REST interval in m.b.v.
de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Hierna kunt u het gewenste weerstandsniveau instellen van het REST interval. Op
het scherm zal ENTER REST LEVEL worden weergegeven. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
8. Op het scherm zal nu ENTER WORK TIME worden weergegeven. Stel de gewenste
tijd van het WORK interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de
ENTER knop om deze te bevestigen.
9. Stel op dezelfde manier het gewenste weerstandsniveau van het WORK interval in
en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
10. Begin nu met trainen. Tijdens het trainen zal de computer aangeven wanneer u
naar het volgende INTERVAL gaat.
Tijdens het INTERVAL programma :
• Zal de weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd aan de hand van het
door u samengestelde INTERVAL parcours
• Kunt u uw trainingsgegevens aflezen op de verschillende schermen
• Kunt u op de CHANGE knop drukken om de weergave van gegevens te wijzigen
• Kunt u het programma stoppen door op de STOP knop te drukken (hierna worden
de accumulatieve gegevens weergegeven)
Product specificaties
| Merk: | SportsArt |
| Categorie: | Hometrainer |
| Model: | E81G |
Heb je hulp nodig?
Als je hulp nodig hebt met SportsArt E81G stel dan hieronder een vraag en andere gebruikers zullen je antwoorden
Handleiding Hometrainer SportsArt
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
21 Juni 2024
Handleiding Hometrainer
- Hometrainer Fysic
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Ab Magic Pro
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer Body Action
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Body Solid
- Hometrainer BodyCraft
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Fitmaxx
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Horizon
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer Lanaform
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer Media Shop
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Motion
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MPF
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Powerpeak
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Pro-form
- Hometrainer Proteus
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Rossler
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Senz Sports
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Sporttronic
- Hometrainer Stairmaster
- Hometrainer Stamina
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer Taurus
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vermeiren
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Vitalmaxx
- Hometrainer Wahoo
- Hometrainer Waterrower
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Jocca
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Crivit
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Striale
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Biltema
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Magene
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Gymrex
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Assault Fitness
Nieuwste handleidingen voor Hometrainer
20 November 2024
15 November 2024
2 November 2024
2 November 2024
16 Oktober 2024
7 Oktober 2024
7 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
27 Augustus 2024