Reebok One GB40 Handleiding

Reebok Hometrainer One GB40

Lees hieronder de 📖 handleiding in het Nederlandse voor Reebok One GB40 (16 pagina's) in de categorie Hometrainer. Deze handleiding was nuttig voor 132 personen en werd door 2 gebruikers gemiddeld met 4.5 sterren beoordeeld

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CONSOLE.GUIDE

CONSOLE GUIDE

03.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

BUTTON FUNCTIONS

Total Reset

Press to clear all values back to zero including the date and time.

Recovery

• After a workout can be pressed to measure the users

recovery rate.

• Once complete can be pressed again to return to the

previous display.

Down

Press to make decreasing adjustments when setting TIME,

SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.

Enter

To conﬁrm input settings.

Pressed to make increasing adjustments when setting TIME,

SPEED, DISTANCE and CALORIES or the calendar/time.

Reset

This is used to reset all values.

COMPUTER FUNCTIONS

A Total Reset

B Recovery

C Down

D Enter

E Up

F Reset

COMPUTER FUNCTIONS

Scan

Will scan through the diﬀerent workout information such as TIME,

SPEED, DISTANCE and CALORIES every 6 seconds

Temperature

If the machine is idle for approximately 4 minutes the room

temperature will be displayed. To remove this press MODE or begin

pedaling.

Time

Time will count between 0.00 and 99.59. Will also count down from

inputted selection back to 0.00.

RPM

Revolutions per minute. This will be displayed on the lowest part of

the screen. The display will switch between this and speed after

approximately 6 seconds.

Speed

Current workout speed will be displayed – between 0.00 – 99.9 KPH

or MPH.

Distance

Accumulates the total distance between 0.00 – 99.99 Km or Miles.

Calories

Records the users calories burnt between 00.00 – 99.99 CAL.

Recovery

At any time during exercise RECOVERY can be pressed to check

the users recovery level.

Pulse

Will record and display the users pulse rate

This reading is a guide only and not to be used for medical

purposes or comparisons.

OPERATION

Quick Start

To start exercise at any time begin pedaling. The TIME, SPEED,

DISTANCE and CALORIES will count up from zero.

If the user would like to set a desired TIME, SPEED, DISTANCE or

CALORIE workout this is done before pedaling commences.

The TIME display will be ﬂashing, UP/DOWN is pressed to alter this

setting and MODE is used to change to a diﬀerent selection. When

the desired information is inputted, begin pedaling.

The information will count down from the setting.

Recovery

At any time during exercise the recovery button can be pressed.

Once pressed the user must place both hand securely on the

pulse sensors, the computer will count down from 1 minute

After the countdown has completed the users recovery level will be

displayed, F1 – F5. The aim is to improve this level over time which

indicates the users ﬁtness is improving.

Recovery Grade

F1 Excellent

F2 Very good

F3 Good

F4 Satisfactory

F5 Below average

Pulse

The user can record their pulse rate during exercise. To do this

place the palms of both hands securely on the pulse sensors

located on the handlebars. The computer will then display the

users current heart rate.

This reading is a guide only and not to be used for medical

purposes or comparisons.

Calendar

When the batteries are placed in the machine the Calendar will be

displayed. Use the UP/DOWN buttons to select the required data

and MODE to move to the next segment.

Notes

• If there is no movement detected for approximately 4 minutes

the computer will switch oﬀ. Press any button or begin

pedaling to restart.

• When any preset value reaches zero the computer will beep

8 times to alert the user. To stop this press any key.

• If the batteries are replaced all values will be reset.

• This computer requires 2 x AA batteries that are located in the

rear.

• If the computer does not respond or seems to have a

fault, remove the batteries for a period of 1 minute and

replace them.

• Speed and distance are preset to either Km or miles;

It is not possible to switch between miles and Kilometres.

CONSOLE GUIDE Istruzioni Guida Utente

05.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

A Réinitialisation totale

B Récupération

C Bas

D Mode

E Haut

F Réinitialisation

FONCTION DES TOUCHES

Réinitialisation totale

Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la

date et l’heure.

Récupération

• après une séance d’entraînement, l’utilisateur peut appuyer

sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;

• après utilisation, il suﬃt d’appuyer à nouveau pour revenir à

l’écran précédent.

Bas

Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du

réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES

ou du calendrier/de l’horloge.

Mode

Pour conﬁrmer les réglages eﬀectués.

Haut

Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du

réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES

ou du calendrier/de l’horloge.

Réinitialisation

Permet de réinitialiser toutes les valeurs.

FONCTIONS DE L’ORDINATEUR

Balayage

Passe en revue les diﬀérentes données de la séance

d’entraînement comme la DURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les

CALORIES toutes les 6 secondes (environ).

Température

Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température

ambiante est aﬃchée. Pour supprimer cet aﬃchage, appuyer sur

MODE ou commencer à pédaler.

Durée

La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours

peut également être créé à partir d’une durée choisie.

RPM

Nombre de tours/minute. Cette donnée est aﬃchée sur la partie

inférieure de l’écran. L’écran commutera pour aﬃcher la vitesse

après environ 6 secondes.

Vitesse

Aﬃche la vitesse actuelle de l’appareil, entre 0 et 99,9 Km/h ou

miles/h

Distance

Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles

Calories

Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99

CAL.

Récupération

À tout moment durant la séance d’entraînement, l’utilisateur peut

appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION pour vériﬁer son taux de

récupération.

Rythme cardiaque

Enregistre et aﬃche le rythme cardiaque de l’utilisateur.

Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas

être utilisée à des ﬁns médicales ou de comparaison.

FONCTIONNEMENT

Démarrage rapide

Pour commencer l’entraînement à tout moment, il suﬃt de

pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et

CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer

une valeur spéciﬁque aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE

ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler.

Lorsque l’aﬃchage de DURÉE clignote, il suﬃt d’appuyer sur les

touches HAUT/BAS pour modiﬁer le réglage et sur MODE pour

passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées

attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à

rebours commencera à partir de ces valeurs.

Récupération

À tout moment durant la séance d’entraînement, l’utilisateur peut

appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement

les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur

procédera à un compte à rebours d’une minute.

Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de

l’utilisateur est aﬃché, de F1 à F5. L’objectif pour l’utilisateur est

d’améliorer ce taux au ﬁl du temps, signe d’amélioration de sa

condition physique.

Classement des taux de récupération

F1 Excellent

F2 Très bon

F3 Bon

F4 Satisfaisant

F5 Inférieur à la moyenne

Rythme cardiaque

L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant

la séance d’entraînement. Pour cela, il suﬃt de placer

soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs

cardiaques situés sur le guidon. L’ordinateur aﬃchera le rythme

cardiaque actuel de l’utilisateur.

Cette mesure n’est fournie qu’à titre informatif et ne doit pas

être utilisée à des ﬁns médicales ou de comparaison.

Calendrier

Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier

s’aﬃche à l’écran. Utiliser les touches HAUT/BAS pour

sélectionner les données requises et la touche MODE pour

passer au segment suivant.

NOTE

• si aucun mouvement n’est détecté pendant environ 4

minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle

touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;

• lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8

signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces

signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;

• si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises

à zéro ;

• cet ordinateur nécessite 2 piles AA situées à l’arrière ;

• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les

piles pendant 1 minute et les replacer.

• Vitesse et la distance sont réglés soit à des kilomètres

ou miles; Il n’est pas possible de basculer entre miles et

kilomètres.

Product specificaties

Merk:	Reebok
Categorie:	Hometrainer
Model:	One GB40

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