Klarfit 10026399 Cycloony Mini Bike Handleiding
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10026399 10026400
Cycloony Mini Bike
Pedaltrainer
Pedal Trainer
Entraîneur à pédales
Mini Bicicleta Estática
Mini Cyclette
3
DE
English 13
Français 23Français 23
Español 33Español 33
Italiano 43Italiano 43
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes.
Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und
befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen.
Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und
unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir
keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code,
um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung
und weitere Informationen rund um das Produkt zu
erhalten.
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise 4
Geräteübersicht und Zusammenbau 5
Bedienfeld und Bedienung 7
Training und Übungen 9
Pege und Wartung 11
Hinweise zur Entsorgung 12
TECHNISCHE DATEN
Artikelnummer 10026399, 10026400
Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz
Leistung 70 W
Gewicht 5.5 kg
Max. Benutzergewicht 120 kg
KONFORMITÄTSERKLÄRUNG
Hersteller:
Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin,
Deutschland.
Dieses Produkt entspricht den folgenden
Europäischen Richtlinien:
2014/30/EU (EMV)
2014/35/EU (LVD)
2011/65/EU (RoHS)
4
DE
SICHERHEITSHINWEISE
• Lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung vor dem Aufbauen und
Benutzen des Gerätes aufmerksam durch. Ein sicherer und effektiver
Gebrauch des Gerätes kann nur erzielt werden, wenn das Gerät
ordnungsgemäß aufgebaut, gepegt und benutzt wird. Stellen Sie sicher,
dass sämtliche Personen, die dieses Gerät nutzen, über die Warnungen
und Sicherheitshinweise informiert sind.
• Bevor Sie das Training mit diesem Gerät aufnehmen, sollten Sie einen Arzt
aufsuchen und sich auf physische oder gesundheitliche Einschränkungen,
die einen sicheren und efzienten Umgang mit diesem Trainingsgerät
verhindern könnten, untersuchen lassen. Falls Sie Medikamente mit
Auswirkungen auf Blutdruck, Herzschlag oder Cholesterinspiegel
einnehmen, ist die Konsultation eines Arztes vor dem Training dringend
notwendig.
• Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges
Training kann gesundheitsschädlich sein. Beenden Sie umgehend das
Training wenn Sie folgende Symptome feststellen: Schmerzen / Engegefühl
in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit,
Anzeichen leichter Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Falls Sie
irgendeine dieser Symptome an sich feststellen sollten Sie einen Arzt
aufsuchen, bevor Sie das Training fortsetzen.
• Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Personen (einschließlich
Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen
Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und/oder mangels Wissen benutzt zu
werden, es sei denn, sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige
Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie das Gerät zu
benutzen ist. Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass
sie nicht mit dem Gerät spielen.
• Stellen Sie das Gerät auf eine trockene und ebene Oberäche.
• Stellen Sie vor jedem Training sicher, dass sämtliche Schrauben und
Befestigungen ordnungsgemäß festgezogen sind.
• Die Sicherheit des Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn
das Gerät regelmäßig gepegt und auf etwaige Schäden oder
Abnutzungserscheinungen untersucht wird.
• Nutzen Sie das Gerät ausschließlich wie vorgesehen. Sollten Sie beim
Aufbau oder bei der Kontrolle defekte Komponenten entdecken oder
sollten Sie während des Trainings ungewöhnliche Geräusche am Gerät
feststellen, beenden Sie umgehend das Training. Nutzen Sie das gerät erst
wieder nachdem das Problem identiziert und gelöst wurde.
• Tragen Sie angemessene Kleidung bei Benutzung des Gerätes. Vermeiden
Sie weite Kleidung, die sich am Gerät verfangen könnte und die Ihre
Bewegungsfreiheit einschränken könnten.
• Das Gerät wurde gemäß EN957 getestet und zertiziert und ist für den
häuslichen Gebrauch freigegeben.
• Das Gerät ist nicht für therapeutischen Einsatz geeignet.
5
DE
GERÄTEÜBERSICHT UND ZUSAMMENBAU
Übersicht
1 2
6
DE
3
Zusammenbau
1. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (B) mit Unterlegscheiben (E) und
Schrauben (D) am Hauptrahmen (A), wie in Schritt 1 beschrieen.
2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (B) mit Unterlegscheiben (E) und
Schrauben (D) am Hauptrahmen (A), wie in Schritt 2 beschrieen.
3. Schrauben Sie das linke Pedal (C-L) mit einer Schraube (H) an den
Hauptrahmen (A). Ziehen Sie das Pedal mit Hilfe des Schraubenschlüssels
(G) gut fest. Schrauben Sie das rechte Pedal (C-R) mit einer Schraube (H)
an den Hauptrahmen (A), wie in Schritt 1 und 2 beschrieben.
7
DE
BEDIENFELD UND BEDIENUNG
Bedienfeld und Tastenfunktionen
Power Start und Stop.
Time Auswahltaste Zeit (1-15 min).
Mode Auswahltaste für die Anzeige der Werte für Geschwindigkeit,
Zeit, Distanz und Kalorien.
Reverse Taste zur Richtungsänderung der Pedalbewegung.
Speed- Speed. Taste zur Geschwindigkeitsreduzierung (12 Stufen).
Speed+ Taste zur Geschwindigkeitserhöhung (12 Stufen).
Start / Stop
Zeit
Geschwindigkeit
senken
Modus
Richtungsänderung
Geschwindigkeit
erhöhen
Scan Geschwind. Zeit Distanz Kalorien
8
DE
Bedienung
Power Drücken Sie auf die POWER-Taste, um mit
Geschwindigkeitsstufe1 und einer voreingestellten Zeit von
10Minuten zu starten. Das Display zeigt abwechselnd die
Werte für Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorien an.
Time Drücken Sie auf die TIME-Taste, um die Zeit der Trainingseinheit
von 1 bis 15 Minuten einzustellen. Für eine Schnelleinstellung,
halten Sie die Taste gedrückt, bis die gewünschte Zeit angezeigt
wird. Das Gerät stoppt automatisch, wenn die ausgewählte Zeit
abgelaufen ist.
Mode Drücken Sie mehrmals auf die MODE-Taste, um die Daten für
Geschwindigkeit (Speed), Zeit (Time), zurückgelegte Distanz
(Dist.) und verbrauchte Kalorien (Cal.) anzuzeigen. Wenn die
Werte abwechselnd angezeigt werden sollen, drücken Sie
die MODE-Taste mehrmals, bis die rote Lampe unter SCAN
aueuchtet.
Reverse Drücken Sie auf die REVERSE-Taste, wenn Sie die Drehrichtung
der Pedale ändern möchten.
Speed- Drücken Sie die Taste SPEED-, Um die Geschwindigkeit zu
verringern. Halten Sie die Taste gedrückt, bis die gewünschte
Geschwindigkeit angezeigt wird.
Speed+ Drücken Sie die Taste SPEED+, Um die Geschwindigkeit zu
erhöhen. Halten Sie die Taste gedrückt, bis die gewünschte
Geschwindigkeit angezeigt wird.
Hinweis: Um das Gerät auszuschalten, drücken Sie die POWER-Taste.
Nach Beenden der Trainingseinheit, bringen Sie den roten Schalter, der sich
unter der Halterung für die Fernbedienung bendet, in Position 0.
9
DE
TRAINING UND ÜBUNGEN
• Wenn Sie noch untrainiert sind, empfehlen wir Ihnen kurze
Trainingseinheiten zwischen 3 bis 6 Minuten auf einer niedrigen
Geschwindigkeitsstufe. Trainieren Sie zweimal täglich. Die voreingestellte
Dauer beträgt 5 Minuten.
• Erhöhen Sie die Dauer jeder Trainingseinheit Stück für Stück, bis Sie
zweimal täglich 15 Minuten erreichen.
• Wenn Sie sich bei der Ausübung der Trainingseinheiten gut fühlen,
erhöhen Sie die Geschwindigkeitsstufe.
Übung 1: Sitzend
1. Verwenden Sie einen stabilen Stuhl.
2. Vergewissern Sie sich, den Pedaltrainer in einem bequemen Abstand zum
Stuhl aufzustellen (um zu vermeiden, dass Sie die Beine zu sehr strecken
müssen).
3. Vergewissern Sie sich, dass der untere Teil Ihres Rückens (Lendenbereich)
gestützt bleibt, während sie den Pedaltrainer verwenden. Wir empfehlen,
sich ein kleines Kissen in den Lendenbereich zu legen.
4. Setzen Sie sich und stellen Sie die Füße auf die Pedale.
5. Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und drücken Sie die
POWER-Taste. Die Pedale beginnen, sich zu drehen.
6. Um die Pedale anzuhalten, drücken Sie erneut die POWER -Taste.
10
DE
Übung 2: Liegend
1. Wenn Sie sich hinlegen, vergewissern Sie sich, dass der untere Teil
Ihres Rückens (Lendenbereich) auiegt, während sie den Pedaltrainer
verwenden. Wir empfehlen, sich ein kleines Kissen unter den
Lendenbereich und den Kopf zu legen.
2. Legen Sie sich mit beiden Füßen in den Pedalen hin (es ist empfehlenswert,
die Pedalschlaufen zu verwenden).
3. Legen Sie die Arme rechts und links seitlich an den Körper.
4. Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und drücken Sie die
POWER-Taste. Die Pedale beginnen, sich zu drehen.
5. Um die Pedale anzuhalten, drücken Sie erneut die POWER -Taste.
6. Bleiben Sie nach Beenden der Trainingseinheit in dieser Position noch
einen einen Moment liegen und stehen Sie dann langsam auf.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät auf dem Bett verwenden, vergewissern
Sie sich, dass es stabil steht. Stellen Sie es auf ein Brett oder eine stabile
Unterlage und nicht direkt auf die Matratze oder die Bettwäsche.
Übung 3: Sitzend
1. Vergewissern Sie sich, den Pedal-
trainer auf einer stabilen Oberä-
che und in einem bequemen Ab-
stand zum Stuhl aufzustellen (um
zu vermeiden, dass Sie die Arme zu
sehr strecken müssen).
2. Stellen Sie den Pedaltrainer z. B.
auf einen fest stehenden Tisch und
setzten Sie sich auf einen stabilen
Stuhl. Stellen Sie den Pedaltrainer
auf Höhe Ihrer Brust ein, so dass
der Magnethalter für die Fernbe-
dienung in Ihre Richtung zeigt.
11
DE
3. Nehmen Sie die Fernbedienung aus der Halterung und drücken Sie die
POWER-Taste. Die Pedale beginnen, sich zu drehen.
4. Bleiben Sie nach Beenden der Trainingseinheit noch einen Moment in
dieser Position sitzen und stehen Sie dann langsam auf.
PFLEGE UND WARTUNG
Hinweis: Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen
Komponenten kann es auch bei diesem Produkt vorkommen, dass sich
Schrauben durch häugen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie daher
regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel
nachzuziehen. Reinigen Sie Ihr Trainingsgerät regelmäßig mit einem
feuchten Tuch, um die Oberächen von Schweiß und Staub zu säubern.
• Entnehmen Sie die Batterie des Bedienfelds, wenn Sie das Gerät über
einen längeren Zeitraum nicht verwenden.
• Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem sauberen Tuch, um das
saubere Erscheinungsbild aufrecht zu erhalten.
• Die sichere Verwendung des Geräts kann nur dann gewährleistet werden,
wenn das Gerät regelmäßig auf Schäden und Abnutzungen überprüft wird
(beispielsweise an Handgriffen, Pedalen, Sattel etc.). Es ist essentiell, dass
beschädigte Geräteteile ersetzt werden und das Gerät erst nach erfolgter
Reparatur wieder verwendet wird.
• Überprüfen Sie regelmäßig, ob Schrauben und Muttern richtig xiert sind.
• Fetten Sie bewegliche Geräteteile regelmäßig ein.
• Achten Sie insbesondere auf Komponenten, welche besonders anfällig für
Abnutzungen sind, wie beispielsweise das Bremsensystem, Fußauage etc.
• Da Schweiß sehr aggressiv ist, darf dieser nicht mit den emaillierten
oder verchromten Teilen des Gerätes, insbesondere dem Computer, in
Berührung kommen. Wischen Sie das Gerät nach Gebrauch sofort ab. Die
emaillierten Teile können mit einem feuchten Schwamm gereinigt werden.
Alle aggressiven oder korrosiven Produkte müssen bei der Reinigung
vermieden werden.
• Lagern Sie das Gerät in einer sauberen und trockenen Umgebung
außerhalb der Reichweite von Kindern.
12
DE
HINWEISE ZUR ENTSORGUNG
Bendet sich die linke Abbildung (durchgestrichene
Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die
Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte
dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt
werden. Informieren Sie sich über die örtlichen
Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und
elektronischer Gerätschaften. Richten Sie sich nach
den örtlichen Regelungen und entsorgen Sie Altgeräte
nicht über den Hausmüll. Durch die regelkonforme
Entsorgung der Altgeräte werden Umwelt und
die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor möglichen
negativen Konsequenzen geschützt. Materialrecycling
hilft, den Verbrauch von Rohstoffen zu verringern.
Das Produkt enthält Batterien, die der Europäischen
Richtlinie 2006/66/EG unterliegen und nicht mit dem
normalen Hausmüll entsorgt werden dürfen. Bitte
informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmun-
gen zu gesonderten Entsorgung von Batterien. Durch
regelkonforme Entsorgung schützen Sie die Umwelt
und die Gesundheit ihrer Mitmen-schen vor negativen
Konsequenzen.
Product specificaties
| Merk: | Klarfit |
| Categorie: | Fitness |
| Model: | 10026399 Cycloony Mini Bike |
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